
Здравствуйте!
По анализу крови повышение лпон и триглицеридов, в таких случаях врачи рекомендуют сделать уздг сосудов головы и шеи. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Повышение лпвп это наоборот очень хорошо, так как это хороший холестерин и он выводит плохой из организма 🙏🏼❤️
Повышение срб абсолютно незначительное и не несет диагностической роли, не переживайте 🙏🏼
Скажите есть какие-то жалобы?
Кардиописаа в вашем случае нет 🙏🏼❤️