Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возвращение симптомов тревожности
7 ответовВ 7 августа 2026 года невролог ставил диагноз тревожное расстройство. Симптомы - тяжесть выше уровня солнечного сплетения (при попытке вздохнуть глубоко - словно на груди лежит тяжёлая плита), слабость, лёгкий тремор рук/ног/челюсти (визуально не видно, но чувство будто...
Алина, здравствуйте! Да, конечно, испытывать на себе проявления тревоги порой бывает очень тяжело, это неприятное состояние, которое угнетает. Можно попробовать и другие немедикаментозные способы купирования приступов тревоги, такие техники, как: Заземление (например, техника 54321) Техника снятия тревоги "5 пальцев" Другие виды дыхания (квадратное, диафрагмальное) Техники визуализации и отпускания тревожных мыслей из АСТ терапии Мысли на ручье (мысли на листьях), Мысли на облаках (облака в небе), мысли в мыльных пузырях) Можно выполнять релаксацию по Джекобсону, аутогенную тренировку по Шульцу. Все техники есть в сети с описанием и инструкциями. Возможно, какие то из них вам отзовутся и действительно, будут выступать для вас скорой помощью в условиях ограничений без фарм. поддержки. По возвращению вы также помимо медикаментозного лечения можете подключить психотерапию в когнитивно-поведенческом подходе, она помогает работать с тревожным расстройством на более глубинном уровне, формируя новые нейронные связи взамен тревожным.
Возвращение фиброза
1 ответМесяц назад прооперировала эпиретинальный фиброз. Сейчас прошла полную диагностику после операции. И в этом же глазу вновь нашли тотже фиброз. Как так могло произойти? Зрение почти такое же как до операции, т. е. размыты буквы, очертания, рези в глазу. С чем связано...
Здравствуйте. О рисках повторного возникновения фиброза спорят до сих пор. Есть разные подходы к удалению. Есть вариант, когда убирают только сам фиброз. Есть вариант, когда работают ещё и с внутренней пограничной мембраной (еще одна структура на сетчатке). Одна из теорий состоит в том, что если убрать только фиброз, не проводя пилинг внутренней пограничной мембраны, то есть риск повторного возникновения фиброза (но это лишь теория).
Приступы тревожности
15 ответовВ декрете. Пол года назад беспокоили ночные приступы учащенного сердцебиения, просыпалась не от ужаса , не в тревоге , именно от учащенного сердцебиения. Было пару приступов тревожности . Ощущаются они как , как будто что-то происходит или произошло, не нахожу себе места ,...
Виктория , здравствуйте! Чаще всего так проявляется тревожное расстройство, тем более фенибут помогал снизить проявление симптомов, что так же говорит в пользу тревожного состояния. Тревога может быть волнообразной - то появляться , то проходить, но , как правило, без лечения эти периоды коротки и есть риск , что симптомы будут нарастать и ухудшать качество жизни. Состояние корректирует врач психиатр с помощью антидепрессантов и обязательно работать с тревогой в психотерапии. В моменты приступов тревоги важно просто прожить его, не пытаться заглушить , тк мозг будет пугаться этого приступа еще сильнее , а это вести к ловушке- когда возникает приступ тревоги - мозг сразу же засчитывает это за опасность. Подышите , попить воды , объяснить себе , что это тревога и она сейчас пройдёт. Перед сном обязательно гигиена сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит чувство тревожности , связанное с подозрением что меня могут обманывать близкий человек , хотя никаких поводов и причин на 95% я не наблюдаю . Но чувство тревожности и волнения не уходит , вроде бы все хорошо но почему так не понятно .
Артём, здравствуйте. Тут либо у вас тревожно-депрессивное расстройство, либо повод действительно есть. Отследите, когда это началось и по деталям проанплишируйте события того времени. Думаю что то отыщется. Или Обратитесь к психологу. Ну, и Почитайте книгу Роберта лихи свобода от тревоги
Состояние тревожности
14 ответовТри месяца назад делали операцию на щитовидную железу, удалили левую долю вместе с аденомой паращитовидной железы, ранее были проблемы с тревожностью ПА, постоянные боли в мышцах в животе, частые головные боли, тревожность сейчас обострилось сдавал анализы, что может быть...
