Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избегание близости
1 ответС женой в браке 3 года, трое детей, но после медикаментозного аборта жены, появилась боязнь близости, повторной беременности, что повлекло отторжение близости и тактильность с моей стороны
Здравствуйте! Это довольно сложная, но не редкая проблема. Медикаментозный аборт, даже если решение было совместным, мог вызвать у Вашей жены сильные эмоциональные и физиологические последствия. Возможно к страху повторной беременности прибавилось ещё и чувство вины или травма, связанная с потерей беременности. Плюс произошли гормональные изменения, повлиявшие на её либидо и эмоциональное состояние. Её реакция может быть неосознанной защитой - тело и психика "запоминают" пережитый опыт. Ваше отстранение - естественная реакция на её отторжение, но важно не закреплять этот паттерн! Вам обязательно нужно вступить в диалог. Не начинайте сразу с темы секса - спросите, как она себя чувствует после аборта, не беспокоят ли её какие-то страхи. И используйте только "Я-высказывания": "Я заметил, что тебе стало сложнее сближаться, и я переживаю, что ты остаёшься с этим одна..." А затем постепенно восстанавливайте тактильность. Начните с несексуальных прикосновений: массаж, объятия без ожидания продолжения. Важно, чтобы она снова привыкла к вашему касанию без тревоги. Также важно проработать страхи. Если она боится беременности - обсудите вместе надёжные методы контрацепции (ВМС, гормональные варианты и т. д.). Иногда страх иррационален, и нужна консультация гинеколога, чтобы развеять мифы. Если через 3-4 месяца ситуация не меняется, предложите посещение психолога, специализирующегося на пост-абортивном синдроме. Иногда требуется и парная терапия, чтобы восстановить доверие. Важно - не вините себя или её. Это кризис, который можно преодолеть, если действовать как команда. А ещё некоторые женщины стыдятся своего страха или считают, что "должны справляться сами". В этом случае начните с письменного диалога (например, смс: "Я иногда не знаю, как тебя поддержать, но мне важно, чтобы ты была счастлива. Можешь сказать, что сейчас для тебя было бы полезно?"). Главное - не ждите быстрых изменений. Сейчас важно не "вернуть секс", а восстановить доверие.
Как забыть человека из прошлого?
2 ответаНикак не могу забыть человека из прошлого. Каждый день мысли о нем. Порой это проходит, вроде как все, забыла, но когда он вновь появляется, все снова такое же. Это длится уже как почти год. Общались давно, но чувства все же остались, очень сложно с этим побороться.
Здравствуйте, Ангелина. Чувства если появились, то остановить их довольно трудно. Подумайте, что вам дают они? как вам будет без них? Ведь все, что мы чувствуем, нам для чего-то нужно. Так же попробуйте не фиксироваться на человеке. Найти себе увлекательное дело, на которое сможете отвлечься
Боюсь повторения прошлого опыта
2 ответатри года назад бросил любимый человек. он изменял мне и не раз, он оскорблял меня, унижал постоянно, бросал много раз за малейшую провинность. и унижал так же за любую провинность. он страдал наркозависимостью. я задаривала его подарками и давала последние деньги, а как три...
Лера,Здравствуйте! С головой у Вас все в порядке.,просто предыдущие отношения были созависимыми в которых Вы были жертвой-Вас постоянно обесценивали и унижали тем самым уничтожили Вашу самооценку-уважение к самой себе.Нужно постепенно возвращать уважение к себе-например начните думать,что мужчина,с которым Вы на данный момент в отношениях,Достоин Вас-не Вы его .Нужно из роли жертвы переходить в роль уверенного в себе человека,тогда Вы перестанете бояться,что Вас бросят,а будете думать,что бросить можете Вы,а не Вас!Конечно это произойдет не за один день,но над собой нужно работать,без этого никак.На данный момент Вам даже может не хватать тех зависимых отношений,потому-что эмоциональные качели,которые Вам устраивали,раскачали Вашу нервную систему и Вы стали созависимым человеком(жили эмоциями другого человека).Прошлое-это жизненный опыт из которого нужно вынести определенные выводы и начинать жить по другому.Восстанавливайте себя,у Вас на данный момент есть для этого все условия,осталось понять,что Вы личность!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранка на пятке с прошлого года
7 ответовДобрый день! У меня с прошлого года на пятке появилась круглая ранка, посередине как корочка, кожа более плотная. Но она никуда не исчезает, а сейчас, летом, когда я хожу босиком по пляжу, по камням, корочка эта часто отходит с одной стороны и иногда идёт даже кровь, если...
