Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес прибывает при ограничении питания, исключено сладкое, выпечка, жареное, картошка и пр.
При этой патологии проблема лишнего веса становится достаточно серьезной, а похудение даже на 1 кг требует индивидуального подхода. Противоположная картина наблюдается при чрезмерной выработке Т3, Т4 и ТТГ, что фиксируется при гипертиреозе. Обменные процессы ускоряются, сжигая лишнюю энергию. Наблюдается повышенная активность функционирования всех органов, и болезнь проявляется в виде похудения. Если гормоны щитовидной железы вырабатываются в недостаточном количестве, обмен веществ настолько сильно замедляется, что каждую лишнюю калорию откладывает в жировые накопления. А лишних калорий при очень низком обмене веществ и стандартном рационе будет много. После обследования при выявлении проблемы, эндокринолог назначает соответствующее лечение. Иногда оно невозможно без гормональной коррекции, но бояться этого не стоит. После того, как гормоны щитовидной железы придут в норму, обмен веществ восстановится, а значит похудеть будет гораздо легче. Иногда одной гормональной коррекции уже достаточно для нормализации веса (при условии изначально правильного питания). Чтобы начать худеть при проблемах с щитовидкой нужно в первую очередь убрать из рациона обилие животных жиров и простых углеводов, заменив их сложными – свежими фруктами и овощами, цельно зерновыми продуктами. Далее требуется добавить в рацион нежирные кисломолочные продукты, отруби и клетчатку, которые позволят нормализовать пищеварение. Увеличение количества белковой пищи позволит легче сбрасывать лишние килограммы. Особое внимание следует уделить витаминам и минеральным компонентам. В частности, цинк способствует нормализации выработки гормона Т3. Положительное воздействие оказывает селен и цинк. Питьевой режим также надо будет отрегулировать, по 30 мл воды на каждый кг веса тела (если избыток веса значительный, то стоит ориентироваться на идеальный вес тела). Из рациона питания для похудения при заболевании щитовидной железы необходимо значительно ограничить или полностью исключить некоторые продукты которые могут оказывать негативное влияние на развитие зоба: цветная и брюссельская капуста, брокколи, кольраби; репа, брюква и турнепс; соя; просо; арахис; батат; некоторые фрукты (персик, груша, вишня, слива); миндаль и кедровые орехи; клубника; шпинат; льняное семя; редис. Применение перечисленных продуктов возможно только после термической обработки. Исключить простые углеводы содержатся в большом количестве сладостях, в мучной продукции. Рекомендуется употреблять хлеб ржаной или из отрубей. Белый рис, заменить на бурый рис, коричневый не шлифованный, макаронные изделия из муки 2 сорта. Продукты с повышенным гликемическим индексом ограничиваются в потреблении. К ним относятся – свекла, кукуруза, картофель, бананы, морковь, апельсины, арбузы, изюм. Обязательно увеличить физические нагрузки. Силовые и кардиологические тренировки помогают оптимально формировать мышечную ткань, нормализуя обменные процессы, и повысить выносливость, что способствует сжиганию лишних калорий. Физическая активность, при правильной организации тренировок, даст положительный результат. Интенсивность нагрузок должна наращиваться постепенно.
Тянет на выпечку.
4 ответаБорюсь с весом. Раньше могла съедать целые плитки шоколада, штуки по 3, потом пропила пиколинат хрома, от шоколада отвернуло уже как года на два. Похудела даже без тренировок на 7кило. Но недавно опять набрала. Стало тянуть ужасно на выпечку, круассаны, сосиски в тесте,...
Здравствуйте Необходимо пройти обследоваться для оценки состояния организма в настоящее время. Представленные данные, к сожалению, не актуальны, хотя есть в них некоторые отклонения. - общий анализ крови +СОЭ -биохимический анализ крови (глюкоза натощак, общий белок, АЛТ, АСТ, общий белок, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ТГ, креатинин, мочевина) - ТТГ - пролактин на 2-5 день цикла ( если менструальный цикл нерегулярный) - ферритин (норма от 40) и витамин Д (норма от 30) В настоящее время Ваш расчётный индекс массы тела составляет 23,7 кг/м2, что является нормальной массой тела (норма до 25). Медикаментозное лечение ожирения показано при индексе массы тела более 30 (ожирение), в исключительных случаях более 27 кг/м2 при наличии ассоциированных состояний (например, сахарный диабет, дислипидемия, артериальная гипертензия и др). Поэтому рекомендовать препараты (в том числе инъекционные) невозможно виду отсутствия показаний и высоких рисков возникновения побочных эффектов. Частая причина набора веса - это компульсивное переедание (заедание стресса). Этот вопрос обсуждается с психологом. Оцените бывают ли они у вас? Чтобы снижать вес правильно, возможно пройти биоимпедансометрию - оценить состав тела, по результатам провести рассчет базового количества ккал,необходимых конкретно для вам. Ежедневный подсчет калорий, физическая активность дают результат, если нет выраженных дефицитов, заболеваний влияющих на вес
Сыпь на теле и лице
13 ответовУ малыша 2,5 мес. Сыпь на животе, ручках, ножках и лице. На грудном вскармливании, мой рацион белое мясо, белая рыба, кисломолочные продукты, белок яйца, крупы, термически обработанные овощи, немного фруктов/орехов, домашняя выпечка.
