Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от панических атак раз и навсегда приём фенибута и стрезама не помогает
Здравствуйте. При лечении тревожных, панических расстройств целесообразным является назначения антидепрессантов группы СИОЗС
Как избавиться от Панических атак
15 ответовДобрый день! Как избавиться или вылечиться от панических атак? Терапевт месяц назад выписал таблетки Грандаксин, ложила под язык два раза в день утром и после обеда, осталось 8 таблеток. Стало лучше, но все равно бывает сижу спокойно на работе или еще где и снова наступает не...
Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею. Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием. Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа! Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится. Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ. Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
После появления панических атак стало тяжело жить, постоянный страх, мысли, невроз не контролируемый. Как от этого избавиться? На протяжении полугода это не выходит из головы. Как с этим справится, появилась фобия боязнь наступления ночи и темноты
Здравствуйте. Необходимо обратиться очно к психиатру /психотерапевту. Панические атаки лечат антидепрессантами группы СИОЗС, коротким курсом транквилизаторов и психотерапией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от панических атак?
6 ответовМучают панические атаки бывают очень часто, хочу жить полноценой жизнью. Обошла вмех врачей, все в порядке... иногда становится очень страшно... как от них избавиться? Как избавиться от стрессов? ......
Здравствуйте! Вам необходима психотерапия (изменение образа мышления), можете мне написать, распишу более подробно! Будьте здоровы!
Здравствуйте доктор!Вот уже напряжений месяца меня мучают панические атаки и я не как не мог их побороть.Я ходил обследовался,делал ЭКГ,сдавал кровь,мочу на анализы,все в порядке.Но меня все равно продолжают случаться приступы панических атак.Меня постоянно окутывает...
Здравствуйте! Вам нужно консультация врача-психотерапевта/психиатра для назначения медикаментозных препаратов (для нормализации эмоционального состояния) и параллельно психотерапия для работы со своими мыслями и эмоциями, в том числе с тревогой. Будьте здоровы!
Употреблял соли. Сейчас перестал, уже около 3 месяцев. Как избавиться от воспоминаний и иногда панических атак? Помогает успокоиться немного алкоголя, грамм 100 крепкого. Но хочу щадящий метод найти..
Андрей, у вас физиологический синдром отмены прошел, но осталась психологическая тяга. Без курса психотерапии, она может тянуться годами и высасывать из вас энергию на борьбу с соблазном. Алкоголь и другие ПАВ просто на время глушат эту тягу, но взамен вы можете получить зависимость уже от алкоголя или других наркотиков, рецептурных таблеток, которыми вы пытаетесь снять симптомы. Убрать ваши симптомы щадящим методом можно. У меня создан курс немедикаментозной терапии именно таких случаев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Принимаю эглонил, так как начались панические атаки недавно. Объясните, пожалуйста, как отличить ощущение нехватки воздуха во время панических атак от пневмонии и схожих заболеваний? Месяц назад уже делал кт, поэтому не хочу частить, но сейчас произошёл рецидив...
Вот несколько принципиальных отличий для диагностики: 1) Оксигенация крови, которую легко можно измерить дешевым пульсоксиметром или в телефонах Samsung S есть датчики. При пневмонии будет снижение оксигенации ниже 90%. При ПА оксигенация будет в пределах от 95% до 100% 2) При пневмонии будут хрипы в легких, а при ПА - нет. Легко проверяется самым дешевым стетоскопом 3) При пневмонии всегда будет температура и одышка. При ПА нехватка воздуха временная во время ПА, температура нормальная 4) Судя по вашему сопутствующему НЯК у вас именно ПА и надо не верхушки чертополоха срубать, а убирать именно причину ПА и НЯК. Причина заключается в том, что у вас разбалансирована АНС (автономная нервная система). Вот именно её и надо восстанавливать и делать это надо только немедикаментозно, без всяких психотропных препаратов, которые не лечат, а на время глушат симптомы и со временем вызывают зависимость
Как избавиться от тошноты?
15 ответовЯ с января прохожу иммунотерапию. Уже месяц как стало тошнить. А теперь ещё и рвота появилась. Пью таргентные таблетки инлита постоянно. Помогите избавиться от тошноты. Почти ничего не ем. Слабость.
Обязательно поможет! Вне зависимости от приема пищи Три недели можете спокойно принимать
Помогите избавиться от панических атак
12 ответовЗдравствуйте! У жены сейчас очень тяжелое состояние: постоянные панические атаки, не может спать, так как просыпается с ощущениями паники, жжения в голове, повышенного давления, боли в области сердца и даже иногда немеют и отнимаются конечности. Страдает тревожным...
Стойкий противотревожный эффект развивается через 3-4 месяца. Сейчас можно гидроксизин 3 раза в день. И обязательно психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение панических атак
2 ответаЗдравствуйте! За последние 2 недели очень сильно увеличилась частота и сила панических атак. При консультации невролога был назначен паксил, но он мне не подошёл. Вместо него было назначено фенибут 2 р в день и Атаракс на ночь. Допустимо ли такое сочение?с какой дозировки...
Добрый день! При панических атаках данные препараты не так эффективны. Я бы рекомендовал вам обратиться к психиатру для получения специфической терапии. Например Эсциталопрам. Также рекомендую консультации психолога, для поиска решения проблемы.