Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 10 лет перенервничала в самолете ( боюсь высоты) и наверное случилась паническая атака( стало плохо, закружилась голова, стало не по себе, забилось сердце и т.д) Затем эти ощущения стали возникать, когда где то находилась на высоте и вообще стали...
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Ощущения от панической атаки всегда очень неприятны и пугающи, но это состояние поддается лечению и коррекции. Работу с паническими атаками рекомендуется проводить в 2 направлениях - фармакотерапия и психотерапия. Для первого, следует обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту или врачу-психиатру - для диагностики и определения схемы лечения. В таких случаях препаратами первого выбора являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин, сертралин. Вторым направлением является психотерапия. Обычно ее не хватает для того, чтобы успешные изменения в состоянии закрепились. Хорошие результаты дает применение когнитивно-поведенческой терапии. В момент приступа Вы можете попытаться снять состояние самостоятельно, используя следующие приемы: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т.д.
Гнойник под левым глазом
5 ответовДобрый день. Мужчина 30 лет, под левым глазом появился гнойник, уже месяц не проходит, что делать, чем лечить? Мажу мазью, театра вроде называется не особо по помогает. Особо не болит, но дискомфорт ощущается.
Здравствуйте!Скорее всего-это халязион,закупоренная железа в веке.Можете загрузить фото глаза в облако и прислать сюда ссылку?Нужно посмотреть.
Болячка на губе
5 ответовНа губе появилась болячка полоской. Немного жжение есть, но дискомфорт не приносит особо. Что это может быть? Постаралась фото сделать, надеюсь, что видно. На простуду не особо похоже, но не могу утверждать точно.
Здравствуйте Воспалительный элемент просто Ничего опасного Крем фуцидин 2 р в день до нормализации состояния Горячее,сладкое,острое пока нельзя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ крови
18 ответовДоброй ночи,не могли бы вы расшифровать общий анализ крови ,у ребенка 5лет,особо жалоб нет никаких.Лимфоциты особо интересуют,значительным ли считается это прерышение?на что это может указывать?на что обратить внимание
Здравствуйте, критичного ничего нет, возможно недавно ребёнок перенёс вирусную инфекцию
Пятна на ягодицах и ногах
37 ответовДобрый день! Появились пятна на ягодицах и ногах, мазала эмолентами, судокремом, неотанит . Особо не помогает, нового не вводили. Убрала помидоры и цитрусы. Особо ребёнка не беспокоит не чешет, чем продолжать мазать? Ребёнку 1.3
Здравствуйте, по фото похоже на проявления раздражительного дерматита. Самое главное ограничить водные процедуры, мочалкой не пользоваться. Внутрь прием антигистаминных препаратов, наружно крем адвантан или комфодерм к и после этого постоянное увлажнение кожи , крема эмоленты
Учащенный пульс
2 ответаЗдравствуйте. Последние 4 дня плохо сплю, с 00: 00 до 2: 30 у меня учащается пульс и становится сильно жарко, если еще я без телефона и не на что не могу переключиться кроме этого состояния то еще хуже становится пульс еще чаще становится и начинается паника. Что это может быть?
Здравствуйте! Такое м.б. на фоне тревожности, дисфункции щитовидной железы, дефицитах. Рекомендую выполнить экг, суточное мониторирование ЭКГ. Сдать анализы: ттг, т4, ферритин, вит.Д глюкоза, общий анализ крови. Исключить психоэмоциональный фактор, больше пребывать на свежем воздухе, сбалансированное питание ,исключить вредные привычки (если есть). Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неделю назад заметила что-то вроде прыщика между ягодицами выше к спине, особо не беспокоил, забыла о нем, сейчас опять нащупала, посмотрела, это как круглый прыщик немного синеватый, прикладываю пару дней левомеколь, кажется будто меньше, но особо не вижу пока что динамики....
Полина, здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для воспалительного элемента (инфильтрата). Зачастую возникает от трения, потливости. Обычно в таком случае рекомендуется обработка лосьоном Каламин или лосьоном Неотанин 2-3 раза в день для успокаивающего эффекта. Крем Фуцидин или мазь Супироцин 2 раза в день тонким слоем 14 дней для антибактериального эффекта, наносить после лосьона. Будут сильнее по действию, чем Левомеколь. Важно кожу не растирать, не травмировать. Отдавать предпочтение белью из мягкой хлопковой ткани. При усилении отечности, появлении яркой красноты - потребуется очный осмотр хирурга.
Красные пятнышки на ягодице
2 ответаКрасные маленькие пятнышки на ягодице, слегла зудят,впервые с такой проблемой.Скушала обезжиренный творог,сетую на химозу из пятёрочки. Пятно не становится больше,но становится краснеет.
Юлия, прикрепите фото для правильной диагностики
Результаты УЗИ
10 ответовЗдравствуйте, сегодня прошла УЗИ молочной железы, по результатам доктор особо ничего не рассказал, назначил трепан-биопсию. Скажите, есть ли надежда на хорошие результаты, или не стоит особо обнадеживаться. Результат прикреплю, заранее извиняюсь за качество фотографии.
Здравствуйте Нало дополнительно пройти маммографию в динамике с прошлыми снимками и делать корбиопсию с гистологическим исследованием тк образование по узи описано как подозрительное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немеет правая рука
13 ответовМужчина 38 лет, немеет правая рука. Сделали МРТ, ЭНМГ верх конечностей (стимуляционная и игольчатая). Невролог назначила лечение, но что-то не особо эффективно. Массаж еще не делали и надо ли??? В интернете не особо рекомендуют…
Здравствуйте По МРТ есть протрузии C3–C6 и сужение межпозвонковых отверстий справа. По ЭНМГ признаков серьезного повреждения нервов нет, есть легкое раздражение и сдавление корешков C5–C7. Это соответствует шейной радикулопатии на фоне остеохондроза.Онемение руки связано не с самой рукой, а с раздражением нервных корешков в шее. Состояние чаще лечится консервативно. Назначенные препараты вспомогательные, они не устраняют причину, а лишь поддерживают нервную ткань. Массаж не запрещён при таком состоянии, если нет острого усиления боли или выраженного неврологического дефицита. Разрешён только мягкий, расслабляющий массаж шеи, воротниковой зоны и спины. Массаж не убирает сдавление корешков, но может уменьшить мышечный спазм и облегчить симптомы.Если лечение кажется слабым по эффекту, это нормально, потому что таблетки не устраняют механическое сужение. Основное лечение здесь регулярная ЛФК, правильная осанка, разгрузка шеи, корректная подушка и умеренная активность. Обратиться к врачу нужно срочно, если появится нарастающая слабость в руке или усиление онемения.