Здравствуйте,к сожалению тревожные расстройства с паническими атаками могут рецидивировать,даже после лечения. В вашем случае активирующим фактором могла послужить соматическая причина в виде операции на щитовидной железе. В таких ситуациях рекомендуется обратиться к своему доктору,а так же вернуться на терапию,если она была.
Здравствуйте. Мне 43 года. Аллергией не страдаю и на сердце никогда не жаловался, веду здоровый образ жизни. Последние четыре дня чувствую затрудненное дыхание и тяжесть в груди, давление и пульс в норме. С раннего детства и до 18-19 лет страдал бронхиальной астмой, постоянно...
Здравствуйте! Да,вполне может быть возвращение симптомов с возрастом. Пока необходимо обследоваться- сдать общий иммунноглобулин Е, эозинофильный катионный белок и спирометрию с бронхолитиком, чтобы подтвердить диагноз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возвращение симптомов
6 ответовЗдравствуйте. Мужчина 37 лет . На протяжении 5 лет принимал антидепрессанты эсциталопрам,лечил тревожное расстройство,в конце декабря 2025го начал постепенно снижать дозировку и к началу января полностью прекратил принимать по причине полного отсутствия либидо на фоне приема....
В таком случае можно возобновить прием эсциталопрама, но обязательно рекомендуют дойти до средней терапевтической дозировки 15-20 мг/сут , потому что с большей вероятностью 10 мг уже будет не эффективны , так как принимали длительное время и возможно развилась толерантность к данной дозировке , а с триттико безопасно будет принимать, обычно дозировки триттико достаточно до 150 мг/сут.
Как избавиться от тревожности
11 ответовдобрый день, я уже на протяжении двух лет мучаюсь от тревожности. возникает у меня она тогда, когда я хоть немного чувствую физическое недомогание, нога болит, живот, что угодно, меня сразу в панику, постоянный страх что умру. как только я чем-то начинаю заниматься например ...
Это ипохондрия - тревожные опасения относительно здоровья. Им способствуют: личностная предрасположенность, имевшийся негативный опыт лечения, ятрогении и др. Например, когда человек перенес тяжелое заболевание и боится повторения/ или близкий болел и у него были схожие симптомы (покалывание допустим) и теперь любое покалывание ассоциируется с тем заболеванием. Но в зависимости от степени выраженности проявлений, продолжительности повторения симптомов можно говорить о наличии ипохондрического расстройства личности. Дифференциальную диагностику проводит клинический психолог. Работу с уже развившимся расстройством могут осуществлять только клинический (медицинский) психолог, или врач-психотерапевт. По полису ОМС можно обратиться на консультацию в свою поликлинику или районный ПНД. Если же проявления вагей тревоги не носят постоянный и тяжелый характер, не мешают привычной деятельности, попробуйте технику когнитивно-поведенческой психотерапии : составьте копинг карточки на свои представления о страхе. Описание того как сделать такие карточки есть в интернете.
Что попить от тревожности?
7 ответовЗдравствуйте. С лета лечусь от очень сильной тревожности и депрессии, получилось так, что не спала сутками, попала в ПНД. Там меня поставили на ноги, подобрали хорошие, работающие препараты, стала спать нормально и тревожность снизилась. Диагностировали смешанное...
Здравствуйте. В таком случае целесообразно не отменять, а увеличить дозу антидепрессанта (золофт можно принимать до 200 мг/сут, увеличивая дозу на 25 мг еженедельно). Из дополнительных препаратов лучше тералиджен от 20 мг/сут (1 т. утром, 1 т. в обед, 2 т. на ночь). Можете дополнительно пропить и фенибут, хуже от него не будет. Аминолон не стоит, он может усилить тревожность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трилептал при тревожности
18 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли принимать Трилептал при тревожности, резком перепаде настроения, нервных тиках? В показании указано, что препарат применяют при эпилепсии, у меня данного заболевания нет. Спасибо
Здравствуйте! Как правило основная терапия тревожного расстройства - антидепрессанты группы СИОЗС. Трилептал конечно применяется при тревоге, но только при определенных обстоятельствах. Поэтому самостоятельно назначать его не рекомендуется, так как состояние может в том числе и ухудшить. Поэтому лучшим вариантом будет обращение к врачу-психотерапевту/психиатру. Без очного осмотра трудно будет что-то определить по лечению, так как надо для начала установить полный диагноз.