Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, уважаемые эксперты! Хотела бы спросить какие на ваш взгляд лучшие витамины кожа/волосы/ногти и витамины для энергии, может быть в целом есть хороший состав витаминов для , условно, всего. Много лет пью Solgar (кожа/волосы/ногти) - эффект мне нравится, но не...
Здравствуйте. Комплексы Solgar действительно считаются эффективными для поддержки кожи, волос и ногтей. Обычно курс составляет от 2 до 3 месяцев, после чего делают перерыв на 1–2 месяца. Если эффект сохраняется и самочувствие хорошее, допустимо повторять курс несколько раз в год. Принимать длительно без перерывов нежелательно, чтобы не вызвать избыток микроэлементов, особенно цинка и меди. Для укрепления волос и ногтей хорошо зарекомендовали себя также комплексы Perfectil, Merz Spezial Dragee, Orthomol Beauty, Doppelherz Aktiv «Кожа, волосы, ногти». Они содержат биотин, цинк, кремний, витамин Е, В6, В12 и аминокислоты, участвующие в синтезе кератина. Для повышения энергии и снижения усталости обычно используют комплексы с витаминами группы В (B1, B6, B12), магнием и коэнзимом Q10. Подходят препараты, содержащие эти вещества: Neurobion, Berocca, Supradyn Energy или Solgar VM-75. В целом для общего тонуса полезен курс поливитаминов с минералами, антиоксидантами и витамином D (в осенне-зимний период). Чтобы подобрать оптимальный вариант, обычно оценивают рацион, уровень железа и витамина D по анализам. Избыток витаминов может быть так же нежелателен, как и их дефицит.
Не растут ногти на руках и ногах
9 ответовЗдравствуйте. У ребенка (5 лет) на протяжении длительного времени не растут ногти, около года. Сначала замедлился рост, затем перестали расти совсем. В последнее время стали слоиться. Ногти не грызет, на ногах ногти в таком же состоянии. Витамины в зимний сезон и межсезонье...
Добрый день ! Современные витаминные комплекты сейчас содержать в своем составе малое количество дозировки витамин ( не соответствует нормам суточным ! И многие витамины совместно пить не рекомендуется это не учитываю производители ! Поэтому лучше слать на распространенные дефициты Вит д , Ферритин , железо , Вит в9 и в12. Цинк, медь, магний, калий,кальций , натрий
Иммунитет ребенка
1 ответЗдравствуйте! Ребенку 6 лет , иммунитет совсем сошёл на нет , около полугода болеем , либо насморк через каждую неделю : две недели болеем - неделю здоровы и вот так постоянно , не знаю что делать , как укрепить иммунитет?А то через год в школу , переживаю что так и будет и...
Здравствуйте! К сожалению, нет препаратов, которые достоверно укрепляют иммунитет. Для профилактики ОРВИ рекомендуется соблюдать правила личной гигиены, часто мыть руки, разнообразное и полноценное питание, принимать витамин Д в дозировке 1000 МЕ ежедневно постоянно. Если ребенок часто болеет, можно сдать анализ крови для исключения анемии, консультация лор врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для волос?
8 ответовЗдравствуйте.... Сильно выпадают волосы. Какие витамины можете посоветовать для волос с айхерб.?Кожа, волосы, ногти или отдельно биотин. Если биотин, то в какой дозировке и как принимать? За ранее благодарю.
Здравствуйте, Солгар вит. волосы и ногти по 1 таб. 2 раза в день в течение 3-6 мес. Можно пропить биотин 1 месяц по 1 табл в день, но лучше комплексы для волос.
Витамины
2 ответаПосоветуйте, пожалуйста, какие витамины лучше пить!? И как часто? Знакомая советует витаминно-миниральный комплекс Алфавит или Алфавит косметик, говорит, что там много нужных витаминов. Когда-то пила витамины красоты сибирского здоровья, но никаких изменений не заметила....
Здравствуйте! Рекомендую комплексные поливитамины Центрум, Витрум, Супрадин...
Иммунитет - витамины
5 ответовЗдравствуйте. Ребенок при посещении детского сада, болеет каждую неделю ( неделю ходим, неделю дома). Подскажите какие витамины можно принимать в возрасте 4 года, чтобы поднять иммунитет. Витамин Д так же у нас отсутствует. Страдаем аденоидами 3 степени и гипертрофией...
