Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магний -странная реакция
8 ответовДобрый день Принимаю флуоксетин месяц 20 мг , вроде как стало лучше ( живот только болит ) Добавили магний треонат Почему то на магний странная реакция ?! Повышается уровень тревоги , становится хуже настроение Бывает ли такая реакция на магний ? Добавили магний...
Здравствуйте! Магний не должен давать повышение тревоги. Может просто так совпало, и это скорее проблемы с ногами вызвали повышение тревоги, а магний просто достаточно мягкий препарат, тревогу не снижает и у Вас сложилось впечатление, что магний связан с повышением тревоги. Это моя гипотеза?
Магний и глицин
1 ответВсем привет! Была у невролога, у меня всд, тревожность и тд. Моя жалоба была на спазмы мышц, сказали, что на фоне тревоги так. Выписали рассасывать глицин, но забыла сказать врачу, что принимаю магний глицинат. Есть ли смысл рассасывать глицин, если я принимаю такой магний? И...
Добрый день! Да, можно, эти препараты сочетаются Так же для уменьшения уровня тревоги можно попробовать такие техники: https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce обязательно физическая активность( стретчинг , растяжка),
Добрый день. Можно ли применять одновременно магний цитрат 1 шт и магний глицинат 1 шт...так как разного действия и оба мне нужны?
Добрый день, Елизавета! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. Добавки магния показаны при дефиците магния. Форма не играет роли при восполнении дефицита, а подбирается врачом с учетом вашего анамнеза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбрать магний
1 ответДоброго времени суток! Уже совсем запуталась в выборе и поиске, многое прочитала, но так и не пойму. Кардиолог назначил ("магний форте 400 (500) мг 1 таб. 1 раз в сутки, вечером, до 3 месяцев"), обнаружили кальцинированную бляшку. Начала выбирать, вот тут и...
Здравствуйте! Если вам назначили для лечения кардиологом, то единственный лекарственный препарат в России это магнерот по 1 т 2 - 3 р д, если невролог то тогда Магне б6 по 1 т3 р д. Цитратный магний - не вызывает слабительный эффект
Экстрасистолы, низкий магний
17 ответовЗдравствуйте. С марта беспокоят экстосистолы, прошла обследования обнаружено 400 шт в сутки, но без отклонений. Летом сдавала кровь, Был дефицит магния 0,68(нижняя граница), Пропивала Панангин, магний эквалар, магнерот. Магний б6. Сеймам пью магний бад. Недавно повторила...
Здравствуйте. Описанная картина характерна для нарушения обмена магния, которое может быть связано с его недостаточным всасыванием в кишечнике или потерями через почки. Дефицит магния способен усиливать склонность к появлению экстрасистол — преждевременных сокращений сердца. Нередко они усиливаются и на фоне тревожности или стресса, поэтому состояние усугубляется замкнутым кругом. При низком уровне магния в крови обычно рекомендуют уточнить причину. Для этого полезно проверить уровень калия, кальция, креатинина и глюкозы, а также выполнить общий анализ мочи и определить магний в моче — это помогает понять, теряется ли он через почки. Иногда назначают исследование витамина D и щитовидных гормонов, так как их дисбаланс тоже влияет на усвоение магния. Для восполнения дефицита магния наиболее эффективными считаются препараты, содержащие органические соли: магний цитрат, лактат, аспарагинат. Согласно инструкциям, их принимают в дозе, обеспечивающей 300–400 мг элементарного магния в сутки, желательно вместе с витамином B6, который улучшает его проникновение в клетки. При чувствительности желудка дозу делят на 2–3 приема во время еды. Черный стул и горький запах требуют исключить желудочно-кишечное кровотечение и нарушения желчного обмена. Обычно рекомендуют сделать анализ кала на скрытую кровь, ферритин, железо, билирубин и пройти ФГДС. Для контроля аритмии полезно повторять суточное мониторирование ЭКГ после нормализации магния. Также может оказаться полезным обсудить с кардиологом прием мягких успокаивающих средств или коррекцию дозировок, если экстрасистолы сохраняются. Если появятся головокружение, обмороки, выраженные перебои или боли в груди, обычно требуется срочная очная помощь.
Как лучше принимать железо и магний
9 ответовЗдравствуйте! Я сейчас принимаю железо мальтофер 1 раз в день ,низкий уровень железа и ферритина в организме. Один раз принимаю ,потому что 2 таблетка вечером вызывает дискомфорт в жкт. Так же невролог прописал магния глицинат. Купила Солгар,который нужно пить 3 раза в день....
Здравствуйте Да, железо и магний лучше не принимать вместе, потому что они конкурируют за всасывание и могут снижать эффективность друг друга. Железо принимать утром натощак — например, в 08:00. Запивать водой или можно с витамином C (улучшает всасывание). Избегать кофе, чай, молочные продукты (за 1–2 часа до и после). Если от железа есть дискомфорт натощак — можно принимать после лёгкой еды. Магний можно принимать спустя 2 часа после железа. Если удобно можно принимать, как Вы написали (12:00, 16:00, 20:00). Но можете принять и раньше, в часов 10 утра, если железо примите в 8.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беременность 23,5 нед. Принимаю валериану форте по 1 таб 2 раза в день. Уже длительно, с 1го триместра. Был перерыв 2 недели и снова начала пить, так как без валерианы чувствую себя плохо. Бессонница, повышенная возбудимость, депрессия, тахикардия. С анализами...
Ангелина, здравствуйте! При беременности рекомендуют принимать препараты магния в дозе 350-400 мг элементарного магния/сутки, это как раз 500-600 мг оксида магния, так что если Вы эту дозу переносите, можно принимать по 2 таблетки/сутки. Насчёт безопасности длительного (более 1 месяца) приёма препаратов валерианы исследований не проводилось, не известно. насколько это безопасно.
Валериана и магний при беременности
7 ответовЗдравствуйте! Беременность 23,5 нед. Принимаю валериану форте по 1 таб 2 раза в день. Уже длительно, с 1го триместра. Был перерыв 2 недели и снова начала пить, так как без валерианы чувствую себя плохо. Бессонница, повышенная возбудимость, депрессия, тахикардия. С анализами...
Здравствуйте, валериану можно пить длительно, она разрешена при беременности. Если вам было комфортно с ней вернитесь к ее приему,
Магний при беременности
5 ответовДобрый вечер. Беременность 8 недель. Жутко все раздражает, особенно муж. Уже сама себя одергиваю и понимаю что перегибаю.вопрос- Можно ли начать пить магний?не повлияет ли приём магния на ребенка? анализ на магний сдавала в начале июня. Из витаминов принимаю-D, фолиевую,...
Здравствуйте. Да, можно. магнелисВ6 по 2 таблетки 3 раза в сутки в течение 14 дней. Можно пропивать курсами каждый месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магний и калий
23 ответаЗдравствуйте.Обоатилась к кардиологу с брадикардией и повышением давления периодически,сейчас давление в основном понижено.Холтер в норме,общая кровь в норме,анализы щитовидки в норме.Сегодня получила биохимию,а там креатинин 104,превышен магний 1.27 и калий 5.12,так же...
Здравствуйте! Если такие анализы у Вас впервые, то стоит повторить их в другой лаборатории. Пока нет повода для тревоги