Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 лет. С детства синдром беспокойных ног, но так сильно не выражался, засыпала нормально и особо не беспокоил. Щас же я не могу заснуть, очень тревожит синдром. Синдром выражается с жжением ног, ощущение как ноги жимаются, хочется ими дергать все время, когда дергаю...
Здравствуйте,Марианна Синдром беспокойных ног часто связан с дефицитом железа, даже если общий гемоглобин нормальный (нужно смотреть ферритин, желательно >50–75 нг/мл). Так же может усиливаться при стрессе, усталости, кофеине, алкоголе, курении, а также при некоторых лекарствах (например, антидепрессантах). Симптомы обычно ухудшаются вечером и ночью, при неподвижности. Можно попробовать без рецептурных сильных препаратов: 1.Обследование Сдать хотя бы общий анализ крови и ферритин. Если ферритин низкий — врач назначает препараты железа, и это реально часто полностью снимает симптомы. Проверить уровень витамина D, магния, B12 — их дефицит тоже может усиливать. 2.Избегать кофеина, энергетиков, крепкого чая и алкоголя после обеда. Делать лёгкие растяжки и разминку ног перед сном (йога, наклоны, потягивания). Тёплый или наоборот прохладный душ/ванночка для ног перед сном — иногда помогает "перебить" неприятные ощущения. 3.Сон — по возможности в одно и то же время, не пересыпать днём. Лёгкий самомассаж ног перед сном.
Здравствуйте подскажите пожалуйста! Как вести себя кажется что мне муж изменяет и найден лучше меня ! Я всегда нервничаю если он прочитал сообщение и молчит !!! Не любит особо переписываться !!!!!!!!!
Добрый вечер, Виктория! Как давно Вы замужем? Почему Вам муж может изменить или уйти от Вас? Есть ли доказательства этим страхам?
Красное пятно на животе
11 ответовДобрый день! Ребенку 1.3, красное пятно на животе, иногда шелушится, особо не беспокоит, при прикосновении ребенок никак не реагирует, иногда может почесать. Становится ярче после контакта с водой
Здравствуйте! Прикрепите фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение после анализа крови
12 ответовПодскажите пожайлуста,как лечится ,при таком анализе крови. Мне 57 лет ,звать Гузель. Может лекарства какие принимать.По моему не особо хорошие анализы.Будьте любезны,буду очень благодарена.Заранее огромное спасибо.
Здравствуйте. Прикрепите, пожалуйста, анализ.
Пятна на животе
12 ответовДобрый вечер. На прошлой неделе появилась сыпь на животе сбоку в виде мелких прыщиков. Иногда зудят, но особо не беспокоит. Сходят плохо. Что это может быть? Есть фото.
Татьяна, здравствуйте! Это проявления герпеса. Возникает на фоне снижения иммунитета, переохлаждения, стресса. Рекомендую: 1. Валацикловир по 500 мг 2р в день 7дней 2. Фукорцин- обрабатывать точечно 3р в день, сверху мазь Ацикловир 3р в день 7 дней. 3. Минимизируйте контакт с водой. 4. Не тереть, полотенцем аккуратно промокать. 5. При зуде - принимайте Цетрин по одной таблетке один раз в день 7 дней.
Набор веса
23 ответаЗдравствуйте. Возраст 6.5 месяцев вес 5500. (Родились 1500₽) Ест плохо, норму не съедает, прикорм не особо пока нравится. Педиатр назначила креон на 2 недели. Как его давать правильно?
Будьте здоровы🍀
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкопуриновая диета
3 ответаДобрый день! Мне посоветовали сесть на низко пуриновую диету. Особо в интернете я информацию не нашла. Есть какие - то ссылки на данный материал . И какие можете дать рекомендации ?
Здравствуйте. Ограничиваете мясо, субпродукты, рыбу. Едите не чаще 2-3 раз в неделю, сначала всегда отвариваете, бульон выливаете, а вареное мясо/рыбу - запекаете. Ограничиваете бобовые, грибы, кофе, алкоголь, фрукты, консервы и копчености. Можно овощи, крупы, молочку. Это что из общих рекомендаций. минеральную воду можно, предварительно выпустив газ.
Расшифровка оак
33 ответаДобрый день. Помогите, пожалуйста, расшифровать оак. В частности критерии, выходящие за рамки норм ( эритроциты, тромбоциты и др). Насколько это критично? Ребенку год, в принципе, жалоб особо нет. Спасибо!
Добрый день. Ничего страшного по анализам крови нет, есть gризнаки незначительного сгущение крови. Следите за пиnьевым режимом ребенка 30 мл/кг.
Анализы, расшифровка
21 ответЗдравствуйте. Вчера сдала анализы, некоторые показатели повышены. Я не особо понимаю. Подскажите пожалуйста на сколько это серьезно. Сегодня сходила на узи там всё в порядке. Очень волнуюсь. Помогите…
Здравствуйте! Прикрепите результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошло 9 месяцев после операции на ноге на сгибе стопы, была установлена конструкция, ходить особо не разрешали, разрабатывали потихоньку на угольчетом тренажёре руками. Теперь при ходьбе нога болит
Здравствуйте! Переадресуйте вопрос профильным специалистам — врачам-травматологам или врачам-ортопедам. Это можно сделать в настройках вопроса.