Результаты поиска

Доброго дня рекомендации, которые могут помочь:
1. Защищайте границы. Четко обозначьте, что неприемлемо (оскорбления, контроль). Прерывайте конфликт: «Обсудим позже, когда успокоимся». Уходите из комнаты — это самозащита, а не слабость.
2. Говорите о потребностях, не оправдываясь. «Мне важно встречаться с подругой — это мое право». Не втягивайтесь в спор. На давление отвечайте вопросом: «Почему тебя это тревожит?»
3. Разорвите цикл «взрыв-раскаяние». После ссоры не принимайте извинения без анализа: «Твои слова ранят. Как избежать этого?» Если ссора на ровном месте — спросите: «Это действительно повод для конфликта?»
4. Предложите терапию. Не обвиняйте: «Давай найдем психолога, чтобы сохранить семью». Если откажется — идите сами. Специалист поможет выстроить стратегию и снизить эмоциональную зависимость.
5. Поймите его мотивы (но не оправдывайте). Его агрессия — часто страх потери или неумение управлять эмоциями. Но менять это — его задача, не ваша.
6. Восполняйте ресурсы. Найдите время на хобби, спорт, прогулки. Даже 20 минут в день помогут восстановить силы. Без этого вы не сможете быть опорой детям.
7. Продумайте «план Б». Если ситуация не меняется, допустите мысль о расставании. Иногда это подталкивает партнера к изменениям. Если нет — вы защитите себя и детей.
Важно: Его поведение может быть связано с психологическими проблемами, но без его желания меняться прогресс маловероятен. Ваша задача — не «спасти» его, а решить, что вы готовы терпеть. Обратитесь к психологу одной, если он отказывается. Вы научитесь реагировать спокойнее и поймете, есть ли шанс на изменения. Сила — в вашем праве выбирать, как жить дальше.
Итог:Сохранить семью можно, только если оба работают над отношениями. Если муж не готов меняться — фокус на себе: свои границы. Успеха.

Здравствуйте! Тералиджен не имеет синдрома отмены. Конечно вы можете сразу заменить Тералиджен на Атаракс 1/2т на ночь.

Наталья, добрый день.

Это не гиперопека, это манипуляции и абьюзивные отношения.
Мужчина вас контролирует, понимая тот момент, что контроль мало кому нравится, начинает его как-то маскировать, тем самым манипулируют. Манипуляция «Делай, как хочешь» — родительская манипуляция, её часто используют родители по отношению к не взрослым своим детям. Так и здесь: делай что хочешь, я всё равно против, ответственность за это решение на тебе, ко мне не подходи, не общайся. Вы берёте и реализовываете то, что вы хотите, приходите домой, а муж молчит, и это тоже манипуляция — наказание молчанием.
Для чего всё он это делает? Для того чтобы вы были всё время рядом с ним, чтобы он мог вас нормально контролировать.

Отвечай на вопрос, что с этим делать, меняется ли абьюзер, пока в научном сообществе нет на это конкретного ответа, да или нет, но большинство склоняется, что сам по себе не меняется, изменение возможно после длительной и глубокой психотерапии.

Как вам не быть жертвой: в абьюзивных отношениях есть только две роли — абьюзер и жертва, то есть у вас нет выбора, к сожалению. То, что вы эмоционально зависимы, — это тоже часть абьюза, абьюзер делает так, чтобы его жертва, его партнёр стал зависим от него, кто-то это делает через эмоциональную сферу, кто-то это делает через финансовые моменты, но в любом случае формируется зависимость, которая жертву удерживает в этих отношениях.

Что же вам делать, если вы не хотите развода, тогда очень чётко, жёстко, прямолинейно, без двусмысленности отстаивать свои границы, захотели вы пойти с подругами — вы не разрешение спрашиваете, а говорите ему: «Я в четверг в 20:00 встречаюсь с подругами». Заранее, заблаговременно просто его об этом информируете, поймите, что вы самостоятельный человек, у которого есть собственные потребности, желания, цели, ориентиры, ценности и всё остальное, и подчинить их вашему мужу — это ужасно неконструктивно.

Как вам менее эмоционально принимать всё происходящее: поймите, что ваше желание выше, чем его, задавайте себе вопрос: «То, что я хочу сделать, — это моё желание?» Если да, это ваше желание, то вы берете его и реализовываете, если вы отвечаете на этот вопрос: «Нет, это желание моего мужа», то вот тут вот, конечно же, вопросик, зачем вам это реализовывать.

