Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительная депрессия
1 ответЗдравствуйте , у меня длительная депрессия , головные боли , п.а, тревожность , будто ком в горле не могу выдохнуть уже не знаю как с этим справиться🫣🙈🫠 в данный момент провожу лечение по поводу колита также принимаю фенибут 1т3р.д по рекомендации врача
Здравствуйте! Ваше состояние тяжелое, требует лечения. Фенибут не основной препарат для лечения депрессии и тревоги, его недостаточно. Обратитесь к врачу-психотерапевту или психиатру. Сообщите ему обо всех симптомах (депрессия, ПА, "ком в горле", головные боли) и о том, что принимаете фенибут. "Ком в горле" - классический симптом тревоги. Обсудите с врачом переход на другую терапию. Вам нужен современный антидепрессант, который будет лечить причину, а не просто снимать симптомы как фенибут. Не ждите. Депрессия и тревога это медицинские заболевания, они эффективно лечатся. Ваше текущее лечение неэффективно, раз симптомы сохраняются.
Депрессия.
1 ответЗдравствуйте у меня длительная депрессия, из за которой я не могу учиться, нет прежней усидчивости.Насколько я знаю она была вызвана обезбаливающим препаратом диклофенак.Поэтому мне нужны ваши рекомендации.
Здравствуйте, Виктор Уточните, пожалуйста - диагноз депрессия был поставлен врачом? В случае депрессии рекомендации включают в себя: 1. лекарственную терапию (подбирается индивидуально, на очном или онлайн приёме у психиатра или психотерапевта. Не в заочной переписке) совместно с: 2. психотерапию (когнитивно-поведенческую, краткосрочную с использованием методов билатеральной стимуляции или гипнотерапию) - для её проведения вам следует обратиться к психотерапевту или психологу Успехов в решении вашего вопроса!
Застойная пневмония
1 ответЗдравствуйте! Больной рассеянным склерозом, практически без движения уже 6 лет. Обнаружена застойная пневмония левого легкого. Лечили антибиотиками (уколы, таблетки). стало легче. Можно ли полностью вылечить или это уже болезнь (пневмонию) так себя проявляет? Какие прогнозы?
Здравствуйте, Наталья. У обездвиженных больных инфекционные осложнения встречаются часто, в их лечении очень важна физкультура, активизация.Раз антибиотики оказались эффективными, вам остаётся теперь проводить профилактику повторной пневмонии:присаживайте, почаще поворачивайте в больного постели, делайте пассивные движения руками и ногами, дыхательную гимнастику(глубокие вдохи-выдохи). Кормите в положении сидя, не торопитесь, чтобы не было попёрхиваний. Насчёт прогноза-чаще всего такие больные умирают именно от инфекций. Так что проводите всё указанное выше, а для профилактики инфекций мочевыделительной системы-тщательную гигиену.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия длительная
1 ответЗдравствуйте, много лет мучает депрессия, делаю всё через нехочу,сил нет ни на что,раньше иногда было иногда настроение,последнее время даже общаться ни с кем ниходу,делаю всё на автомате.есть ли какие то антидепрессанты без рецепта.хочу радоваться жизни.
Анна, антидепрессанты дают временный эффект, хотя без них не обойтись, если диагноз «депрессия» поставлен психиатром. Следует разобраться в причине Вашего состояния. Когда все это началось? Что послужило толчком?
Застойная пневиония
6 ответовЗдравствуйте! Муж, 67 лет. № года назад перенес ИИ. Сейчас лежачий, полный паралич правой сторны(рука,нога), грубая афазия. Периодически появляется застойная пневмония, без температуры. Последний раз кололи антибиотики цефтриаксон+дексаметазон, карбоцистеин. Сейчас сильный...
Если муж выполняет команды, то для того, чтоб развентилировать лёгкие рекрмендуют использовать дыхательный тренажёр Threshold PEP, он помогает и мокроту вывести ещё.
Длительная депрессия
1 ответУже 4 года длится депрессия, начиналась в легкой форме, заметил что что не так, но родители и терапевт сказали, что все нормально и вообще что само пройдет. Постепенно становилось все хуже и хуже и сейчас решил убрать ее из своей жизни. Как узнать в какой форме протекает эта...
