Длительная депрессия

Здравствуйте , я столкнулся с депрессией около 8-7 месяцев назад ,были обращения к психологу ,по вопросам как вылечить депрессию мне отвечали что она пройдёт сама , в этом я Немного сомневаюсь ,по состоянию ,плохой аппетит , проблемы со сном ,иногда бессонница ,постоянная усталость , депрессия началась с того момента как я переехал в новую страну и также в то время когда начался переходной возраст , и сколько ожидать для выхода из депрессии