Апатия, нет желания жить — вопрос №1344511

Question

Апатия, нет желания жить — вопрос №1344511

Нина, Сургут

341 просмотр

13 апреля 2023

Некоторое время назад пережила сильный стресс. Теперь не могу вернуться к нормальной жизни, постоянная тревога, все раздражает, постоянно срываюсь на близких людях, кричу, плачу. ничего не хочется, хочется только спать и есть. Не могу настроится на обычный ритм жизни, не хожу на спорт, не гуляю. Понимаю что самой мне не справится

Возраст: 32

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

нервное состояние

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Нина, 13 апреля 2023

Клиент

Татьяна, может вы посоветуете какие-то препараты для успокоения нервной системы и для поднятия настроения?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 13 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Из препаратов без рецепта, обладает антидепрессивным действием -трава зверобоя, достаточно сильный антидепрессант, вы можете приобрести в фильтр пакетах и начать его пить. (Ранее даже были препараты на основе экстракта зверобоя)!
С противотревожным действием Грандаксин,- он идет по рецепту, принимать по 1 т утро и обед, 10 дней затем по 1 т утром- 1 неделю и отмена.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 13 апреля 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Стресс , который вы испытали мог очень сильно повлиять на вас и истощить вашу нервную систему , усилить ещё сильнее и без того высокий уровень тревоги.
То состояние, которое вы описываете может быть проявлением тревожного расстройства. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 13 апреля 2023

Логопед, Психолог

Нина, здравствуйте.

Поддержу реклмендации коллег. И от себя добавлю, что ещё хорошо помогает природа и уединение. Попробуйте.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Острая боль при мочеиспускании уже более двух лет. Сводит с ума

1 ответ

1 апреля 2016

Мари, Петрозаводск

Вопрос закрыт

Задержка, по тесту плюс, на УЗИ не чего

2 ответа

20 сентября 2020

Ольга

Вопрос закрыт

Нервное состояние

3 ответа

4 апреля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Миастения, астенический синдром, тревожное расстройство

2 ответа

16 июля 2024

Хеда, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Не помогает грандаксин

6 ответов

23 марта

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Акользина Ирина Владимировна, 13 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-13T08:43:49+03:00

Здравствуйте, Нина! Сон - лучшее лекарство после стресса. А психоэмоциональное здоровье - неотъемлемая часть нашей жизни. И, чтобы его восстановить, можно из техник самопомощи применять релаксацию, прорисовать свои эмоции в ситуациях, которые вызывают тревогу и агрессию. Начинать нужно с малого: одёрнуть утром шторку, улыбнуться солнцу, своему отражению в зеркале. Стараться выйти на улицу сначала на 5-10 минут, потом дольше. Дальше заняться йогой, можно самостоятельно, можно на групповые занятия походить. Это снимет напряжение с тела. Чаще улыбайтесь. И, если хотите детально разобраться с причинами, то стоит пройти курс психотерапии. В одиночку со стрессом разобраться тяжелее.

Липанова Дарья Юрьевна, 13 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-13T08:47:15+03:00

Здравствуйте, Нина
Да, самой справиться бывает очень нелегко. Поищите специалиста, можно очно , можно онлайн. Так будет гораздо эффективнее работать над собой
Сбои бывают у всех . Вы сможете справиться. Подумайте и вспомните, что помогало вам раньше выходить из подобных ситуаций?
Так же полезным будет начать вести дневник .В нем вы будете фиксировать в течение дня, то, что с вами происходит - определенным образом - событие, мысли, которые возникаю т по этому поводу, и ваша эмоция на это. Такая фиксация поможет вам обратить внимание на то, что именно вызывает у вас негативные эмоции
Тренируйте свою осознанность - чаще задавайте себе вопрос - Что я сейчас чувствую? Почему?С чем это связано? Ведите внутренний поддерживающий диалог . Станьте себе другом. ищите в себе опору

Accepted Answer · 2023-04-13T08:52:44+03:00

Здравствуйте! Значит вы еще не вышли из этого состояния и что-то мешает вам вернутся к обычной жизни. Вам нужна помощь психотерапевта, чтобы проработать с вами и прожить ту ситуацию, которая с вами произошла, при необходимости назначили лекарственные препараты( но если это понадобится), возможно вам достаточно будет нескольких сеансов, это решается во время приема, и видения полной картины. Берегите себя!

Морякова Анна Андреевна, 13 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-13T09:04:05+03:00

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 13 апреля 2023

Психолог

Здравствуйте, Нина.
А как сейчас отдыхаете? Как обстоят дела со сном? Закончился ли стресс?

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 13 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-13T09:20:13+03:00

Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.