Здравствуйте. Помощь при депрессии главным образом включает применение когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) и антидепрессантов. Перед началом лечения психиатр проводит диагностику депрессии и сопутствующих расстройств и, исходя из этого, производит подбор препаратов. Психолог или психотерапевт при депрессии проводит курс когнитивно-поведенческой терапии, в результате которого пациент узнает механизмы своего расстройства, приобретает контроль над негативными мыслями, учится включать активность, не дожидаясь настроения, и в то же время получать удовольствие от любимых ранее занятий и изменяет глубинные психологические механизмы, поддерживающие депрессию. Итак, при депрессии главным образом применяются * когнитивно-поведенческая психотерапия * антидепрессанты из группы СИОЗС или СИОЗСН * интерперсональная терапия * соблюдение режима сна, питания, физкультура В большинстве случаев депрессия успешно лечится без госпитализации. В тяжелых случаях рационально проводить лечение в больнице, но это случается относительно редко, и такое решение принимается совместно с пациентом. Здесь ссылка на бесплатный онлайн тест для самодиагностики - https://psydoctor.msk.ru/test/oprosnik-zdorovya-phq-9/ Любая работа, в том числе и психологическая, при депрессии дается непросто, но забота о себе существенно ускорит выздоровление. Фиксируйте свое состояние Человек, склонный к депрессии, не всегда способен выразить словами свои чувства. В связи с этим могут возникнуть проблемы в общении с близкими (когда хочется поделиться своими проблемами, но тебя не понимают) и в понимании самого себя. Запоминайте, от чего становится легче Если от чего-то становится хоть немного лучше — записывайте причину. Понравился вкус еды, выслушал друг, посмотрели смешное видео с котиками — любое событие, вызвавшее улыбку или сгладившее чувство боли и пустоты, заслуживает внимания. Можно записывать, на сколько баллов после каждого события произошло улучшение. Даже если это будет лишь одна десятая, любое позитивное изменение стоит того, чтобы его зафиксировать. При депрессивных эпизодах стоит обращаться к сформированному списку позитивных вещей и постараться реализовать какую-нибудь из них. Отслеживайте свои потребности Обычно в депрессии не хочется ничего. Тем важнее не пропустить момент, когда желание что-либо сделать все-таки появится. Вдруг почувствовали, что захотели погулять? Выйдите на улицу. Захотели пообщаться с друзьями? Позвоните им. Если же хочется только лежать на диване, позвольте себе и это. Вступая с собой в конфликт из-за прокрастинации, Вы только растрачиваете внутренние ресурсы, которых при депрессии и так немного. Постарайтесь отложить дела и разрешите себе отдохнуть без угрызений совести. Прорабатывать деструктивные мысли Для депрессии характерны деструктивные автоматические мысли. Это суждения, которые возникают мимолетно и чаще всего не опираются на конкретные факты («меня никто не любит», «я ничтожество», «я совсем один»). Часто человек эти мысли не осознает, зато ощущает эмоции, которые вследствие них возникают. Информация и упражнение взяты из книги «Управление настроением. Методы и упражнения» Д. Гринбергера и К. Падески. Согласно когнитивно-поведенческой психотерапии, можно научиться отлавливать такие мысли и снижать интенсивность негативных эмоций. Проще всего сделать это с помощью таблицы. 1. Почувствовав сильную эмоцию, запишите ее и оцените интенсивность по 100-балльной шкале. Если не получается определить, что это за чувства, найдите список эмоций в интернете и прислушивайтесь к себе, перебирая понятия: какое слово отзывается в Вас сильнее остальных? 2. Запишите ситуацию, при которой эта эмоция возникла. Где Вы находились в этот момент? Был ли рядом кто-то еще? 3. Постарайтесь вычленить мысль (или несколько мыслей), которая привела Вас к эмоции. 4. Попробуйте включить холодный расчет: запишите объективные доказательства, поддерживающие эту мысль, и факты, противоречащие ей. 5. На основе противоречащих фактов сформулируйте новую мысль, более взвешенную и продуманную. Оцените, насколько Вы в ней уверены. 6. Оцените интенсивность первоначальной эмоции после формулировки альтернативной мысли. Ослабела ли эмоция? Стало ли легче? Постарайтесь подтверждать обдуманные мысли на практике, проводите эксперименты. Если Вам кажется, что Вас никто не любит, проведите опрос среди друзей и близких и запишите его результаты. Если боитесь, что плохо работаете и Вас скоро уволят, запросите обратную связь у начальства. Получая «прикладное» подтверждение альтернативных мыслей, мозг закрепляет новый опыт как положительный, и интенсивность прежних негативных чувств снижается. Обращаться за помощью Идея обращения за помощью часто сопровождается страхом: вдруг человек откажет, посмеется, обесценит переживания? Поэтому при депрессии важно обезопасить себя и запросить поддержку правильно. 