Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение тревоги в груди
9 ответовЗдравствуйте. Мне 25 лет, мужчина. Проблема заключается в следующем. Периодически возникает чувство тревоги в груди, с этим симптомом чуть сильнее бьётся сердце, не чаще, а сильнее. Держаться такое состояние может почти весь день, иногда бывает пару часов за день. Ещё бывает...
Можете пропить курсом Магне В6, а затем Нейробион.
Депрессия,тревоги
1 ответВнутренее состояние плохое,все давит до физической боли в груди,депрессия,тревоги,одиночество,грусть
Здравствуйте! Ваше описание внутреннего состояния, включающее физическую боль в груди, депрессию, тревогу, одиночество и грусть, вызывает серьёзное беспокойство. Эти симптомы могут быть признаками глубоких эмоциональных и психологических трудностей, и важно отнестись к ним с вниманием и заботой. Прежде всего, осознание и признание своего состояния – это важный шаг к поиску решения. Физическая боль в груди, связанная с эмоциональными переживаниями, указывает на сильный стресс и тревожность, которые могут проявляться в виде психосоматических симптомов. Этот феномен, когда психологические проблемы отражаются на физическом состоянии, известен как психосоматическое расстройство. Депрессия – это серьёзное эмоциональное состояние, которое характеризуется длительным чувством печали, апатии, утратой интереса к повседневным делам, проблемами со сном и аппетитом, а также низкой самооценкой. Тревожные расстройства могут проявляться в постоянном чувстве беспокойства, напряженности, а также в физическом дискомфорте, таком как учащенное сердцебиение и боли в груди. Одиночество и чувство изоляции усугубляют состояние депрессии и тревоги. Человек может чувствовать себя оторванным от окружающих, что только усиливает негативные эмоции и мешает искать поддержку. Грусть и тоска могут быть постоянными спутниками, лишая сил и мотивации. Очень важно обратиться за профессиональной помощью. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может быть очень эффективной в лечении депрессии и тревожных расстройств. КПТ помогает осознать и изменить негативные мыслительные паттерны, которые поддерживают состояние депрессии и тревоги. Также полезной может быть терапия, направленная на работу с травмами, если ваши состояния связаны с прошлыми болезненными переживаниями. Фармакологическая поддержка также может быть необходимой. Антидепрессанты и анксиолитики, назначенные врачом, могут существенно облегчить симптомы депрессии и тревоги, позволив вам более эффективно работать над психологическими аспектами проблемы. Поддержка близких и социальное окружение играют важную роль в процессе восстановления. Постарайтесь найти хотя бы одного человека, которому вы доверяете и с которым можете открыто говорить о своих чувствах. Это может быть друг, член семьи или даже коллега. Если нет возможности поговорить с кем-то из близких, рассмотрите участие в группах поддержки, где вы сможете встретить людей с похожими переживаниями и получить эмоциональную поддержку. Существуют также техники самопомощи, которые могут помочь справляться с тревогой и депрессией. Регулярная физическая активность, такая как прогулки, йога или любые другие виды упражнений, помогает уменьшить уровень стресса и улучшить настроение. Медитация и практики осознанности помогают снизить уровень тревожности и способствуют эмоциональной устойчивости. Хороший сон и сбалансированное питание также важны для поддержания общего психического здоровья. Иногда люди, страдающие от депрессии и тревоги, находят облегчение в творчестве. Это может быть рисование, музыка, письмо или любое другое творчество, которое позволяет выразить внутренние переживания. Творчество может стать способом найти выход для накопленных эмоций и помочь в самовыражении. Если ваше состояние становится невыносимым и вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, это совершенно нормально и даже необходимо обратиться за помощью. Жизненно важно не оставаться один на один со своими переживаниями. Профессиональная поддержка и забота могут изменить вашу жизнь к лучшему и вернуть вам чувство контроля и благополучия. Ваше здоровье и благополучие – это приоритет. Не стесняйтесь и не откладывайте обращение за помощью. Вы заслуживаете поддержки и заботы. С уважением Наталья Александровна ?
Чувство тревоги жжение в груди
16 ответовЗдравствуйте!поставили диагноз невроз!врач прописал азафен 2 т. Утром и вечером по 25мг и на ночь 1 т.тералиджен 5мг из-за праздников пропустила несколько приёмов таблеток и пила алкоголь,второй день вернула таблетки,но пока только тревога и жжение в спине и груди!начала пить...
