Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбрасывает из сна.
14 ответовБыло много уже вопросов он меня. Сегодня новый. Выбрасывает из сна при засыпании. Плохо сплю в принципе. Днем хочется спать, но в момент когда вот вот вроде уже, выбрасывает из сна, словно дыхание спирает и сердце останавливается. Из-за этого начинается сильная тревога. Ночью...
Здравствуйте. А антидеппессант Вам назначили какой-нибудь? Атаракс принимаете по 1 табл на ночь?
Выбрасывает из сна
20 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться что со мной , пожалуйста. При засыпании выбрасывает из сна. То есть чувствую что начинаю засыпать , и в этот момент как будто останавливается дыхание , и я резко просыпаюсь . Несколько секунд дрожь и сердце бьется часто , потом все проходит...
Поняла вас , пройдите тест по возможности
Выбрасывает из сна
16 ответовДобрый день, в конце ноября 2024 г начались проблемы со сном. Начинаю засыпать - идет как импульс из головы и резко выбрасывает из сна с тахикардией (около 90-100) чувством страха, так может повторяться несколько раз за ночь. Обошла всех возможных врачей: узи сердца, экг,...
Здравствуйте, если рассматривать ваше состояние в рамках тревожного расстройства, то рассматриваются следующие ад: ципралекс, золофт( самый безопасный для сердца), пароксетин. Как прикрытие, для адаптации : атаракс, стрезам, алпразолам. Нейролептики не показанны. Из обследований щитовидную посмотреть, если ранее не проверяли. На фоне лечения ад, а это около 10-12 мес от нормализации состояния, что важно для закрепления эффекта, каждые 3-6 мес ЭКГ, биохимия крови. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,год назад родила 3ребенка,муж постоянно на работе,бабушек нет,недосыпаю,нервничаю,устаю,целыми днями одна,4дня назад при засыпании вздрагивает то рука,то нога,то мышцы живота и выбрасывает из сна,засыпаю с трудом,опасно ли это?Чем можно себе помочь?
рассмотрите Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение). также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live). Рекомендации по режиму: • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/ Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Здравствуйте, расшифруйте пожалуйста холтер , есть проблемы выбрасывает из сна ком в горле частые головокружения в состоянии покоя
Я бы рекомендовала обратиться к неврологу на предмет головокружений, выполнить узи сосудов шеи. Проблем с давлением нет?
Выбрасывает из сна
26 ответовЗдравствуйте! Выбрасывает из сна. Ощущение будто тебя тянет что-то из груди, резкое и появляется чувство будто сердце остановится или ощущение неминуемой катастрофы. Но ощущение быстро проходит, буквально за несколько секунд. Затем в течение 10 минут снова засыпаешь. Было...
Здравствуйте Ваши симптомы похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит? Пройдите тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://www.b17.ru/tests/hads1/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбрасывает из сна и беременность
7 ответовДолгое время был стресс, в следствие чего начались проблемы со сном: выбрасывает из сна при засыпании. Такие выбрасывания могут продолжаться всю ночь. Сейчас я более менее успокоилась, сон не идеальный, но я научилась с этим жить. Увы от стресса я полностью избавиться не...
Анастасия, современные данные по эпигенетику подтверждают теорию, что да стресс матери эпигенетически влияет на концентрацию рецепторов к кортизолу у будущего ребенка. Поэтому я бы рекомендовал сперва разобраться с вашим стрессом, а только потом уже думать о зачатии. Ускорить процесс выхода из стресса можно при помощи разных техник психотерапии. Выбирайте любой метод, что вам нравится. Сразу предупрежу, чтобы вы ни в коем случае не начинали употреблять психотропные таблетки (транквилизаторы, антидепрессанты или нейролептки). Это билет в один в конец.
Здравствуйте! Примерно как неделю..начались проблемы со сном. Ночью ложусь..хочу спать...засыпаю и в этот момент резко просыпаюсь от того что дыхание останавливается..часто дышу..как будто выбрасывает из сна..с чувством страха. И так могу промучаться до самого утра! На ночь...
Здравтсвуйте1 такое может быть из-за тревожного синдрома, я так понимаю вы в связи с этим принимаете АД и тералиджен?
Почему выбрасывает со сна
1 ответЗдравствуйте ночью выбрасывает со сна с высоким сердцебиением помогите пожалуйста как лечить?ни каждую ночь но изредка что это может быть если вы можете мне помочь напишите что надо принимать ........
Это так называемые Панические атаки. Пройдите обследование у терапевта, сделайте мониторинг АД и Холтер. Пройдите курс препарата Новопассит по дессертной ложке три раза в день курс месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если выбрасывает из сна
7 ответовПодскажите пожалуйста, меня выбрасывает из сна при засыпании, при этом сердце ритм не учащает, а как будто очень громко бьется. Немного не хватает воздуха, при выбрасывании постоянно хочется сменить позу для сна. Такое случается 2й раз, первый начался в ПМС и продлился недели...
Здравствуйте! Описанные Вами симптомы действительно больше напоминают тревожное расстройство. В подобных случаях можно начать с очной консультации психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии. Метод является доказанным и безмедикаментозным. Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.