1. Постарайтесь определить, какая поддержка нужна. Для кого-то это поддерживающие слова (и стоит сразу определить, какие именно), для кого-то — объятие, совместный досуг, просто присутствие рядом. 2. Определите людей, к которым можно обратиться. Не всегда люди, которых мы считаем близкими, готовы оказать поддержку. Проанализируйте опыт общения с человеком: были ли случаи, когда он игнорировал Вас, шутил неподобающим образом? Если да, не рискуйте. В то же время необязательно просить поддержки у родственников или близких друзей. Поддержать (похлопать по плечу, выслушать, сказать теплые слова) могут и малознакомые люди, приятели или коллеги. 3. Запросите поддержку. Люди не умеют читать мысли, могут не знать, что сейчас Вам плохо, не понимать, какая поддержка нужна. Также человек может быть занят или погружен в собственные переживания, поэтому важно четко сформулировать запрос, не напирая на личные границы. Например: «Мне сейчас плохо и хочется выговориться, можешь послушать меня, пожалуйста?» Если просить помощи страшно и неуютно, спросите себя: поддержал(а) ли бы я этого человека, если бы он обратился ко мне? Если да, то почему бы и ему не поддержать Вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительная депрессия
2 ответаДень добрый. После измены мужа несколько месяцев жили раздельно. Простила, 2 месяца живем вместе. Последние 2 недели жуткая депрессия, не хочется никого видеть и слышать, хотя он старается чтобы все было хорошо. Создала себе какой-то мир, чтобы сгладить в памяти произошедшее....
Дорогая Ольга! Проблема измены в семейных отношениях является одной из самых распространенных. Конечно же эта та боль, которая не сразу забывается и стирается из памяти. И нужно время. Но если вы решили принять человека обратно, значит вы его простили? А если простили, то тема прошлого должна быть закрыта. Просто живите сегодняшним днем. Измена была, она уже прошла и ее нет в вашей жизни. Научитесь отпускать проблему до конца. Если ваш муж не делает вновь таких поступков и своими поступками показывает вам свою любовь.То не нужно погружаться в воспоминания о прошлом. Кдючевое слово для Вас "Здесь и сейчас". Начинайте строить отношения с читстого листа. Продлите конфетно-букетный период, позвольте мужу снова начать ухаживать за вами и добиваться вас как раньше. Займитесь самообразованием, пока сидите дома на карантине пройдите какие нибудь интересные курсы повышения квалификации, позвольте себе заняться каким то рукоделием,хобби. Поработайте со своей самооценкой, начните снова любить себя и восхишаться собой. Поверьте в свои силы. Все будет хорошо! Пройдет немного времени и вы станете мудрее и ситуация уже не будет казаться такой масштабной. Просто позвольте себе быть счастливой, жить на позитиве не вспоминая чужие ошибки. Я думаю ваш муж уже все осознал,и данная ситуация не повторится в вашей семье! Всего доброго и до связи!
Длительная депрессия
1 ответЗдравствуйте , я столкнулся с депрессией около 8-7 месяцев назад ,были обращения к психологу ,по вопросам как вылечить депрессию мне отвечали что она пройдёт сама , в этом я Немного сомневаюсь ,по состоянию ,плохой аппетит , проблемы со сном ,иногда бессонница ,постоянная...
Здравствуйте. Сама по себе депрессия не пройдет, необходимо лечение антидепрессантами и по возможности пройти курс психотерапии.
Длительная депрессия
3 ответаЗдравствуйте. Депрессия продолжительностью 7-8 лет. Примерно 3 года назад начала сопровождаться: неврозами, паническими атаками, синдромом деперсонализации и дереализации. В качестве самолечения на разных этапах принимал амитриптилин и атаракс по 1/2 таблетки в сутки. Итог -...
Здравствуйте! Не существует серотонинергических препаратов кроме антидепрессантов, которые действовали бы в достаточной степени чтобы купировать депрессивную симптоматику. Не все антидепрессанты седативные. Есть много стимулирующих. Вам надо обратиться к другому врачу для подбора лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
15 ответовДлительная реккурентная депрессия.64 года. Гипертонией. Прием венлафаксина, бросила курить 2 недели как. Раздражительность, небольшая агрессия. Стоит ли увеличить венлафаксин. Принимаю 300 мг в день, вроде максимально допустимо 375? Сон плохой, на ночь пью кветиапин 100,все...
Здравствуйте. При отсутствии стабильного эффекта от приема антидепрессанта обычно рекомендуется наращивание дозировки вплоть до максимальной с оценкой результата ориентировочно через 4-6 недель. Вероятно, ухудшение временное, по мере привыкания организма к отказу от никотина раздражительность уменьшится , и состояние стабилизируется.