Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ложусь в 8 утра, встаю в 4 вечера
16 ответовЗдравствуйте, понимаю, что нужно уже что-то делать. Сил после пробуждения нет, мотивации тоже. За окном уже темно, работа удаленная, и поэтому графика нет как такового. Пробовала не спать весь день и ночь, но когда ложилась в 22-23 часа, не могла уснуть, от перенапряжения...
Здравствуйте! Важно установить режим сна, чтобы вы могли чувствовать себя лучше. Каждую неделю ложитесь на 30-60 минут раньше, пока не достигнете желаемого времени. Установите вечерние ритуалы, это может быть чтение, расслабляющая музыка или легкая йога, избегайте экранов за час до сна. Обеспечьте темноту и тишину в спальне, попробуйте использовать маску для сна и беруши. Включите в день 30 минут легкой физической активности, это поможет улучшить качество сна. Старайтесь не есть тяжелую пищу перед сном, употребляйте больше овощей, фруктов и избегайте кофеина. Если проблемы сохранятся, стоит обратиться на очную консультацию к врачу.
Добрый день! В марте родила малышку,сейчас кормлю грудью В беременность набрала 9 кг,после родов ушли 7 кг Стараюсь вернуться в добеременную форму: возобновила плавание,пилатес,стретчинг,но есть вопрос по питанию Ребенок ложиться спать около полуночи,перед этим кормлю его...
Здравствуйте, не нужно есть быстрые углеводы, вот, пожалуй, и все ограничение. И понятно, что это не должен быть полноценный прием пищи. Не кушайте высококалорийные продукты. Чтобы ночью без физ.активности не построил с них инсулин жирок) и ночью наш жкт все-таки должен спать, а не работать) У вас гв, это огромное сжигание калорий, вы многое можете себе позволять в первой половине дня, в принципе. сама спасалась: яйца, огурцы (да и в принципе овощи), могла кусок рыбы или курицы съесть. Только вот бы цельное молоко и фрукты/сухофрукты бы не рекомендовала.
Жидкий стул
5 ответовЖенщина, 39 лет Была дачная вечеринка😫, 100 процентов сильное переедание всего подряд (вино 2 бокала, но оно было самодельное((, сыр камамбер (на который я грешу, потому что он с какой-то фермы, и возможно с ним было что-то не так) и все подряд остальное) На след день утром...
Здравствуйте! Вы описываете клинику кишечной инфекции. В целом терапия верная. Обязательно соблюдайте питьевой режим из расчёта 40 мл на кг веса, продолжать смекту можно до 5 дней (4-6 пакетов в сутки), энтерол тоже можно принмать до 10 дней, но если стул закрепиться раньше, то спокойно отменить его. Пока убрать из рациона свежие овощи и фрукты, также кисломолочные продукты и вводить постепенно, не ранее чем через 10-14 дней после купирования всех жалоб. Можно кушать картофельное пюре на воде, рис отварной, отварную курицу, куриный бульон не концентрированный, сухарики, сладкий чай. Есть только по желанию, если не охото, то не заставляйте себя, а пить обязательно! Пока ничего критичного Вы не описали, чтобы вызывать скорую. Неотложнойпомощи помощи требуют случаи с мнокократной (более 15 раз в сутки) водной диареей или неукротимой рвотой, сопровождающиеся клиникой обезвоживания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Урчание живота
6 ответовЗдравствуйте. С Новым годом Вас.Позавчера на завтрак поел кашу из бургура приготовленный как плов, попил стакан коровьего молока домашнего. После работал в саду. На обед был суп с говяжим мясом ( лук, морковь, картошка и вермишель). После обеда через час час полтора появилась...
Здравствуйте! Похоже на отравление или на ротавирусную инфекцию. Нужно сдать анализы крови: ОАК, СРБ, амилаза, липаза, АЛТ, АСТ. Анализ кала общий. Принимайте Энтерофурил 200 мг 4р/д - 5 дней, затем Энтерол 1 капс 2р/д - 2 нед Креон 25 тыс 3р/д во время еды - 1 нед Если будет дискомфорт в кишечнике то Бускопан.