Здравствуйте. Это связано с перерывом в лечении.Необходимо ждать в течении недели, психосоматика уйдёт. Можно увеличить дозировку тералиджена 1/2 таб в обед, 1 таб вечером.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение тревоги в груди
9 ответовЗдравствуйте. Мужчина, 25 лет. Суточная работа, каждая третья ночь с посредственным сном, и частые тренировки с железом. Не курю, алкоголь не чаще раза в месяц. Проблема в следующем, началось всё в апреле, после ночного распития алкоголя(в небольших колличествах), на...
Здравствуйте. Боль из-за мышечно-тонического синдрома , часто при тревоге , переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. Упражнения при боли в спине https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендую : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель) По поводу тревожного расстройства: Из медикаментозных препаратов рекомендую : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендую : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 3 месяца Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ. примерная схема лечения антидепрессантом из группы сиозс: Эсциталопрам ( ципралекс) 10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 6-9 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь3 дня , затем по 1 т. 3 раза в день 3 месяца.Отменять тералиджен в обратном порядке.- прикрытие антидепрессанта. Так как антидепрессанты усиляют тревогу в первый месяц. А затем уменьшают
Здравствуйте, со 2 марта началась очень сильная тревога и боль в груди и лопатке. Испугалась, вдруг что-то с сердцем, сделала ЭКГ, все нормально. Начала пить тенотен, потому что до этого такое уже было, но проходило. Сейчас не проходит, постоянно давит в груди и колет левая...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу Противотревожные купируют тревоги , лечат антидепрессанты При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Чувство тревоги
9 ответовЗдравствуйте. Примерно 2 года назад начал замечать за собой беспричинное чувство тревоги. Все вокруг вроде хорошо и спокойно, а у меня в груди ощущение, что что-то случилось. Вначале просто не обращал на это внимание, думал, пройдёт. Но если вначале это было иногда и редко,...
Здравствуйте! Вероятнее всего так проявляется тревожное расстройство, оно волнообразное, есть периоды когда хуже, есть когда лучше. Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь ваши результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство тревоги при малейшем раздражителе. Щимет в груди чуть левее от центра. Очень редко, но бывает на этом фоне начинает кружится голова. Может возникать экстрасистола ( сердце проверяла, все ок , экстрасистолы в рамках нормы ). В целом состояние напряженное....
Кристина, здравствуйте! Предлагаю сначала очно обратиться к врачу-психотерапевту, чтобы уточнить диагноз. Можно попробовать пропить месячный курс легких противотревожных препаратов, например фенибута или тофизопама + подключить психотерапию. Может врач решит какие-то анализы назначить. Если эта схема не сработает, тогда Вам нпзначат антидепрессанты.
Чувство сильной тревоги
11 ответовЗдравствуйте! В течении последних 2 недель беспокоит сильное чувство тревоги, появляется сдавленность в груди, учащается сердцебиение. Первый приступ произошёл ночью, из-за чего не могла уснуть. 21.09. во время прогулки подскочил пульс до 150, вызвала скорую, поставили...
Здравствуйте. Если вы сдавали анализы на гормоны, проходили экг, и они не выявили отклонений рекомендуется обратиться к психотерапевту. Вероятно у вас тревожное расстройство с паническими атаками как самостоятельные заболевания. Для снижения тревоги можете пока принимать Афобазол по 1 табл. х 3 раза в день.
Чувство тревоги
8 ответовЗдравствуйте. Беспокоили ПА на протяжении более 5 лет. Психотерапевт прописала Золофт, принимаю 75мг 1 р в день в течение 2х лет. Всё было хорошо. Сейчас очень эмоциональный период, много переживаний. Уже 3 день беспокоит моё состояние: чувство тревоги, паники, сжимание в...
Здравствуйте. Вообще так долго лечится тоже не имеет смысла, вам нужно повысить дозу сейчас до 100 мг и через 3-4 нед оценить эффективность достаточно ли такой дозы. Если да то пропить еще 4-6 мес и постепенно отменять, параллельно этот период начать проходить психотерапию. Из анксиолитиков что- то есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступ тревоги
50 ответовПериодически бывают приступы тревоги , прям мандраж
Рада помочь добрым словом.🌿 Надеюсь, что наш с Вами разговор-завершается с настроением продолжить себе помогать и найти поддержку. Обратиться можно к врачу-психотерапевту/психиатру.