Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спортивное питание
1 ответЯ занимаюсь спортом 5 дней в неделю. Мне 16 лет. Можно ли мне пить спортивное питание? Мой тренировочный день проходит следующим образом: Занимаюсь я с 16: 00 до 21: 30. С 16: 00 до 20: 30 у меня проходит интенсивная тренировка по боксу. С 20: 30 до 21: 30 я прокачиваю...
Для увеличение мышечной массы очень важен белок. Вы его можете набирать питанием либо добавками (протеины: сывороточный протеин, казеин, растительные протеины (конопляный) Креатин повышает уровень энергии в мышцах и способствует увеличению силы и массы. Аминокислотные добавки. (Кстати, все это можно получить из питания, главное рассчитать свою норму белка для наращивания мышечной массы, разнообразить белок в рационе) Существуют ещё смеси - гейнеры, они содержат не только белки, но и углеводы. Тоже принимаются тогда, когда не набираем кбжу питанием.
Спортивное питание
4 ответаЗдравствуйте! Сыну 16 лет. Рост 182, вес 59. Очень стройный. Хочет пойти заниматься и принимать протеин с креатином. Я, как мама, обеспокоена в этом вопросе по незнанию, поэтому пишу сюда. Как правильно поступить, чтобы не навредить. Если можно такое питание, то какое именно...
Здравствуйте. Если Вы собираетесь приобрести питательные смеси, то этого уже будет достаточно. По поводу приема чистого протеина — это не химия, в целом, разрешено, но нужно учитывать, чтобы питание в целом было полноценное и разнообразное, с достаточным содержанием жиров и клетчатки в том числе, 5 порций овощей и фруктов в день ежедневно.
Спортивное питание, почка.
1 ответЗдравствуйте. В 10 был гидронефроз 3 степени, вследствие чего был прооперирован методом "лапароскопия". После врачи сказали, что она максимум будет работать на 50%, т.к. лечению поддались слишком поздно. На данный момент есть хронический пиелонефрит. Я занимаюсь...
Добрый день. Протеин - это белок, при почечной патологии излишнее потребление белка не желательно и опасно, т.к. может усугубить функцию почек. Я не рекомендую прием спортивного питания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня взвесь в желчном пузыре, билиарный сладж. Прописали курс урсодез. Так же рекомендовали диету. Ограничение жирного, соленого и копчёного. Занимаюсь пауерлифтингом, употребляю спортивное питание ( креатин, цитруллин, протеин и бета аланин). Можно ли...
Здравствуйте! В плановом порядке сделайте клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин, о. белок, , СРБ) анализы крови для уточнения характера патологии и коррекции терапии.
Добрый вечер! Очень хочу узнать ваше мнение, супруг увлечен тренажёрами, питается курицей и яйцами, ведёт здоровый образ жизни, 41 год, хочет нарастить мышечную массу, для этого планирует купить спортивное питание, я очень переживаю за супруга, что это вредно. Очень жду...
Здравствуйте. В целом ничего вредного нет , при долгом применении от года , возможна конечно нагрузка на печень , потом просто можно пропить гепатопротекторы , хороший Гептрал по 1 таблетки один раз в сутки на 14 дней. Ваша задача какая , контролировать раз в 2 месяца печеночные ферменты АЛТ и АСТ.
Здравствуйте. Лежачий больной с болезнью Альцгеймера, за последние полгода сильно похудел! Хотя аппетит есть, ест 4 раза в день, совсем не маленькими порциями, питание сбалансированное. Врач посоветовал добавить спортивное питание, для набора массы тела. Скажите, какое...
Здравствуйте,можно выбрать протеин (яичный,сывороточный,только не соевый),концентрат или изолят,также есть специальные лечебные смеси (например, Нутризон).Как правило продавцы спортпита очень хорошо разбираются и могут подсказать с выбором.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы жкт, болит желудок, живоь
7 ответовЗдравствуйте, 2023 году удолили желчный пузырь, в декобре начались проблемы жкт, боли в желудке и животе, в январе была у врача поставила диагноз хррнический гастродуоденит на фоне ДГР назначила ганатон 50 мг(6 нед) урсосан 500 мг (6 мес), дюспаталин дуо, и диета 1; прошло...
Представленная клиническая картина вероятнее всего характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и на фоне стресса. В таком случае обычно рекомендуют дообследование для исключения иных органических патологий: 1. Общий анализ крови и биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий билирубин, креатинин, мочевина, глюкоза, ГГТП, щелочная фосфатаза) для дифференциальной диагностики с иными патологиями 2. Дыхательный водородный тест на СИБР (для исключения избыточного бактериального роста в тонкой кишке, который часто возникает на фоне удаленного желчного пузыря) 3. Кал на скрытую кровь методом иммунохимического анализа для исключения скрытого кровотечения 4. Кал на кальпротектин для исключения воспаления в кишечнике На период дообследования обычно назначают препараты из группы спазмолитиков: тримебутин или мебеверин (тримедат или дюспаталин соответственно), тримедат в дозе 200 мг 3 раза в день или 300 мг 2 раза в день, длительностью курса не менее 8 недель (!).
Проблемы с жкт
1 ответДобрый день. Если кратко, то проблемы с жкт, кишечник-срк с запорами, желудок распирающие боли, грыжа, гастрит, было :рефлюкс-эзофагит, эрозии Нужно сформировать питание, понижающие газообразование и вздутие
Здравствуйте, найдите в интернете протокол - fodmap диета - попробуйте исключать продукты с того списка, и постепенно их вводить после соблюдения всего протокола несколько недель.
Здравствуйте.Какое питание лучше-энтеральное или гейнер при сужении пищевода,человек не может есть,только пить.Но он не лежачий,ходит,работает,затрачивает енергию, сильно похудел,ослаб. Врач сказал купить ему спортивное питание на период диагностики,а их множество,не могу...
Добрый день. Вам нужно стандартное энтеральное питание без пищевых волокон и без специализации (если нет никаких особенных проблем). Его можно просто пить через трубочку из спортивной бутылки. Разводится просто, не требует никаких особенных хитростей, полностью восполняет нехватку калорий, белка, жиров и углеводов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Последнее время питаюсь правильно ,а тут на завтрак жареные гренки и мгновенное отравление . я правильно понимаю ,если ешь только здоровую пищу желудок ослаблен и потом не может справиться с какой нибудь гадостью ? Зачем тогда вообще нужно такое питание . моя...
Просто не надо крайностей