Результаты поиска

Спасибо что написали, вы сейчас проходите через очень сложный и тревожный период. Ваш страх перед диагнозом абсолютно понятен, когда сталкиваешься с такими новостями это всегда страшно.
Скажите, есть ли рядом люди которые могут поддержать вас, выслушать или просто побыть рядом? Что сейчас помогает хоть немного держаться и не уходить в тревогу полностью?
Вы делаете всё возможное чтобы заботиться о себе. Ожидание диагноза всегда тяжело, но вы не обязаны справляться в одиночку. Можно пробовать разделять страх с близкими или с врачом, обсуждать свои переживания, это нормально и не стыдно.
Чем вы сейчас могли бы себе помочь, чтобы стало хоть немного легче? Что хочется прямо сейчас для себя?

Здравствуйте!
К сожалению такое нелегко переживать и просто "гасить" свои эмоции не самый лучший вариант, возможно, что хочется наоборот дать волю эмоциональным проявлениям.
И "забыть", уйти очень сложно, может быть даже нереально, это пройдет состояние, но конечно не одним днем прямо.

В идеале конечно добавлять противотревожный препарат, например атаракс/тералиджен или фенибут может быть курсом 2-3 недели приема, все эти препараты конечно рецептурные.
Если речь про нерецептуррные, то в таком случае может быть афобазол/препараты магния, они могут несколько успокоить работу нервной системы, снизить тревогу/улучшить сон.

Здравствуйте!
Если 100 мг препарата не помогают, то рекомендуется увеличивать дозировку до 150 мг в сутки, сначала 125 мг и через 5 дней до 150 мг, эффективность оценивается через 3-4 недели.
Прикрывать побочные эффекты можно атараксом или тералидженом.

Здравствуйте, Ильнара!
Понимаю, что это очень трудная ситуация. Важно помнить, что ты не одна в этом и есть различные способы справиться с таким стрессом:

1. Обратись за поддержкой к друзьям и близким. Расскажи им о своих эмоциях и чувствах. Их понимание и поддержка могут помочь тебе справиться с паникой.

2. Ищи профессиональную помощь. Обратись к психологу или терапевту, который поможет тебе разобраться во всех эмоциях и найти способы справиться с ними.

3. Не забывай заботиться о себе. Уделите время расслаблению и уходу за собой. Физическая активность, медитация, глубокое дыхание или другие техники релаксации могут помочь уменьшить тревогу.

4. Возможно, стоит установить контакт со специалистами в больнице, чтобы они помогли тебе принять решение на основе медицинских знаний и опыта.

5. Попроси о помощи. Если ты и твой партнер попросите о дополнительной помощи, например родственников или друзей, они будут рады поддержать вас.

6. Общайся с другими людьми, находящимися в похожей ситуации. Возможно, поиск групп поддержки и форумов из онкологических или беременных женщин поможет тебе найти поддержку и понимание.

7. Не стесняйся выказывать свои эмоции. Разрешить себе плакать, злиться или расстроиться - это нормально. Выражай свои чувства, какими бы они ни были.

8. Помни, что это временное состояние. Хотя сейчас может быть очень трудно, вещи могут улучшиться со временем. Важно верить и надеяться на лучшее.

Важно позаботиться о себе и своем партнере, искать поддержку и быть открытыми для помощи. Вместе вы сможете преодолеть эти трудности.
Поддержка!

Характер изменить практически нельзя, а душевное состояние зависит только от человека. Приятные люди вокруг, нравящееся дело, спокойствие, и т.п. создают состояние души.

Здравствуйте, Елена.
Как давно вы замечаете такое состояние сына?

Необходимо обратить внимание на то, не было ли в вашей семье каких-то изменений, или стрессов, которые могли повлиять на психоэмоциональное состояние сына.

Также, если сын сам не рассказывает, то следует обратиться к классному руководителю в школе. Узнать как мальчик себя ведет на уроках, какие у него отношения с одноклассниками и с учителями.
И третье, желательно очно обратиться вместе с сыном к детскому психологу. Если есть проблемы с засыпанием, также можно проконсультироваться с неврологом.

Здравствуйте Анна!
Сомнения подобного рода это норма для вашего возраста.
Почему вы считаете что поменяв обстановку ситуация не измениться?
Можете написать мне в директ @dr.margo_pruidze поговорим более детально.