Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
6 ответовДобрый день! С недавнего времени от стрессового состояния появились панические атаки, по утрам тошнота, потеря веса, нервозность, сердцебиение, болит желудок, постоянное воонение. Пью фенибуд. Подскаж
Здравствуйте. Необходимо добавить к лечению антидепрессант из группы СИОЗС например эсциталопрам или феварин. С уважением
Девушка 24 года Рост 163 вес 44 Весной 2024 были панические атаки, головные боли Сейчас - сильная слабость, сниженный мышечный тонус, тревога, ухудшение состояния волос и задних зубов (крошатся задние), вялое состояние, которое она характеризует как бессилие, потерю...
Здравствуйте 1.По анализам - повышены лейкоциты и моноциты . Что может говорить об текущей или перенесенной инфекции. Для исключения активного воспалительного процесса необходимо сдать кровь на СРБ. 2.Дефицит витамина д Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи ) Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно. 3.Повышен уровень глюкозы . Если анализы сдавали ненатощак , то необходимо сдать кровь на глюкозу и обратиться на прием к эндокринологу при необходимости . 4.Так же по вашему описанию можно сделать вывод , что у девушки есть признаки тревожного расстройства и преобладанием признаков депрессии и панических атак. Здесь поможет только психотерапевт. Рекомендую не откладывать визит к доктору . Необходимо начинать принимать антидепрессанты из группы СИОЗС + транквилизаторы . Совместно с доктором использование когнитивно-поведенческой терапии . Сейчас нужна коллосальная поддержка от родственников и близких . Можно использовать аутотренинг по Шульцу Релаксацию по Джекосбону Можно прочитать книгу - Роберт Лихи - Свобода от тревоги При ПА- использовать технику СТОП?
Девушка 24 года Рост 163 вес 44 Весной 2024 были панические атаки, головные боли Сейчас - сильная слабость, сниженный мышечный тонус, тревога, ухудшение состояния волос и задних зубов (крошатся задние), вялое состояние, которое она характеризует как бессилие, потерю...
Здравствуйте В общем анализе крови повышены лейкоциты, что обычно говорит о наличии бактериального воспалительного процесса Имеется выраженный дефицит витамина Д Восполнить его рекомендую по одной из схем: 1). 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель (14 капель вигантола или аквадетрима) 2). 50000 МЕ один раз в неделю в течение 8 недель (100 капель вигантола или аквадетрима; или девилам 50000 МЕ по 1 таблетке в неделю) Спустя 8 недель пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли) Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе) Кортизол в крови повышен. Это стрессовый показатель. Повышение его оцениваем в слюне или моче. Учитывая состояние пациентки, повышение кортизола при сдаче анализа крови объяснимо Но лучше пересдать анализ вечерней слюны на кортизол Для этого взять пробирку в лаборатории. В 23.00 собрать слюну. За 2 часа до сбора не кушать, не курить, не чистить зубы. Пробирку с собранным материалом убрать в холодильник. До 9 утра отнести в лабораторию Повышен общий кальций и альбумин. Из этих показателей рассчитываем скорректированный на альбумин кальций. Он в норме (2.39) Сывороточное железо снижено. Но на этот показатель не ориентируемся, так как он в течение дня может постоянно меняться. Смотрим ферритин. Именно он отображает истинный запас железа в организме. Он в норме Снижение АСТ диагностического значения не имеет Глюкоза повышена. Она может быть повышенной так же на фоне стресса Гликированный гемоглобин при этом в норме Рекомендую повторно сдать анализ глюкозы натощак из вены + консультация психиатра и терапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответПанические атаки,чувство страха,раздражительная реакция на резкие звуки, потеря аппетита,слабость в конечностях,беспокойства,тревоги,учащенный пульс,бессонница,тошнота особенно ночью,ухудшение зрения что это
На Ваш вопрос сложно ответит односложно, рекомендую обратиться к психиатру лично и уже там, подробно рассказать о своих симптомах, когда они появились и что могло повлиять на изменение Вашего душевного состояния.
