Результаты поиска

Здравствуйте! К сожалению, в разделе «бесплатные вопросы» нет возможности приложить результаты анализов. Но вы можете переписать их вручную, добавить в сам вопрос.
На основании результатов сможем подобрать нужные витамины и дозировки.

Нет, нагрузки никакой нет. Оно просто может не усваиваться.
Если кал будет черного цвета - это норма.
Если живот будет очень сильно болеть - не норма. Нужно менять препарат.

Здравствуйте !
Да, все эти препараты совмещать можно.
Омегу принимайте во время еды , магний три раза в день , витамины в первой половине дня

Здравствуйте!
Да
Омегу принимайте во время еды, магний на ночь
Комплекс витаминов отдельно от магния.

Надежда, витамины группы B и омега-3-6-9 отлично сочетаются между собой и даже оказывают синергическое действие на организм. Вы можете принимать их одновременно, но есть несколько нюансов:

1. Время приема. Витамины группы B лучше принимать утром или днем, так как они обладают тонизирующим эффектом и могут нарушать сон. Омега-3-6-9 можно пить в любое время дня, но лучше во время еды.

2. Дозировка. Обычно рекомендуют принимать витамины группы B в дозе 50-100 мг в сутки, омега-3-6-9 - 1-2 капсулы в день. Но оптимальную дозу должен подобрать врач с учетом ваших индивидуальных потребностей.

3. Длительность приема. Курс приема витаминов B обычно составляет 1-2 месяца, омега-3-6-9 можно принимать длительно (3-6 месяцев). Но 1-2 раза в год делайте перерыв на 1-2 месяца.

4. Форма выпуска. Витамины группы B выпускают в таблетках, капсулах, ампулах. Удобнее принимать таблетки или капсулы. Омега-3-6-9 обычно производят в капсулах, их нужно глотать целиком, не разжевывая.

5. Побочные эффекты. И витамины B, и омега-3-6-9 обычно хорошо переносятся. Но в редких случаях возможны диспепсия, аллергия. При появлении побочных реакций прием нужно прекратить и сообщить врачу.

6. Противопоказания. Не рекомендуется принимать эти добавки при индивидуальной непереносимости компонентов, некоторых заболеваниях печени и почек, в 1-м триместре беременности. Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом.

Сбалансированное питание и здоровый образ жизни не менее важны, чем прием витаминов. Но при дефиците полезных веществ, высоких нагрузках, стрессах витамины B и омега-3-6-9 могут стать хорошим дополнением к вашему рациону. Главное - принимать их грамотно и под контролем врача. Будьте здоровы!

Здравствуйте.
Не совсем правильная тактика.
Возможно причина ваших недомоганий не связана с дефицитом этих витаминов.
Я бы рекомендовал сходить на прием к терапевту, сдать общеклинический и биохимический анализ крови, проверить функцию щитовидной железы.

Здравствуйте!
УЗИ щитовидной железы
УЗИ надпочечников
УЗИ огранов мошонки
Общий клинический анализ крови
Общий клинический анализ мочи
До 10 утра кровь на гормоны ( ТТГ, тестостерон, ЛГ, эстрадиол)
бх ан крови ( гликированный гемоглобин, сывороточное железо, Д, В 12, АЛТ, АСТ, ЩФ, билирубин, холестерин, СРБ, мочевина, креатинин))

Здравствуйте, витамин Д у вас в номере, а вот В12 можно пропить, по 500 мг 2 раза в день месяц

Здравствуйте, если можно прикрепите анализы и проверяли ли щитовидную железу?

Здравствуйте, это связано с курсом Комбилипена, ничего страшного нет, витамины группы В водорастворимые, долго в организме не задержатся

Здравствуйте, Лиза. В принципе комплекс подобран верно, но с учетом того, что витамины В5 и В6 не желательно принимать на ночь, т.к. они повышают активность нервной системы, возбудимость. А железо и медь не следует комбинировать друг с другом. В то же время витамин В5 улучшает всасывание цинка. Поэтому предлагаю такую схему:
1. Железо+В2+В3+В6+В12
2. Цинк+В5
3. А+В10+ медь.