Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные щелчки в колене
29 ответовЗдравствуйте, вчера на практике йоги инструктор оттянул колено в сторону, нога была согнута 90 градусов и инструктор надавил на колено изнутри, оттянув его в сторону. В моменте боли не было, но после практики стало болеть изнутри и появился щелчок при сгибании. Сегодня боли...
Здравствуйте. По описанию механизма травмы могло оторваться сухожилие или связка со своего привычного места прикрепления и теперь издаёт такие звуки. Так же не исключено начало пролабирования мениска. В таких случаях обычно рекомендуют прекратить на время тренировки и ограничить физическую активность. На сустав наложить эластичный бинт или носить ортез примерно 3-4 недели. Если хруст не пройдёт или появятся боли рекомендуют сделать МРТ. Если всё пройдёт можно постепенно возвращаться к тренировкам. Сначала в ортезе. При отсутствии боли никакие медикаменты или процедуры не рекомендуют.
Не смогла сделать вдох
13 ответовВо время занятий плаванием, я хотела сделать вдох , но не смогла. Остановилась, пыталась вдохнуть, но у меня не получалось. Инструктор помог вылезти из бассейна, сказал успокоиться, поднять руки и дышать. У меня получилось. Но страх остался, потому что это было не...
Если вы поддаетесь панике в такой момент - конечно это может быть опасно. Точно так же, как и с судорогой ноги/руки на воде.
Паховая грыжа
2 ответаДобрый вечер.Сыну 21 год,занимается спортом(легкая атлетика),инструктор по физической подготовке в части.Недавно ему поставили диагноз- паховая грыжа.Нужно делать операцию или можно попробовать лечение?Спасибо.
Здравствуйте Екатерина, единственный метод лечения паховой грыжи - это хирургический (оперативное лечение). "Бабушкины" заговоры и якобы вправления - это сказки, придуманные ими. Только операция. Избегаем подъема/переноса тяжестей до 3 кг, физических нагрузок, носим бандаж постоянно и готовимся на госпитализацию и плановую герниопластику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сан книжка
1 ответДобрый день! Хочу получить ДПО (инструктор групповых программ по йоге и стретчингу). Заранее думаю о трудоустройстве. Так как работа связана с людьми, потребуется сан книжка. Я не хочу ставить прививки от кори, гриппа и тд. Смогу ли я получить сан книжку с отказом от прививок?
Добрый день. Нет, не сможете. Работа с людьми подразумевает определенный уровень безопасности в плане здоровья, поэтому вам придется делать вакцинацию, проходить регулярно медосмотры и соблюдать правила допуска к определенным видам работ. Вам реально хочется перенести корь, грипп и так далее и стать разносчиком инфекции?
Пропал голос
1 ответЗдравствуйте! Простыла и напрягла голос на концерте, на следующий день голос пропал совсем, на 3 день стал прорезаться. Сегодня 4 - еще больше появляется голос, но все равно тяжело, не говорю. Могу я вернуться к работе (инструктор много надо говорить и громко) или необходимо...
Нужен голосовой покой до полного восстановления голоса.
Миастения? Нервно-мышечные заболевания?
11 ответовЗдравствуйте, получила результат анализа на антитела к ацетилхолиновому рецептору. Антитела к ацетилхолиновому рецептору (АхР) 0.97 нмоль/л <0.45 нмоль/л - антител не обнаружено. Что это значит? Что мне делать? Симптомы: слабость мышц правой стороны, также глотание,...
Да ,конечно , если наблюдается слабость в какой-то конечности , можно выполнить энмг с одной здоровой и с одной слабой конечности , точно покажет есть ли проблемы. Данные антитела иногда бывают повышены и в других в редких случаях: при заболеваниях легкого , миастеническом синдроме Ламберта – Итона, системной красной волчанке ) Поэтому не переживайте , подойдите на очный осмотр к неврологу , возьмите направления на исследования и проходите . Все лечится и очень хорошо поддается коррекции, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В начале марта меня укусила бродячая собака. Прохожу курс прививок Кокав. Сделано уже 5, осталась последняя в начале июня. 2 вопроса: 1. В памятке запрет на физические нагрузки, перегрев и переохлаждение на 6 месяцев. А я инструктор пешеходного туризма. Это...
обычная жизнь без вредных привычек не может повлиять на иммунитет. Теоретически может, но вполне возможно виновата просто весна
Здравствуйте доктор! Мне 55 лет, менопауза 5 лет, удалены яичники, за 1 год поправилась на 8 кг. Я инструктор по пилатесу, веду здоровый образ жизни, питание ограничено углеводами, но вес все равно по потихоньку ползет. Все анализы в норме. Помогите удержать вес, я уже...
Здравствуйте! Напишите мне на почту. Обязательно вам помогу.
Прыжки босиком
7 ответовЗдравствуйте! В нашем детском саду инструктор практикует занятия босиком - ходьбу на носках, пятках; бег босиком. Меня очень беспокоят прыжки с места на мат( мат как раньше в школах Советских были....средней жесткости), ссылаясь на то, что это укрепляет стопу ребенка. За 20...
Здравствуйте, инструктор в дет саду все делает правильно. Исконно физиологическое движение человека - босиком
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием жиросжигателей
5 ответовЗдравствуйте. Инструктор по фитнесу посоветовал принимать жиросжигатели Ketonik+ со следующим составом: экстракт ягод Годжи, экстракт зеленого чая, экстракт зеленого кофе, спирулина, экстракт гуараны. Вопрос вот в чем: у меня проблемы с щитовидной железой, диагноз:...
Здравствуйте. Можно принимать такой препарат в вашим диагнозом. Если субклинический тиреотоксикоз сдайте кровь на антитела к ТПО для исключения гипертиреоидной фазы аутоиммунного тиреоидита, на антитела к рецепторам ттг для исключения болезни Грейвса Если антитела не повышены то сделайте сцинтиграфию щитовидной железы для исключения функциональной автономии узлов