Панические атаки
1 ответС месяц назад у меня появились постоянные панические атаки, аж до вызывания скорой помощи, потеря сна (боязнь(частно бьется сердце)), агрессия и потеря реальности
Здравствуйте! Спите хорошо? Тревога в течении дня есть? 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону
Потеря веса и слабость
2 ответаЗдравствуйте, я переболел тяжёлой формой Тб, прлечился 12 мес. Стало лучше, теперь снова потеря веса на 12кг за месяц, слабость! Потеря аппетита! ПотдивостьПодскажите пожалуйста что делать? Спасибо
Здравствуйте. Обратитесь к фтизиатру, необходимо сделать кт огк. Исключить рецидив туберкулёза и онко заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте я, сделала анализа по вашим рекомендациям, симптомы слабость, скачки давление в основном низкое, панические атаки с тахикрдией,быстрая усталость, мне 47лет, рост 168,вес 48, Анализы загрузила.
Здравствуйте! По анализам : функция щитовидной железы не нарушена. Кортизол в норме- исключена надпочечниковая недостаточность. Пролактин завышен, необходимо сдать кровь на макропролактин . Повышен холестерин: можно принимать аторвастатин 10мг по 1 таб х 1р, контроль холестерина , лпнп, лпвп через 3 мес
Панические атаки
9 ответовПереболела ковидом в ноябре. Сейчас мучают панические атаки. Принимала 2 мес грандаксин, улучшение в состоянии есть, но ПА остаются (учащенный пульс до 100, потеря в пространстве, шум в ушах-практически постоянно, потеря аппетита, тошнота). Как избавиться?
Сидя : Положите руку на живот. Дышите как обычно, во время дыхания следите за движением живота и груди. Попробуйте дышать "животом" – задействуя мышцы живота, так, чтобы грудь при этом была неподвижна. Теперь попробуйте медленно вдыхать через нос, считая до 5 и ощущая, как рука, лежащая на животе, медленно движется. Задержите дыхание на счет 5. Мягко нажимая рукой на живот, медленно выдохните через нос, считая до 5. Вдыхая и выдыхая, считая до 5 и следя за движением руки, дышите в течение 5 минут. Ещё работа с мышцами будет полезна. В положении лёжа начинайте сжимать пальцы на ногах 5 сек потом 10 отдых и так поднимаясь все выше , дойдя до мышц шеи - хорошо очень помогает. Почитать можете подробнее - метод мышечной релаксации.
Панические атаки
21 ответДобрый день!Роды были 10.05 после эмоционального стресса состояния ухудшилось,начались панические атаки давление пульс,потеря аппетита,ничего не хочу,не хочу общаться ни с кем,не могу встать с кровати сильная слабость,при сдаче гемоглобина 138,при замере пульса дома 80,как...
Здравствуйте, Алёна! Пережитые стрессы, напряженная деятельность, беременность и роды, окружающая обстановка, либо совокупное влияние всего этого может привести к нервному истощению, тревоге, приступам панических атак, депрессии и т.п. В большинстве случаев такое состояние требует вмешательства врача, поэтому рекомендую обратиться к психотерапевту. Терапия обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов. Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревора, панические атаки
11 ответовЗдравствуйте, примерно полтора года назад я заметила шаткость в походке, сначала не предала этому значение, потом это все стало чаще, появился страх, что упаду, перестала выходить из дома, периодически стало затруднено дыхание. Сдавала анализы, узи внутренних органов,...
Спасибо большое за ответ. Я вас понял. Обратитесь на очный приём к специалисту, врачу-психиатру, и обязательно рассмотрите момент о начале психотерапии. Для того чтобы получить устойчивый результат вашего лечения, надо, чтобы два метода работали совместно. Момент, когда тревога на вас накатывает, воспользуйтесь техникой «Пять чувств»: чувствуете, что сейчас тревога вас заберёт, пять вещей, которые вы можете увидеть, четыре вещи, которые вы можете потрогать, три, которые вы можете услышать, две вещи, которые вы можете понюхать, одна вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Эта техника переключает наше внимание, не позволяет тревожности полностью нас поглотить, при этом включает все наши пять чувств. Также полезно при систематической тревоге купить игрушку, она продаётся в детском отделе, направленная на развитие сенсорного восприятия у детей, она сделана из разных комбинированных материалов: что-то шуршит, что-то с пупырышками, что-то мягкое, и носить такую игрушку в кармане, они не очень большие, и можете на ощупь через тактильное распознавать, что за материал, за поверхность вы сейчас пробуете, это тоже про переключение внимания, про то, чтобы не позволить тревоги вас захлестнуть.