Здравствуйте, по лечению гипертрофии аденоидов – всё верно. Основное лечение это гормон назонекс. Также дополнительно можно проходить курсы физиотерапии Для укрепления иммунитета важен здоровый образ жизни. Важно то, что ест ребёнок, пьет. Режим дня, физическая активность, закаливание. Витамины . В период орз принимайте Цинк - это рост иммунных клеток. Лучше форма -пиколинат (хелатная форма) по 7мг/сутки Витамин С -он увеличивает выработку интерферона Доза 100мг /сутки ВитД от 1000 ме/сутки аквадетрим или вигантол Омега 3 курсом весна/осень Считается, что поливитамины не усваиваются. Поэтому пить лучше отдельно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как повысить иммунитет
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите как усилить иммунитет? За последние полгода была операция, сильный стресс и после всего, мне кажется, у меня снизился иммунитет. Появились новые папилломы - впч на онкогенные и цитологию сдавала, все чисто; образовался грибок в пищеводе - цитология...
Здравствуйте! Для начала я бы вам порекомендовала обследоваться на дефициты, так как именно дефициты приводят к снижению иммунитета и перечисленной симптоматике- сдать кровь на Ферритин, сывороточное железо, витамин В12, -фолиевую кислоту, витамин Д, цинк, ттг, свободные т3 и т4.
Витамины совместимость
3 ответаЗдравствуйте! Интересует такой вопрос. Сейчас пью Омега-3, принимаю около недели всего. Но также хочу начать курс приема витаминов Солгар «Кожа, волосы, ногти», повторный курс 2 месяца спустя. Можно ли? Совмещать данные витамины друг с другом?
Здравствуйте! Если совместить эти витамины и Омегу-3 ничего не произойдет. Состав витаминов Солгар никак не взаимодействует с омега-3.
Плохие волосы и ногти у ребенка
13 ответовУ дочки 3,5 года медленно растут волосы и они очень тонкие. Еще заметила, что волосы секутся на концах. А ногти у дочки слоятся. Скажите пожалуйста в чем может быть причина и что делать?
Здравствуйте Обычно при наличие таких симптомов Рекомендуют сдать анализы -ОАК исключить анемию -Проверить уровень Феритина и ОЖСС в крови -Уровень Вит Д ,Цинк,калий ,кальций Если будут данные за анемию ,то нужно пропить препарат железа курсом 2-3 месяца и гемодиета (употреблять продукты богатые железом Зеленые яблоки;Гречневая каша; Печень – преимущество отдается говяжьей(там железа больше)Петрушка; Говядина;Индейка;чечевица,брокколи, Усвоению железа из этих продуктов МЕШАЮТ такие продукты как: Молоко;чай;Свежие хлебобулочные изделия;Шоколад и различные пирожные;Жирные, Их можно употреблять через 1,5-2 часа после приеме пищи богатой железом тогда за это время организм усвоит железо Если будут дефициты витаминов то восполнить Рекомендую нормализовать режим дня Сон не меньше 9-10 часов Часто гулять на свежем воздухе больше 2 х часов Давать вит Д3 Вигантол по 2 капли каждый день (это проф доза ) Предлагать чаще воду 40 мл на кг в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начали сыпаться волосы
3 ответаДобрый день! У сына (20 лет) начали сыпаться волосы. Купила ему витамины солгар кожа волосы ногти, пропил курс, но потеря волос не прекратилась. Скажите, пожалуйста, какие сдать анализы чтобы понять причину выпадения и какие пить препараты для укрепления?
Наталья, здравствуйте! Выпадение может быть диффузным и андрогенетическим. При диффузном мы замечаем активное выпадение волос. Вялотекущее выпадение, поредение в передней части косвенно указывают на андрогенетическую алопецию (АГА). Так же может быть сочетание этих типов выпадения. Для уточнения диагноза и назначения лечения нужна очная консультация трихолога с проведением трихоскопии, фототрихограммы. При диффузном выпадении назначается - дюкре креастим, тайм ту гроу сос и активный лосьон,селенцин. Витаминные комплексы: перфектил трихолоджик/солгар кожа,волосы,ногти/эксперт волос. Для поиска причины выпадения и исключения дефицитов сдаются анализы: ОАК, БХК, ферритин, вит Д, цинк, медь, В9, В12, ТТГ. При АГА назначается миноксидил, миноксидилподобные вещества, антиандрогены растительные (аминексил виши деркос, тайм ту гроу триэнерджи, ринфонтил эспрессо).