Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Несколько лет назад после окончания университета устроилась на работу. Работа была очень интересной, по сути, максимально то, о чём мечтала. Начала работать с рвением и упорством. Если сказать, возможно, грубо и коротко, то проходили месяцы и обнаружилось, что...
Здравствуйте, Анна. Ситуация, которую вы описали, действительно непростая и, к сожалению, нередкая. Потеря мотивации на фоне закрытого коллектива и недостатка признания может сильно повлиять на ваше эмоциональное состояние и продуктивность. Вот несколько предложений, которые могут помочь вам справиться с текущей ситуацией и восстановить мотивацию. 1. **Переоценка ценностей и целей:** Постарайтесь осознать, что в первую очередь вас привлекает в этой работе. Возможно, это редкость специальности, интересные задачи или условия труда. Фокусируйтесь на этих аспектах, когда сталкиваетесь с негативными моментами. 2. **Личные достижения и цели:** Ставьте перед собой личные профессиональные цели, которые не зависят от признания коллег или начальства. Это могут быть новые навыки, участие в профильных конференциях или работа над проектами, которые вам интересны. 3. **Налаживание связей:** Попробуйте постепенно наладить более близкие отношения с коллегами вне закрытого круга. Даже если начальство вас не замечает, поддержка и признание со стороны коллег может существенно улучшить ваше самочувствие на работе. 4. **Обратная связь:** Иногда начальство просто не понимает, как важно для сотрудников получать обратную связь. Постарайтесь мягко и ненавязчиво показать, что для вас это важно. Например, спросите о том, как можно улучшить вашу работу или предложите обсудить ваши результаты. 5. **Поиск вдохновения вне работы:** Найдите источники вдохновения вне рабочего места. Это могут быть хобби, занятия спортом, волонтёрство или любое другое занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение. 6. **Профессиональное развитие:** Вкладывайтесь в свое профессиональное развитие. Это может быть получение новых знаний через курсы, вебинары, чтение специализированной литературы. Это не только поможет вам стать лучше в своей работе, но и даст вам чувство прогресса и развития. 7. **Поддержка вне работы:** Окружите себя поддерживающими людьми вне работы – семьёй, друзьями, единомышленниками. Обсуждайте с ними свои трудности, получайте поддержку и советы. 8. **Психологическая помощь:** Если ситуация очень сильно влияет на ваше эмоциональное состояние, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессионал поможет разобраться в чувствах, найдёт способы справляться с ними и предложит конкретные шаги для улучшения вашего состояния. Важно помнить, что ваша работа – это лишь одна часть жизни. Наличие интересных задач и признание – это, безусловно, важно, но не стоит ставить их во главу всего. Старайтесь находить баланс между работой и личной жизнью, и тогда вы сможете найти новые источники мотивации и удовлетворения.
Добрый день, у меня такой вопрос - как приучить к труду (насколько возможно) приёмную девочку-подростка (11,5 лет) и уменьшить её сидение в телефоне? (И параллельно - снизить свою тревожность, т.к.все мои взывания/ увещевания, боюсь, малоэффективны.) Знакомы мы с дочкой...