Здравствуйте, 5 дней назад ночью появилось вздутие живота, когда вставала была сильная отрыжка и так всю ночь, под утро началась диария, к обеду все прошло, следующая ночь повторилось все тоже самое, только уже диария продлилась почти до вечера и дискомфорт в животе, взяла от...
Пожалуйста , будьте здоровы .
Перебои сердца и вздутие живота
95 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, три дня назад на пустом месте подскочило давление, начались перебои в работе сердца, слабость, паника. Длилось минут 5 и прошло. Вчера тоже очень резко начались перебои потом вскочил пульс до 160 и длилось минут 15. Через час опять...
Здравствуйте! Вы сейчас принимаете какие-то препараты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Понос у младенца
32 ответаЗдравствуйте. Ребенку 2 месяца. Со вчерашнего вечера очень урчит в животе и понос. Стул полностью впитывается в памперс, жёлтого цвета и пахнет как простоквашка (слегка). При этом газы. Кушает мое молочко + докармливаю смесью. со вчерашнего вечера переходим на смесь НАН...
Здравствуйте Уточните пожалуйста стул жидкий стал после введения новой смеси ?
Странный стул у грудничка и беспокойство
11 ответовМесячный ребенок на ГВ. Очень много слизи в стуле+ уже с 3 недель начала кричать, тужится, плохо спать, с утра до вечера беспокоит животик. С утра до вечера поспит маленький промежуток, просыпается от того, что начинает тужиться и краснеть, ночью тоже самое. Набор веса за...
Здравствуйте. Стул по фото вариант нормы. Слизь это не патология. Также если слюны много, то она выходит с калом. Комочки это остатки непереваренной пищи. ✅Стул может быть любого оттенка жёлтого или зелёного. Комочки, вкрапления и слизь могут быть в кале. Это все связанно с недостаточностью ферментативной системы ребёнка, заселением микрофлоры кишечника. ❗Кал может быть любым, кроме черного, белого, без прожилок крови, не пенистый и не впитывается в подгузник. По описанию симптомов Наиболее вероятно младенческая дисхезия. Это состояние когда ребёнок не может скоординировать мышцы тазового дна и анальный сфинктер, поэтому тужится, краснеет, поджимает ножки, плачет, а покакать сразу не может. Чтобы опорожнить кишечник ребенку необходимо напрячь мышцы живота и расслабить анус. Но сначала у малышей это не получается сделать правильно, и часто они напрягают живот и одновременно анус. Из-за этого не получается опорожниться. Со временем малыши учатся работать мышцами правильно, а пока необходимо набраться терпения. Для облегчения данного состояния рекомендуют: Чаще выкладывать на живот Массажик животику Велосипед упражнение Поза высаживания (повышается внутрибрюшное давление и ребёнку легче покакать и попукать) Можно использовать пробиотики, по некоторым исследованиям они немного уменьшают симптомы функциональных младенческих нарушений (колики, газики) . Например, биогая, нормобакт При повышении газообразования можно использовать семетиконы, например Боботик, эспумизан.
Ребенок спит 1, 5 суток
9 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста. Ребёнку 5,8. Диагноз синдром Драве. Принимает депакин 600 мг, фризиум 40 мг, стирипентол 1000 мг. Вес 20 кг. 03.08 было 3 серии генерализованных приступов, 2 эпилептических статуса (купированы наркозом), до вечера 06.08 все было как обычно...
Здравствуйте. Вам необходимо срочно вызвать скорую помощь,у ребенка могут быть признаки отека головного мозга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вирус ли это
5 ответовДобрый день! Уже не знаю, что думать, очень переживаю. На прошлой неделе ребёнок заболел. Температура до 39 без симптомов, держалась с вечера вторника до вечера четверга. В этот понедельник снова поднялась температура, понедельник была до 38, вчера к вечеру стала 38.3,...
Здравствуйте! По анализам мочи и крови каких-то существенных отклонений нет, хорошее самочувствие ребёнка также говорит в пользу вирусной инфекции, некоторые вирусы (в том числе энтеровирусы) довольно часто дают 2-волновую лихорадку. Каких-либо тревожных признаков ни по анализам, ни по симптоматике нет, продолжайте наблюдение и симптоматическое лечение (обильное питьё, жаропонижающие).