Результаты поиска

Здравствуйте
Пройдите онлайн тест hads и пришлите результаты
У золофта рабочая дозировка 100 мг с постепенным увеличением

Организм всегда дает сбой , когда человек расслабляется , когда нужно быть мобилизованным - все мы до последнего держимся.
А анализы сдавали?
Перед сном обязательно прогулка , можно слушать аутогенную тренировку по Шульцу.

Похоже на расстройство приспособительных реакций. Советую перед сном за 1 час Мелаксен 1 т. После ужина половина чайной ложки настойки пустырника.
По рецепту Атаракс 1/2 таб вечером.

Здравствуйте, есть противотревожные препараты, например атаракс(но они все рецептурные), сейчас можно попробовать витамин д, омега 3, нейромультивит, Магне в 6, тенотен. Но если есть возможность на острый период я бы рекомендовала препараты посильнее.

Здравствуйте, Потап! В дополнение медикаментозного лечения от психиатра или сомнолога, с психологической стороны рекомендуется перед сном (за 2 часа) никаких возбуждающих нервную систему передач, фильмов, новостей. Включить релакс или успокаивающую медитацию, помогающую торможению нервной системы. В течение дня минимизировать стрессовые нагрузки, исключить негативную информацию. И, желательно, перед сном не просматривать что-то в телефоне, через активное действие пальцами идут активные процессы в головной мозг. Активно работает мелкая моторика. С вечера надо отпускать все мысли (не успела сделать и заниматься самоедством). Возникла мысль, переключиться на 1-2 минуты на описание какого-нибудь предмета в пределах видимости или отгонянять навязчивую мысль словами (сейчас не время об этом думать, до свидания мысль, подумаю завтра на свежую голову). Она не хочет спать (перевозбуждение нервной системы) или все же боится заснуть, поэтому не хочет?

Добрый день. Таблетки помогают только на время приема, снимают острое неприятное состояние и дают возможность восстановить ресурс - сон и питание, дают нервной системе передышку.

Для того, чтобы избавиться от этих состояний необходимо пройти курс психотерапии. Судя по тому, что вы описываете у вас низкая толерантность к стрессу, то есть стрессовые ситуации вызывают у вас тревогу, пропадает сон и тд. То есть стресс является триггером для запуска у вас тревожного расстройства. Сформировалась ваша тревожность в течение вашей жизни - из семьи, из социума. Как родители и близкие реагировали на стресс, проблемы? Поддерживает ли вас кто-то?
Не дают спать тревога и страхи, переживания и мысли в голове. Необходимо разобраться с этими мыслями и с убеждениями о себе и о мире, которые сделают вас более спокойной и стрессоустойчивой.

Удачи!

Мария, Вам необходимо обратиться к психотерапевту. Он необходим каждому второму, перенесшему ковид.
Надо нормализовать сон.
Мелатонин, феназепам.
Ком убирают нейролептики. А так же
возможно потребуется назначение антидепрессанта.

Здравствуйте Мария!
Как давно заметили изменения в своем организме?
Проходили ли какие либо анализы или обследования?
Были ли за последний год стрессовые ситуации или сильные переживания?