Елена доброго вам дня! На самом деле ваша ситуация не опасная и не страшная. Я понимаю, что сейчас возникают сложности в воспитании девочки и многое в её поведении вам не нравится и настораживает, однако вы верно подмечаете - это возрастной кризис. Такое поведение встречается практически в каждой семье, и очень очень важно сейчас выстраивать отношения с девочкой правильно. Если вы будете показывать ей, что порядок и уборка, её воспитание - вас заботят больше, чем её личные переживания и сложности, вы начнёте отдалятся и к 14 годам конфликт будет набирать обороты. Сейчас самое главное нужно осознать - этот период пройдёт, но от того насколько качественно вы будете вовлекаться в её «внутренний мир» - и зависит её дальнейшее поведение. Она будет и хорошей хозяйкой, и взрастит ответственность к труду, быту, учёбе - этот этап взросления и приучения к порядку она обязательно освоит, по этому поводу не переживайте. Даже если сейчас она показывает вам катастрофическую лень, это не значит что в жизнь она пойдёт такой же, неприученной и ленивой. Прежде всего, сейчас от вас необходимы - принятие, максимум тепла, любви, заинтересованности. Спрашивайте как прошёл день, что её тревожит, а может она нуждается в каких то советах, как с мальчиками - может ей кто-то начинает нравится. В телефоне сейчас весь её мир, сейчас поздно отбирать - сразу станете врагом. Лучший подход - принять, не критиковать, но договариваться - сокращать время на интернет общение. За столом - все без телефона. Все, это значит все. Находить компромиссы, больше и чаще выходить из дома. Предложить пригласить в гости подруг, чтобы пообщались вживую. Выходить вместе на прогулки без телефона. Проговорить с ней увлечения - возможно она захочет чем то заниматься (кружки, хобби, плавание). Отвлекать её нужно чем то интересным для неё. Приобщать к труду нужно тоже мягкими разговорам, но больше партнерскими, т.е. не с позиции - ты должна, заправь пожалуйста постель. А именно разговорами «взрослый-взрослый».
Добрый день, у меня такой вопрос - как приучить к труду (насколько возможно) приёмную девочку-подростка (11,5 лет) и уменьшить её сидение в телефоне? (И параллельно - снизить свою тревожность, т.к. все мои взывания/ увещевания, боюсь, малоэффективны.) Знакомы мы с дочкой...
Елена, здравствуйте! Ваша ситуация действительно не простая и многогранная. здесь имеют место и отношения с приемным ребенком(они уже накладывают свою манеру общения и свои тонкости) и то , что проживает переходный возраст и саму модель коммуникации. лучший и более действенный способ - это работа с семейным психологом(и тут больше родителям чем ребенку - так как именно мы задаем тон общения и ставим границы). по поводу ее поведения, ленности и тд. Это и действительно возрастное - процесс яркой сепарации(мое, что хочу то и делаю, отстраняюсь от вас, слушаться не буду и тд) и как и у всех подростков(а у вас дочь приемная) - подсознательное желание получить доказательство любви родителей - "полюбите такой какая есть, буду грубее а вы докажите")) Конечно вам не просто и необходима выдержка и понимание прежде всего того, что когда ребенок грубит или становится в позу(то это прежде всего ребенок и гормоны, и его крик о помощи и обращении внимания) ! Да, они уже физически "большие", а психика очень ранима и совсем не выросла, нет понимания ответственности и тд. Что делать) Больше общения, тепла, нежности и вопросов и разговоров по душам(учеба и др. темы пусть будут редкостью). Сейчас ее больше волнует как ее принимают сверстники, какой она может быть в компании, может влюбленность, а что могу в будущем... И учеба, уборка и тд. для них далеко даже не на втором плане - это надо понимать, чтобы меньше нервничать. Если мы будем дейчствительно поддерживать ее, понимать, честно соблюдать ее границы(что у нее есть свои интересы, комната и тд,) то своим примером и просьбой тогда уже привлекать к помощи дома) Но тоже с интересов(например - мы собираемся в субботу поехать - то о чем вы все вместе договорились или она лучше сама захотела - скажите помоги пожалуйста собрать вещи в стирку. прибраться в комнате(попросите конкретнее чтобы не было разночтений) чтобы в субботу у нас все получилось и мы не тратили на это время. И если в субботу все на месте - что ж скажите, что понимаю, тебе наверное не было времени ок, ладно буду тогда сегодня убирать поехать не сможем, тогда в следующий раз. То есть тут важно чтобы наши просьбы имели последствия - тогда ребенок начинает сам выбирать что ему важно и для чего. По поводу телефона сложнее - раз уж сами дали так как же теперь лишать)) Только если это для всех условие, что например каждый вечер выключаем интернет с 18 до 6 утра) это просто пример)), мы экономим, не можем сейчас за все платить или... придумайте причину. Тогда это хоть на какое то время и в штыки но понятно и не обидно - она со всеми) Но на самом деле - пока не будет другой интересной альтернативы - отбирать телефон не имеет смысла)) Ребенка надо потихоньку привлекать к какому то интересу - тестировать и подобрать что нравится(водить в театр, в музеи, на выставки, может на спорт секции, танцы вместе искать что заденет)) Но главное - не ругайте себя! Вы делаете все что в ваших силах - любовь и забота главное средство!) А такие моменты как иногда агрессия, леность и непослушание - это только показатели где мы еще не нашли подходящую модель общения с ребенком)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть бывшую
2 ответаКак вернуть бывшую стоит ли ей написать спустя время извинятся (она была инициатором расставания) Написала нам будет лучше все таки расстаться Я ей: Я тебя не держу не хочешь не надо Она: ок Блокирует удаляет везде и чат тоже потом через время в тг разблокировала...