Здравствуйте.возможно это мозоль или бородавка.фото не передаёт всей клинической картины.нужно осмотреть в дерматоскоп очно.
Здравствуйте, была на узи, 17 дц, подскажите, что может значить желтое тело с прошлого цикла? Могла ли наступить беременность? Жидкости не обнаружено , желтое тело присутствует, это значит оно рассосется или все таки есть шанс забеременеть?
Здравствуйте!прикрепите узи малого таза
Страхи за ошибки прошлого
2 ответаЗдравствуй. Когда я была подростком, я встречалась с парнем который был старше меня на 6 лет. Мы расстались, и я влюбилась в другого парня. Я была дурой, поэтому писала ему всякие глупости, флиртовала и даже предлагала интимную связь...В общем прошло 5 лет, я ни с кем не...
Милая Лиля! Все когда-то были подростками и многие из нас по разному пережили этот период жизни. Вам нужно отпустить прошлое, это прошлое и оно прошло, не стоит его тянуть в настоящее. Не стоит себя винить за те эмоциональные порывы, вы же ничего отвратительного не сделали. А чтоб отвлечься от этих тягостных воспоминаний займитесь йогой или арт-терапией. И когда ваше душевное равновесие будет налажено сможете смело смотреть тому мужчине в лицо. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как забыть ситуацию прошлого
13 ответовМожет мой вопрос покажется странным но хочется услышать психолога как забыть ситуацию прошлого. Мне 38 лет ,практически 20 лет назад когда мне было 18 лет я выложила в одноклассниках свои фото , фото были конечно в одежде но не очень приличных позах как мне кажется сейчас....
Здравствуйте Ирина. Вы не можете изменить прошлое или произвольно стирать из памяти часть воспоминаний. Но Вы можете изменить свое отношение к прошлому. Чувство стыда обусловлено оценками и интерпретациями которые Вы сейчас даете своим прошлым действиям. В таких случаях нужно понять, какие Вы оценки даете и начать работу с ними - последовательно задавая вопросы и находя ответы. В КПТ это называется сократический диалог, направляемое открытие. Цель этих вопросов - сделать переоценку ситуации, посмотреть на прошлое не как на катастрофу, а с более рациональных и функциональных позиций.
Смена препарата
11 ответовКак правильно перейти с сертралина 200 на флуоксетин 60-80мг, и есть ли прикрытие. Глубокая длительная апатическая депрессия, астения, избегание,
Здравствуйте! Можно в один день. Но флуоксетин начинаем с 20мг. Прикрытие - атаракс по 1/2 три раза в день на две недели. Флуоксетин повышаем только через 3-4 недели от начала приема (если чувствуем, что это нужно) Из всех флуоксетинов лучшие отзывы на фирму ланахер.
Здравствуйте!Состояние депрессии,апатии,часто плачу или типа эйфории состояние,быстро меняется настроение,появилась ломкость волос лишний вес быстро морально заканчиваюсь,нет сил,избегание,эмоциональность.
Здравствуйте, Для постановки точного диагноза и назначения лечения вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру. Параллельно с медикаментозным лечение стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления раздражительности на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепресанты
8 ответовЯ уже давно занимаюсь с психологом и вот недавно она сказала обратиться к психиатру и выписать антидепресанты. Симпомы следующие: дисоциальное поведение, избегание людей и длительный стресс. Можете выписать мне антидепресанты?
Добрый вечер. Возможно сможем порекомендовать, но за рецептом все равно придется вам идти в поликлинику. С чем связываете стресс и как он на вас отражается?