Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленях и ногах
5 ответовПосле отпуска решила ходить в спорт зал . Начала с беговой дорожки , выбрала программу новичок : там ходьба бег меняется на протяжении 50 минут . После 5-ой тренировки начало болеть колено помазала леклафинак 1% не помогло . Сейчас уже 7 день ноги болят и начали отекать...
Здравствуйте. Возможно, имеются начальные признаки артроза коленных суставов, а когда неподготовленные связки и мышцы включились в работу, и из-за изменения осевой нагрузки на суставы, стали болеть в первую очередь колени. Рекомендую: - пройти рентгенографию обоих коленных суставов в двух проекциях. - сейчас нагрузки оставить только ходьбу, без бега, - обязательно заниматься спортом в качественной хорошо амортизирующей обуви, - на оба коленных сустава делать фиксирующую повязку эластическим бинтом, по типу "черепашья" повязка. - местно на область коленей: Найз гель или диклофенак гель - можно начать прием хондропротекторов (Артра, структум, хондрогард) по схеме в инструкции - с результатами рентгена попасть на консультацию травматолога-ортопеда. Если есть возможность, можете приложить сюда фото обеих ног , для визуального осмотра.
Упадок сил
1 ответЗдравствуйте, беспокоит постоянная слабость и усталость, сколько бы не спал все ровно встаю разбитым и не выспавшимся,спорт и диета не помогла, может проблемы с щетовиткой? Усталость прям очень сильная.Ето длится уже год.общий анализ крови в норме, сдавал на тестостерон,...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, ферритин. Общий анализ крови и гемоглобин могут не показывать дефицит запасов железа. ферритин более информативен. он должен быть более 60.
Снижено либидо и выпадают волосы
19 ответовС августа выпадают волосы,было в июне снижение веса за 2 мес на 8 кг(целенаправленно пп+спорт) Обратилась к трихологу(назначила д3+цинк+гинеколог+анализы). И ещё проблема в сниженном либидо уже достаточно давно.у меня 2 детей, младшему 2.9,до 1.5 лет ГВ. Прилагаю анализы
Здравствуйте! Уровень ферритина не проверяли? Анализов пока не видно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,удалил щитовидку принимаю эутирокс 150 мкг,насколько знаю ттг должно быть не выше 0.1? Прикрепляю результаты анализов,нужно ли увеличить эутирокс и на сколько?И еще вопрос ,собираюсь возвращаться в спорт зал какую дозировку принимать эутирокс ,и можно ли принимать...
Здравствуйте, по поводу чего удалили щитовидную железу?
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься спортом с титановой пластиной, которая установлена на плечевую кость? Речь не про спорт "высоких достижений" или тягание железа, а про упражнения с собственным весом (отжимания, подтягивания). И спустя какое время...
Влад, добрый день, по хорошему для полноты картины необходимо увидеть свежие рентген снимки плеча и учтонить когда была проведена операция . Если кость срослась и прошло уже более года после операция ,то есть костная ткань перестроилась ,то занятия физическими упражнениями без отягощения не запрещены. Тренажерный зал -это уже на свой страх и риск, как говорится. Я думаю риски не оправданы
Жар холод
7 ответовДобрый день. Последние пол года ночью потею сильно. Бросает в жар и холод с повышением пульсы до 100. При этим ничего не болит. Присутствует на этом фоне тревога. Днем приливы тоже бывают с тревожным компонентом. Обливание холодной водой спорт и Бассеин особо не помогает....
Это проявления тревожного расстройства. Можно начать с противотревожных препаратов таких как атаракс 12.5 на ночь, постепенно можно увеличивать по 12.5 мг каждые 3-5 дней до комфортной дозировки ( максимальная 25 мг 3 рд ) курс 2 месяца. При неэффективности антидепрессанты из группы сиозс например ципралекс, после консультации психотерапевта. Подключите когнитивно- поведенческую терапию, методики релаксации ( по Джекобсону )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Серединная киста
5 ответовЗдравствуйте,Месяц назад успешно оперировали кисту,но спустя две недели стало больно глотать в противоположной стороне где была киста.Сделал УЗИ,там все в норме.А на днях после спорт зала и с другой стороны шеи около гортани так же стало чуть больно при глотании.Когда это все...
Здравствуйте Доктор разрешил заниматься спортом? Если через две недели после операции была реакция, то спорт зал не рекомендую еще две недели В среднем срок восстановления 3-4 недели, но все индивидуально, возможно, немного переусердствовали при занятии
Синусовая аритмия
1 ответЗдравствуйте, мне 33 года , один раз почувствовала жжение в груди , буквально пару секунд, у меня проблемы со спиной, частные боли, хожу постоянно на массажи! Решила сделать экг, в диагнозе написано - синусовая аритмия ! Скажите пожалуйста опасно ли это , и можно ли...
Здравствуйте. Синусовая (дыхательная) аритмия патологией сердца не является (может быть проявлением вегетативной нервной системы). Занятия спортом не противопоказаны.
Пупочная грыжа
6 ответовЗдравствуйте ! Имеется послеродовая пупочная грыжа. Спасёт только операция , но пока делать боюсь (по своим психологическим причинам) нужен настрой. Не могли бы подсказать , какой спорт можно при такой проблеме ? Чтобы не нагружать и не дай бог не защемить. И ещё , можно ли...
Здравствуйте Наталья, любой спорт может спровоцировать ущемление, особенно поднятие тяжести, посоветую пока пробежки или гимнастику, но вы должны сами ощущать когда идёт нагрузка на грыжу. Вообще операция не страшная, не долгая, отработанная у хирургов, лучше не тянуть с операцией, так как со временем ткани в грыже становятся уплотнёнными, сращенными с грыжевым мешком и апоневрозом, т.е на операции сложнее будет ее убрать с годами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
5 ответовУ меня срок почти 10 недель, я и до беременности была нервной и тревожной,сейчас очень сильно накрывает: плачу,истерики,крики,ничего не радует, ванну нельзя, массаж, спорт тоже, летать нельзя,жуткий токсикоз, выходит периодически гематома, нахожусь на больничном. Я просто уже...
Здравствуйте! В подобной ситуации можно порекомендовать очную консультацию врача-психотервпевта или врача-психиатра для исключения депрессии. Врач проведет беседу, специальное тестирование и на основании данных поставит диагноз и назначит лечение. Также сильный токсикоз тоже может очень угнетать моральное состояние и выматывать как физически, так и эмоционально. Существуют препараты для лечения токсикоза, например, Дуоника. Его также назначают на очном приёме у врача акушера-гинеколога чюс подбором индивидуальной дозировки. Просите близких о помощи, не оставляйте себя в подобном состоянии, ведь малыш очень тонко чувствует все изменения Вашего эмоционального состояния.