Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий обмен веществ
34 ответаЗдравствуйте, у меня низкий обмен веществ, вес начинает увеличиваться хоть и хожу в спортзал 1.5 года, какие первичные гормоны и анализы нужно сдать, чтобы понять где уровень повысить, а где понизить?
Здравствуйте! Сдайте ттг,Витамин д,ферритин,оак,срб,бх крови(алт,аст,билирубин,холестерин, креатинин, мочевина,мочевая кислота,белок,глюкоза),гликированный гемоглобин
Обмен веществ.
1 ответЗдравствуйте,у меня проблема. В течении лета я сидела на низкокалорийных диетах, они не превышали 600-700 калорий за день, либо же я практически не ела.Теперь, я хочу это закончить, и начать питаться на свою норму и поддерживать вес, но даже если я ем хотя-бы на 1000 калорий...
Добрый день. Сколько вы весили до похудения? Какими именно продуктами вы питались? Какой у вас сейчас вес? Ваш рост? Занимались ли физическими нагрузками? Да, вы находились на очень низкокалорийной диете и побочным эффектом явилось снижение интенсивности основного обмена. Это способствует быстрому восстановлению массы тела и набору лишних килограмм. Сейчас вам нужно повышать калорийность суточного рациона постепенно!, на 100ккал каждые 7-10 дней. Т.е. в день вы питаетесь на 700ккал, значит вам нужно питаться 800ккал/день в течение 7-10 дней, затем на 900ккал -7-10 дней, и так до вашей нормы величины основного обмена (посчитать не могу, т.к.нет веса и роста). При этом вес все еще может не снижаться-это нормально). Соотношение белков, жиров, углеводов в рационе должно быть примерно: б- 21%,ж- 40%, у-39% (гипокалорийная диета от 2003года приказ №330). Основная калорийность должна приходиться на дневное время, последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Вечером желательно только белки+овощи (пример: рыба на пару или запеченая+салат из овощей, креветки отварные, любые овощи; кроме картофеля; кукурузы; вареной моркови в большом количестве). Обязательно включить в рацион яйца, молочные продукты (легкоусвояемые жиры и белок!), если нет пищевой аллергии на это. Так же важно употреблять мясо, рыбу, птицу. Занятия спортом по мере возможности.
Низкий обмен веществ
40 ответовЗдравствуйте, у меня низкий обмен веществ, вес начинает увеличиваться хоть и хожу в спортзал 1.5 года, при росте 186, вешу 100 кг. Сдал анализы: биохимия крови, креатинин, холестерин, ттг, т4, витамин Д, ферритин, С- реактивный белок, мочевая кислота, мочевина, пролактин,...
Здравствуйте. снижен У вас витамин D, принимайте Аквадетрим или вигантол по 7.000 м е, это по 14 капель в день 2 месяца, затем переход на поддерживающую дозу по 4 капли в день до полугода. От холестерина розувастатин 10 мг на ночь постоянно. УЗИ бца Эстрадиол повышен из-за лишнего веса В РФ зарегистрировано только три препарата для похудения 1.саксенда ( сейчас её нет в аптеках) , энлигрия, но некоторые покупают за границей или ещё каким-то образом достают. Если сможете достать эффект от неё хороший, можете почитать инструкцию в интернете. 2.орлистат( ксеникал, листата) - Этот препарат купить нет проблем, основа его действия в том что он блокирует фермент который отвечает за всасывание жиров в организме, единственный Побочный эффект - это мягкие жидкий стул потому что жиры выводятся с каловыми массами, принимать его можно до года, эффект от него минимальный 20% примерно и 80% диета, потому что полностью заблокировать этот фермент невозможно он блокирует его на 70%. Но и вреда он не приносит. Листата мини по 1 таб 60 мг с каждым приемом пищи. Длительность до полугода. 3.