Здравствуйте Результат общего анализа крови без отклонений, воспалительных изменений нет, анемии нет, показатели соответствуют возрастной норме Лимфоциты преобладают над нейтрофилами это норма для этого возраста малыша Результат копрограммы без отклонений, воспалительных изменений нет По фото высыпания раздражительного характера, возможно на сухой воздух, трение одежды Купайте малыша в обычной воде без косметических средств, увлажняйте кожу эмолентами Липобейз Бэби, Биодерма Атодерм, Атопик
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипохолестериновая диета
13 ответову меня атеросклероз бца начальный, недавно сдавал холестерин 5. 7 общий, 4 , 07 лпнп жировой гепатоз печени , полиповидный холестероз желчного. нужно узнать, чем можно питаться. из погрешностей, каждый день кофе с молоком, иногда выпечка
Напишите цифры ферритина
Метеоризм, чуство распирания
9 ответовЗдравствуйте! Мучает метеоризм, распирание живота, изжога. 2 недели придерживаюсь диеты (жареное, выпечка все исключила) Пью Эспумизан, но он практически не помогает. Уже не знаю что пить! Боли в области живота нет. Прикрепляю УЗИ и анализы
Здравствуйте! Подобная картина ультразвукового исследования может соответствовать лишь метаболическим изменениям внутренних органов. Печень и поджелудочная железа это плотные паренхиматозные органы, которые активно накапливают жировую ткань, собственно эти изменения и описал доктор. Корректируются подобные изменения средиземноморской диетой (подробно диета расписана в интернете), а так же они не являются причиной избыточного газообразования. На самом деле причин газообразования и вздутия, может быть много, это могут быть как проблемы функциональные, например при СИБР или СРК, а могут быть и проблемы воспалительного характера. Отдифференцировать эти состояния чисто клинически, по симптомам, к сожалению невозможно, нужно разбираться. Выяснение причины поможет определиться не просто с симптоматическим лечением, а именно с триггером, вызвавшем его. Для исключения органической патологии со стороны кишечника обычно рекомендуют выполнить : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин. Кальпротектин это белок, маркер воспаления, который укажет не только его присутствие, но и степень выраженности -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой. Считается, что именно СИБР (синдром избыточного бактериального роста), является наиболее частой причиной газообразования, урчания, вздутия, проблем со стулом. По результатам этих обследований решают вопрос о тактике дальнейшего ведения и целесообразности выполнения ФКС (колоноскопии). Будьте здоровы!
Риск ботулизма
12 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи. Дочке 10 лет, я не уследила, и она съела просроченный медвежонок Барни. Срок прошел месяц назад. Скажите пожалуйста, какие могут быть последствия? Есть ли риск ботулизма? Эта выпечка упакована в герметичный пакет, фото приложу. Спасибо заранее
Здравствуйте! По ботулизму риска нет, может быть риск по пищевой токсикоинфекции, в таком случае рекомендуем прием Полисорба в течении дня, для снижения риска
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странная вещь с запахами
6 ответовУже как месяцев 7 не чувствую полноценно запахи не понимаю как их вернуть,в какой-то день лучше чувствую в какой-то хуже,но стабильно я не чувствую многие запахи кофе,чай,выпечка,даже кошачий лоток ничего мне не дает
Здравствуйте. Пропейте Церетон 1 месяц, в нос-можно Назонекс, Олифрин 3 месяца. Тренируйте обонятельные рецепторы аромамаслами и сильными запахами (арома-гимнастика).
Сладкое стало сильно сладким
1 ответЗдравствуйте. Очень люблю кушать яблоки, но в последнее время они мне кажутся сильно сладкими, также нет желания положить ложку сахара в чай как я делала всегда и вся выпечка тоже кажется очень сладкой. Недавно закончила курс железосодержащих препаратов. Может это от него?
Здравствуйте. Да, такое изменение вкуса может быть связано с приёмом препаратов железа. Железо часто влияет на вкусовые рецепторы: сладкое начинает казаться приторным, меняется восприятие чая, выпечки, фруктов. Это временное явление и обычно проходит в течение нескольких недель после окончания курса.
Реакция на продукты
2 ответаРебёнку 7 месяцев недели 3 назад началась не понятная реакция лица на молочные продукты полностью и конфеты. Выпечка вся. Белый хлеб. После родов с начало чисались руки от молока потом пошло дальше. Незнаю что есть. Ребёнок на гв ещё. Думаю что гормональном.
Добрый день. Реакция на лице это высыпания или что-то еще? Какого рода высыпания? Только на лице? Они постоянны или появляются время от времени? У кого - вас или ребенка? Молочное и конфеты едите вы (если высыпания у ребенка)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рвота у ребёнка
7 ответовРебёнку 3 года,с воскресенья рвёт по 1-2 раза в день! Обычно перед сном или ночью! Питается:супы,макароны,выпечка,хлеб,питьевые йогурты,соки! Два раза рвало слюнями(без запаха)! Может это быть на фоне стресса(в сад начали ходить)? Или проблемы с желудоком? К какому врачу...
Здравствуйте. Иногда так протекает вирусная инфекция в лёгкой форме, дайте от тошноты Мотилиум