Добрый день Руслан! Безусловно стоит бороться за свою любовь. Опишите ситуацию. Как долго вы общались, почему ваша девушка решила расстаться ? Сколько лет ей? Сколько прошло времени после ссоры? Как вы познакомились?
Как вернуть?
1 ответвстречаемся с девушкой 3 месяца . сейчас она сказала .что хочет расстаться из-за того что 3 года назад ей изменил парень которого она очень любила. и теперь она боится. она пробует но что-то в голове ей мешает. она любит меня .но не хочет больше встречаться,как помочь ей и...
Здравствуйте, Андрей. Скорее всего вы ей разонравились, она просто нашла удобную причину, чтобы не обвинять в расстовании вас. Типа всё из- за меня, дело не в тебе, мне надо подумать, отдохнуть. Не нужно дальше встречаться с теми, кому вы не нужны. Так вы потеряете самоуважение. Займитесь спортом, учёбой, работой, хобби, отвлекитесь. Если вы важны девушке, она соскучается и снова объявится. Если нет, значит и не было шансов. Удачи и взаимной любви вам.
Как вернуть обоняние
8 ответовДобрый день, уважаемые Доктора! В феврале 2024 года мне сделали операцию по удалению полипов. Выписку постараюсь приложить. За прошедший год с лишним чувствовала запахи только два раза: спустя месяца 2 после операции почувствовала запах масла чайного дерева; спустя 7 месяцев...
Здравствуйте , какое сейчас используете лечение для носа ? Как сейчас дышит у вас нос ? Выполняли компьютерную томографию после операции ? Если со стороны носа сейчас нет проблем , то можно попробовать раздражать рецепторы, отвечающие за обоняние, чтобы восстановить нейронные связи. В этом может помочь ароматерапия с помощью эфирных масел эвкалипта, цитрусовых, можно использовать натуральные сильнопахнущие продукты . Вдыхать ароматы надо почаще – хотя бы 5-10 раз в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть семью
5 ответовЖена узнала об измене, этим я поставил жирную точку в отношениях теперь супруга на искренность того что я виноват и сожалею проявляет холод, подскажите как вернуть семью что мне делать
Здравствуйте, Александр! Нужно время чтобы жена начала вам снова доверять
Как вернуть менструальный цикл
3 ответаПосле большой потери веса пропал цикл. Как настроить питание, чтобы не набирать килограммы и вернуть менстуральный цикл.
Здравствуйте, вероятнее всего - проблема с жировой тканью. Ее дефицит приведет к сбою цикла.
Как вернуть месячные
1 ответЗдравствуйте, мне 20 лет , месячные всегда были регулярными и стабильными, решила похудеть, ела немного в дефицит, вроде все правильно, особо ничего не скинула , рост 170 ,вес 62 ,был 64 , но месячные пропали , как их вернуть , но чтобы снова не набрать
Добрый день! Сначала надо сделать узи и посмотреть состояние яичников и эндометрия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть обоняние?
2 ответаДобрый день! Подскажите, как вернуть обоняние? Болела месяц назад гриппом, а до сих пор нет обоняния. Нет насморка, нет температуры, самочувствие отличное. Лечила грипп когацелом, но он не помог, перешла на флемокслав салютаб. Заложенность носа убирала с помощью каплей Снуп.
Здравствуйте, попейте препарат гинкго билоба по 120 мг 2 раза в день месяц