Результаты поиска

Здравствуйте. Любовная зависимость - это не так то просто. Вам лучше поможет психолог, который поддержит и направит.
А самое главное - выяснит, действительно ли вы хотите именно полного разрыва отношений.
Потому что, возможно, вы еще не приняли окончательного решения, именно поэтому и не уходите
Если нет возможности обратиться к платному, то сейчас в поликлиниках есть бесплатные.
Вам всего 28 лет, а вы 11 лет в отношениях. Подозреваю, что он ваш первый мужчина, ну или первые серьезные отношения. Именно поэтому так страшно решиться на перемены, потому что нет никакого представления, а как там на свободе...

Здравствуйте.
Сожалею о случившемся
Расскажите пожалуйста больше, сколько вы встречались времени? Какая ричина расставания? Были ли у вас ранее другие отношения, также ли вы тяжело переживали расставание?

Сейчас, важно уделять время своим эмоциям и чувствам. Чтобы пережить период расставания, необходимо работать над своими эмоциями. Можете начать вести дневник, в котором будете описывать все то, что Вас так тревожит и беспокоит. Чтобы помочь себе принять эту ситуацию, извлечь из нее все то полезное, что она может вам дать, необходимо занять активную позицию, которая включает в себя самопомощь.
Расширяйте круг своего общения, почаще общайтесь с окружением.

Юлия, добрый день!
Вам сейчас действительно не легко. Вы 8 лет были поддержкой и опорой человеку, видели его своей половинкой- ведь так? И естественно ждали и ответной реакции и продолжения- принятия Вас своей женой. своей семьей. Но так сложилось, что он очень привязан к своей семье- это с одной стороны понятно и не плохо)) Он проявляет себя как хороший отец и дедушка. Но как Ваш мужчина, который так же должен заботиться о Вас, переживать, чтобы и Вы чувствовали себя не обделенной вниманием, чтобы Вы были семьей!!!- это он к сожалению не делает и - по вашим словам- не видит в этом проблему, не понимает как вы страдаете.
Вы пишите, что он ушел на квартиру матери и не отвечает. А вы сами - чего хотите? Вы хотите дальше что то решить с отношениями, любите его или приняли для себя решение-начать свою жизнь и не дожидаться от него какого то движения(и тут скорее вы правы- 8 лет это большой срок)?

Как быстро забыть?) Любое расставание- больно, грустно и надо пережить...Ведь вы не просто так были с человеком 8 лет- были ведь чувства, вы вкладывались в отношения, надеялись и мечтали о будущем. Естественно больно терять свои надежды, осознавать, что здесь нет того ради чего я все это делала. Но если вы приняли решение, что больше не готовы быть с ним, ждать и терпеть его отношение- то поставьте точку. Поговорите с ним или напишите- что вы решили. Это не просто- но даст возможность начать проживать расставание и двигаться к восстановлению и себе новой! Займетесь собой, своими интересами, сделайте то, что раньше откладывали(когда он ничего не хотел)- вы наверное любите и поездки. и прогулки - сейчас будет самое время переключить себя и позволить себе расширить свой мир. На бумаге пропишите все свои чувства, что сейчас внутри все что пока не смогли ему сказать- и боль и обиду и грусть и потерянные надежды- будет немного легче. А потом шаг за шагом начнете восстанавливать себя, перестраивать свой мир под свои интересы, увлечения и действительно еще столько всего может быть впереди- и тот мужчина. который будет ценить именно Вас, будет со схожими интересами, будет хотеть будущее вместе с Вами и стремиться к этому. Может эта ситуация как раз и вовремя, чтобы вы не ждали того, что возможно никогда бы и не наступило, а начали свою жизнь.

Здравствуйте! Это Ваш первый опыт отношений?

Здравствуйте Анастасия!
Очень похоже, что вы попали в любовную зависимость от своего мужа. Любая зависимость, это не нормально для человека и в таких случаях требуется помощь специалистов. Но вы пока решились самостоятельно справиться с этой проблемой. Возможно вам поможет в этом книга Валентины Москаленко «Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости». В этом издании рассматриваются много различных ситуаций и имеются также упражнения для самостоятельного выполнения.

Ирина, конечно неустраивает- и больно. Вы нормальная женщина. которая хочет здоровых отношений. уважения и внимания к себе! Поэтому то вам так и плохо и все внутри вас просит о помощи и выходе из отношений!
помогите себе- напишите весь тот "АД" который мужчина столько лет создает Вам - своим невниманием. обманом, отсутсвием заботы, сколько слез Вам причинил. И читайте его как только закрадется мысль - а вдруг!
Вдруг не наступит! Он питается как вашими позитивными эмоциями, так и тем раздражением. которое вы испытываете- это обычные манипуляции- от которых вы теряете и силу - и уже кажется- как могу уйти!

В блок все- и номер, и все соцсети, все фото и то что напоминает о нем. Переключить себя, новые занятия. встречи,спорт. Никаких разговоров о нем даже с подругами(только можно с психологом- где не будет возможности опять его восхвалять). Это целый процесс через который придется пройти. Но Вы справитесь! Помните, что это как зависимость- и есть свои сроки- и тут нужна поддержка. Но Вы не уходите от него и никто никого не бросает. вы наконец идете к своей нормальной и здоровой жизни, к уважению к себе!

Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса?

Добрый день, Мария!
В отношениях теперь точка, отношения позади, в которых Вам было плохо. Возможно, бывший мужчина думал, что Вы не сможете без него. А Вы смогли!
Вы уже сейчас понимаете, что Вы не хотите такие же отношения. Важно проанализировать и понять, что было в Ваших предыдущих отношениях. Этот анализ также нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Важно не позволять себе в настоящих отношениях, чтобы Вас оскорбляли, что-то запрещали и тем более поднимали на Вас руку! Вам нужно повышать уверенность в себе, работать над своей самооценкой, чтобы не бояться обидеть, потерять партнёра, если Вас что-то не устраивает в отношениях. Обозначьте для себя, что для Вас приемлемо в отношениях, а что нет и тоже самое говорите партнёру. Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент.
Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
Не забывайте радовать себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Здравствуйте. А почему вас к нему тянет? Чем вы себе это объясняете?
Вы же понимаете, что отношения были токсичными, а значит доставляли вам дискомфорт. Как вы оправдываете эту токсичность?

Добрый день, Ольга!
Вам нужно проанализировать Ваши отношения. Вы понимаете, что мужчина совершил поступки, которые для Вас неприемлемы, но Вас держит зависимость от него. Что скрывается за этой зависимостью? Страх остаться одной? Осуждение окружающих? Страх быть никому не нужно?
Необходимо разобраться в причинах и работать над этим. Проанализируйте Ваши взаимоотношения с мужчиной, сопоставьте все плюсы и минусы, выпишите их и посмотрите наглядно.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удаси!