Результаты поиска

Здравствуйте, можно выбрать специалиста здесь на сайте, и оплатить личную консультацию, диалог будет открыт 7 дней или на сайте https://neiro-psy.ru/

Нет, не от атаракса. Лучше поработать с данным препаратом, с его дозировкой, сейчас не целесообразно менять

Здравствуйте, основное лечение в данной ситуации антидепрессанты группы СИОЗС,
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Здравствуйте! Я когнитивно-поведенческий психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с паническими атаками, есть успешный опыт преололения данной проблемы у клиентов.
На этом сайте, к сожалению, нельзя делиться контактами, нас за это банят((

Здравствуйте!
Данные препараты совместимы, желательно соблюдать интервал 2 часа между приемом антидепрессантов и НПВС

Здравствуйте, Екатерина!
КПТ - это золотой стандарт лечения панических и многих других расстройств. Чаще всего первооснова панических атак - тревожное мышление, поэтому психотерапевтические методы очень эффективны, а в комплексе с медикаментозной поддержкой они дают наилучший результат.

Добрый день!
Если только Гандаксин принимаете, то, к сожалению, от него ничего не уйдет. Его назначили в качестве прикрытия для старта приема антидепрессанта

Здравствуйте, Лариса! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру ОЧНО, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Как один из видов психотерапии, да, вполне можно и так. Но эффекта сразу и быстро не будет, нужен как минимум курс. И конечно, сочетая медикаментозную терапию, которая будет уменьшать вашу тревогу и агрессию.