Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Веганство
1 ответЗдавствуйте, мне 16 полных лет, учусь в школе и планирую правильный переход на веганство. Я понимаю, что это не только про еду, но и про образ жизни, но мне бы хотелось разобраться с питанием для начала. Знакомые-веганы сказали, что следует обратиться к диетологу, сдать...
Здравствуйте! Веганство в подростковом возрасте чревато задержкой развития. Рост может быть меньше, чем заложено Природой. Вы готовы к этому? Я бы подождал до 20 лет. А тем временем прочитайте мою книгу "Как стать полувегетарианцем" Эта методика работает и для веганства.
Понижен ферритин
2 ответаДевушка,19 лет, понижен ферритин, месячные обильные, ранее сидела на диете （веганство）, сдавала анализы на гемоглобин в феврале-81, принимала месяц ферлатум, летом - нет, но питалась полноценно, сейчас сдала анализы, гемоглобин поднялся до 91, ферритин -6.2
Здравствуйте. У вас анемия легкой степени. Обязательно принимайте ферлатум по 1 флакону 2 р/д длительно(пока гемоглобин не станет 110 и выше), потом перейдите на 1 флакон 1 раз в день ещё 1 месяц. Для профилактики анемии принимайте ферлатум по 1 флакону 1 раз в день в течение 10 дней,начиная с первого дня менструации постоянно. Контроль гемоглобина и ферритинс проводите ежемесячно
Чуть больше года вегетарианка, недавно решила перейти на веганство, начала пить b12 и d3. Сдала анализы, показали пониженный ферритин - 23,4, пониженный D - 18 и повышенный цинк - 21,5. Какие дозировки витаминов необходимы, чтобы восполнить дефицит железа и витамина d? Сейчас...
Евгения, здравствуйте! По общему анализу крови у вас нет признаков дефицита железа, витамина В12 и фолиевой кислоты. Их дефициты отражаются на размере эритроцитов и насыщении их гемоглобином, а у вас с этими параметрами полный порядок. Ферритин у вас тоже находится в диапазоне нормы, железо следует пить, если снижение ферритина сочетается с изменениями в ОАК. Можете дополнительно посмотреть уровень сывороточного железа и ОЖСС. Лейкоцитарный и тромбоцитарный ростоки у вас не изменены. Основная задача витамина Д-это регуляция уровня кальция, у вас ним полный порядок, это указывает на то, что дефицита нет, а по анализам есть только недостаток. Поэтому достаточно профилактической дозы в 2000 Ед. Повышение цинка не критичное, может быть связано с особенностями вашего питания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбой в обмене веществ. Я уже устал
6 ответовРезкий переход на веганство - снижение веса до 65 за месяц с 70 Переход на сыроедение - резкое снижение веса до 55 за месяц, выпадение волос, переедание, рвота, обострение гастрита Переход на всеядство с детским смесями и детскими баночками с мясом, выход из гастрита более 2х...
ЗДравствуйте! Как я понимаю, ВЫ сами провоцируете свои проблемы- то переедаете то недоедете, переходите на вегетарианство...Необходим здровый образ жизни и правильное питание...Если обращаеесь к гастроэнтерологу по вопросу коррекции возможных заболеваний ЖКТ, в плановом порядке сделайте клинический минимум обследований - клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин, о. белок, , СРБ) анализы крови, копрограмма, общий анализ мочи, УЗИ брюшной полости. Назначение терапии и дальнейшего обследования принеобходимости после получения результатов анализов...
Здравствуйте! Хочу помочь своей жене сбросить вес, её диагноз: "F25.21 Приступообразная шизофрения, шизоаффективный вариант, смешанный (биполярный) аффективный тип". Ей назначена 2-я группа инвалидности. Принимаемает - Кветиапин, Трифтазин, Карбамазепин. Её возраст - 32, вес...
Добрый день. Если честно я тоже не вижу проблемы. Имт у вашей жены составляет 23.2 и соответствует нормальной массе тела. Можно обсудить с диетологами, получить индивидуальные рекомендации по питанию, но менять что либо в лечении в вашем случае нецелесообразно, в связи с возможным обострением заболевания.
РПП и восприятие тела
3 ответаДобрый день! Мне 22 года, ранее, в 19 лет я решила худеть, и спустя 1.5 года сбросила около 20 кг, при росте 155 вес был 39 кг. Диеты были различные, питьевые и веганство и спорт. Спустя время я осознала проблему, у меня пропали месячные, появилось головокружение, я была...
Здравствуйте, Анна! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях. Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение. В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно! Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему нет сил и энергии
3 ответаВсем здравствуйте! Долгое время ( около года, или больше)страдаю от нехватки сил, энергии. Быстро устаю, ничего не хочется. Чаще всего плохое настроение. Больше ни чего не беспокоит. Просто хочется чуть больше энергии для жизни, такое ощущение что живу на разряженном...
Здравствуйте, Игорь В ОАК гемоглобин в норме. Анемии нет. Уровень тромбоцитов в норме. Норма 150-450 Уровень лейкоцитов в норме. Норма от 4,0 до 11,0 Лейкоформула без отклонений. Ферритин и коэффициент насыщения трансферрина железом в норме. Дефицита железа нет. Отмечается снижение уровня фолиевой кислоты. Для повышения назначается фолиевая кислота 1-3 мг/сут 1-3 мес. В12 может повышаться уже после 1 инъекции мильгаммы. Постепенно уровень нормализуется. Гормоны щитовидной железы в норме. По анализам значимых отклонений нет
Здравствуйте. Девушка, 27 лет. 11 лет практикую веганство. Беспокоит проблема: каждый раз после месячных наступает непонятное состояние, которое проходит через неделю. Состояние проявляется в том, что голова перестает соображать совсем, иногда трудно даже ответить на простые...
Если Вы принимали добавки с железом и витамином В12, то такие показатели анализов ожидаемы. Вероятность того, что анализы не верные - очень низкая. Трансферрин в норме снижается при насыщении железом, это нормально. Дополнительно стоит сдать биохимический анализ крови.
Покалывания с зудом и покраснениями
28 ответовЗдравствуйте, проблема такова: в августе 23 года появились покалывания тела. В связи с этим было несколько гипотез: 1) избыток витаминов группы B: в этот период активно употреблял витаминные добавки, т.к. придерживаюсь веганского рациона, а также страдаю от диабета 1 типа;...
Вот в этом надо разбираться Не отвечу точно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный дефицит В12
1 ответЗдравствуйте! Я вегетарианка. Начала с сыроедения в сентябре 2012 г, через полгода перешла на веганство и почти сразу на вегетарианство. Молочных продуктов ела довольно мало. Периодически голодала - раз в полгода по 10 дней. Сначала заметила, что стала сухой кожа на...
Здравствуйте,у вегетарианцев Вит В12 исчезает,из за того ,что в траве его НЕТ. Он есть в мясе и рыбе,молоке его катастрофически мало. Решайте сами,что вам делать. Сидите на уколах или на мясе.