Вот ещё будет полезно, знакомьтесь, в свободном доступе хорошо описан цикл абьюза, вот посмотрите на него и переложите на свои отношения.

Здравствуйте

Варианта решения вашей ситуации существует два. 1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что корень проблемы в голове в первую очередь, то что с вами происходит не какая-то органическая патология. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить раз и навсегда
2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать продуктивную работу с корнем проблемы в психотерапевтическом направлении. Без психотерапии, в соло, антидепрессант корень проблемы не уберет, но он поможет снизить уровень тревоги и убрать симптоматику на уровне биохими. Следовательно вам будет уже гораздо проще работать с головой

Страх потери рассудка, также как и страх шизофрении – это на самом деле классическое проявление некоторых тревожных расстройств. Это просто страх. Не имеет ничего общего с реальностью. Но понимая, что сейчас вы находитесь в тревожном фоне и очень переживаете по этому поводу, вам очень важно знать, что тревожное расстройство и невроз никогда не влечёт за собой потерю рассудка или шизофрению. Это полностью исключено. Почему? Потому что, шизофрения не может у нас начинаться от сильной тревоги или от сильного страха. Даже если мы будем тревожиться очень сильно, мы не сойдём от этого с ума. Для того, чтобы заболеть шизофрения или сойти с ума нужны условия. Это не происходит просто так внезапно от тревоги. В первую очередь, вам очень важно понимать, что когда человек имеет эту психопатологию в виде шизофрении, у человека полностью отсутствует страх по этому поводу и тревога, у человека снижена критика к своему состоянию. То есть, человек в шизофрении воспринимает это состояние как приемлемое. И это является ключевой разницей. Потому что, человек в тревожном расстройстве, наоборот очень критичен к своему состоянию,он очень боится и всячески это контролирует и изучает. Второй момент, который может привести человека к шизофрении - это некоторые изменения в структуре головного мозга, это может быть следствием сильной наркотической зависимости или иметь наследственный генетический характер. И даже в этом случае, не факт что у человека будут развиваться психопатологии

Здравствуйте. Да, можете принять атаракс примерно за 1ч до полета. Имейте ввиду, что препарат вызывает повышенную сонливость.

Здравствуйте! Поможет осознание, чего вы боитесь. Что случится,если вы не будете контролировать?
Также, вам поможет работа с убеждением, которое толкает вас на контроль. В итоге вы получаете иллюзию контроля, т.к. контролировать вы можете только себя.

Здравствуйте. Должна признаться , удивлена вашему умению найти проблему «изысканно». То , что вы описали , если сделает любой нормальный человек, испытает тоже самое . Поэтому , если честно , я даже повода не вижу продолжать развивать эту тему . Что- то еще вас беспокоит ?

Верно заметили. У здорового ( с офтальмологической части) пациента так и должно быть.

Здравствуйте Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии
по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii

Здравствуйте, Анна! У Вас зацикленность по здоровью именно на давлении? Вы можете взять с собой необходимые лекарства. И в полёте, в самолёте, как Вы понимаете, одна не будете, там будут и стюардессы, и рядом люди. Если во время взлёта возникнет беспокойство, можете отвлечься рассматриванием предметов вокруг и людей, взять с собой интересную книжку или журнал, кроссворды, чтобы переключить разум. И попробуйте дыхательные практики глубокий вдох (5сек) - медленный выход (10 сек). Дышать в таком ритме 3-5 минут.

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику, это точно не шизофрения. Попейте фенибут, адаптол, стрезам или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин курсом по 1 т два раза в день месяц. Вам станет легче. Если тревожность не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния.

Здравствуйте .
Поскольку ипохондрия это расстройство психики, я бы рекомендовала вам обратиться психотерапевту или психиатру дл яоценки вашего текущего психического статуса. Возможно вам еще рановато отказываться от препаратов, а стоит пересмотреть схему лечения и заменить на более современный препарат.
Так же Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.
Так же психотерапия поможет вам пережить все ваши сложные моменты в жизни , связанные и со смерятми близких, и сложностями при беременности и поможет наладить качество жизни.

Пока оснований для беспокойства нет. Сейчас вы описали ожидаемый эффект от препарата. (у вас эрекция не длится часами , и не является болезненной).
Тем не менее. Препарат не должен ухудшать качество жизни . У вас беспокойство от факта возможности побочки - привело к ухудшению качества сна. Сам по себе сейчас прием препарата поддерживает в вас тревогу.
Основа лечения тревоги: анксиолитик +(при потребности) СИОЗС (циталопрам, эсциталопрам, например).
Триттико здесь не является препаратом выбора.