Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последние дни, ощущаю, что сейчас мой последний день, в основном это состояние больше появляется вечером, боюсь засыпать, страх, что не проснусь больше. Если поддаюсь этим чувствам, то начинается паническая атака. Стала ощущать этот страх, после того как у меня была первая...
Здравствуйте. Попробую помочь самыми простыми, но работающими вещами.. Вечером, как только чувствуете этот холодок и мысль «а вдруг не проснусь», сразу вставайте с кровати!! Не проверяйте свои ощущения, не вслушивайтесь в дыхание…Лучше медленно пройдите на кухню и выпейте маленький глоток теплой воды с сахаром или медом. Сахар чуть притупляет остроту паники.. Потом включите какой нибудь глупый, совершенно не душевный сериал или смешное видео на телефоне. Громкость сделайте так, чтобы слова были слышны, но не оглушали. Лягте на спину, положите руку на живот и дышите так коротко и неровно, как получается... Главное не боритесь с нехваткой воздуха!! Просто признайте-да, дышится странно, но легкие работают, кровь идет!!!Это ваше тело просто перепугано той первой атакой, оно запомнило ложную опасность((((( Пока ждете психиатра, попробуйте не спать в полной темноте и тишине ночник и тиканье часов спасут. И запомните что страх не проснуться это всего лишь страх. Это не предчувствие, а просто разыгравшиеся нервы к вечеру(( Вы обязательно проснетесь, даже если кажется обратное. Держитесь, вы уже молодец, что записались к врачу!
Навязчивые мысли, страх
5 ответовЗдравствуйте, решила написать здесь, т.к. понимаю , что мне необходимое узнать мнение специалиста хотя бы заочно. Записаться к врачу пока не представляется возможности. Год назад со мной случилась настоящая паническая атака, я с ней справилась сама, решила , что это произошло...
Здравствуйте! Описанная картина наиболее характерна для тревожного расстройства с навязчивыми мыслями. Вы не сходите с ума сейчас и этого не произойдет в будущем, своим детям Вы никак не навредите, это только тревожные мысли, которые никак не связаны с реальностью и ни коим образом не отражают Ваши желания или потребности. Если сейчас нет возможно очно обратиться к врачу, то можно начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которой можно заниматься не только очно, но и онлайн. Специалиста можно найти через различные сервисы, предполагающие видео-звонки, например, Профи, Докма, В 17. Когнитивно-поведенческая терапия является доказанным безмедикаментозным методом лечения таких расстройств. Медикаментозная терапия обычно предполагает использование антидепрессантов с противотревожным эффектом, их выписка и подбор осуществляется в рамках очного приема врача. Все наладится и стабилизируется, это крайне неприятное расстройство, но абсолютно не опасное ни для Вас, ни для Ваших близких.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, уже устал от этого.. Такая ситуация: 5 лет назад с дуростью с друзьями подышал бензином, (Вдыхал пары с бутылки через рот) Когда дышал были галлюцинации, мурашки по телу, и я даже засыпал на какое - то время. (В тот момент когда засыпал,...
Здравствуйте, Дмитрий. Судя по описанию на данный момент у Вас тревожное расстройство. А панические атаки возникают из-за воспоминания того, что с вами было в детстве. Я так полагаю это был травматичный опыт, который сильно запечатлелся в памяти, поэтому громкий звук, лай и прочее быстро возвращают Вас в те воспоминания. Это необходимо проработать в психотерапии. На данный момент пары бензина уже никак не влияют на организм, принимать сорбенты бесполезно - нечего связывать, вещества внутри нет. Так как тревожное расстройство становится тяжелее, то и прием алкоголя усугубляет состояние. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил). В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жидкий стул с тухлым запахом
12 ответовРебёнку 2,3 года. Три дня назад был понос со слизью и прожилками крови, дала Энтеросгель, стул закрепился, сегодня снова жидко ходит, и пахнет ужасно, и цвет слегка зелёно-желтый. В добавок сегодня проснулся с дающим кашлем, сделали ингаляцию с пульмикортом, пошли зелёные...
можно Баксет
В какой дозировке и сколько раз в день пить тереледжен и стрезам чтобы приглушить страх, а именно трясучку. В психотерепии, психолог посоветовала сходить к психиатру, там мне выписали тераледжен и стрезам, сейчас принимаю тераледжен 1 на ночь 2 днем и 2 раза по 2 стрезам,...
Дозу в подобных ситуациях обычно рекомендуется увеличивать на 1/2-1 таблетку в сутки, при хорошей переносимости возможно более быстрое наращивание дозы, поэтому на 6 таблеток за 2 дня перейти возможно. Стрезам при увеличении дозы Тералиджена обычно рекомендуется отменить.
Здравствуйте , вчера был праздник было выпито очень много алкогодя до 8 утра , сегодня очень плохо все кружит с утра было низкое давление 100/60 , сейчас 135/98 , 120/95 пульс скачет 65-100 очень сильный страх смерти , боюсь уснуть , уже выпила и ацетиловую кислоту ,...
Здравствуйте Рвоты не было ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога страх когда ничем не занята
7 ответовЗдравствуйте, испытываю тревогу и страх когда ничем не занята, когда скучно. Потому что имею в себе такое утвеждение, что я должна заниматься чем-то интересным днём. То есть каким-то хобби, желательно полезным. Но проблема в том, сейчас у меня нет хобби и я не знаю, чем...
К сожалению это вопрос не такого формата общения, здесь нужна полноценная консультация, возможно не одна...
Бешенство, прививка, страх
8 ответовПятого апреля я решил помыть кошку, в моменте когда ее мыли вела себя не очень спокойно, но в конце концов привыкла, в моменте попыталась выпрыгнуть и поцарапала руку, в двух местах одно место обработал перекисью, второе не заметил, второе как заметил помыл руки с...
Эти сроки описаны в среднем и без привязки к конкретному случаю. Инкубационный период может быть длительным, если в рану попало мало вирусных частиц. Предополагается, что эти вирусные частицы МОГЛИ быть у животного. Но, если животное живо и здорово в течение 10 дней, то ОДНОЗНАЧНО этого вируса на момент укуса у животного не было и передаваться через укус было нечему
Страх заражения бешенством
10 ответовЗдравствуйте! Хочу обратиться к Вам с вопросом, который извел меня до состояния тревоги( Хотела сесть в авто, смотрю - рядом с ногой (в 20см примерно) лежит мертвый ежик, целый, ну может слегка приплюснутый. Погода 15 градусов тепла, не солнечно, шел дождик. Рядом с ежом не...
Здравствуйте! Совершенно верно, в ЛО давным давно нет бешенства, к тому же подобным образом нельзя заразиться им. Соответственно никаких причин для волнения нет, ничего не требуется, живите совершенно спокойно и не переживайте, все будет хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх потерять контроль
21 ответДоброе утро! У меня окр ( вроде так я прочитала в карточке у психиатра, помню, что психиатр говорила, что у меня не психо, а нервное расстройство) Я пила анафранил С июля не пью таблетки Все хочу самостоятельно избавиться, ходила к психологу, но там что-то больше на...
Можно его аналоги по действующему веществу: сертралин, серлифт или другой препарат-бринтеликс