сибутрамин( редуксин) Этот препарат рекомендован тем у кого действительно повышенный аппетит, он отбивает аппетит напрочь, но здесь нужно быть осторожным, в начале Вы худеете очень резко, а потом наступает платплато ( вес стоит) , до нескольких месяцев может длиться, и потом соответственно он действует намного меньше человек начинает есть, а поскольку Он резко скинул килограммы с синдромом отмены и отдачи идёт даже на приёме Редуксина он уже не действует и человек начинает снова набирать килограммы причём с двойной силой. Мало того препарат достаточно вредный, от него повышается давление и тахикардия, людям с больным сердцем Этот препарат противопоказан, отпускается по рецепту эндокринолога. Вместо него Я советую людям более мягкие препараты как Дибикор, Фенотропил- они не наносят никакого вреда И точно также отбивают аппетит плюс прибавляют энергию и мотивацию, ,Рекомендую вам принимать Фенотропил по 100 мг 2 раза в день последний приём в 15 00 , 2 месяца, листата мини 60 мг во время основных приёмов пищи до полугода, думаю эффект уже будет, если нет Через 2 месяца начать Дибикор по 250 мг 2р в день первую неделю, и по 500 мг 2 р в день ещё 3 недели, курс 4 недели.это в любом случае поможет. А когда выясним причину ожирения будем лечить и её и сброс веса пойдёт быстрее, если это не алиментарное ожирение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обмен веществ
7 ответовЧуть более 10 лет я принимаю нейролептик. Один и тот же. Рисперидон 4 мг, два утром два вечером. Много читав о них я понимаю что они замедляют мой обмен веществ. Чем можно дополнить лечение что бы его не так тормозило. Вес сам стоит намертво и не уходит. Пока не приму меры...
Да, предыдущий был завышен, стоит пересдать не только пролактин, а все анализы, которые я указала выше 🙏🏼
Здравствуйте. Требуется расшифровка анализов: ОАМ, биохимия, гормоны, обмен веществ. Мужчина. 32 года. Беспокоит повышенная утомляемость
Мочевина у вас в норме. Вы сказали, что перед сдачей анализа шли пешком 1,5 км, что может быть связано с повышением креатинина незначительным, что у вас наблюдается. Можно сделать узи почек для исключения образования камней вследствие повышенной мочевой кислоты
Низкий вес, ускоренный обмен веществ.
10 ответовЗдравствуйте, мужчина 38 лет. низкий вес 174 см. 65 кг. Здоров. Показатели крови хорошие, эдокрийная система в норме. Повышенный холестерин до 10 бывает, пью курсами статины. Аппетит хороший. Вредных привычек нет. Вопрос: как набрать вес и как нормализовать, замедлить обмен...
Здравствуйте, Андрей. ИМТ у вас в норме 21. Это не низкий. Рекомендую заняться спортом-укрепить мышцы, обратиться к диетологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, у меня сделано бандажирование желудка, ем мало, вес прибавляеться, что делать, обмен веществ нарушен и гипотериоз, пролактин 40. и не могу забеременеть, подскажите какие анализы сдать на гормоны, чтобы узнать что делать?
Мария, добрый день! Вы сдавали тестостерон свободный и ДГЭА сульфат, кортизол, инсулин, АКТГ, лептин?
Влияет ли Золофт на обмен веществ?
5 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, может ли препарат золофт влиять на обмен веществ? Врач назначила мне принимать по 100 мг в течение года. По прошествии 6 месяцев я решила самостоятельно прекратить лечение и начала уменьшать дозу, пока не остановила приём. Изначально...
Здравствуйте! Не влияет на обмен веществ, повышение веса после отмены золофта не связано напрямую с золофтом.
Обмен веществ
27 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться. Во время беременности в глазу начали появляться чёрные ниточки разной формы, сначала одна потом ещё и тд. Роды в апреле 21 года(во время беременности ковид на 24 неделе) . После родов началось что то твориться с организмом. Сразу начала...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, стандартную биохимию, кортизол вечерней слюны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушен липидный обмен веществ
34 ответаПомогите пжл. 1 год назад произошёл резкий набор веса, было 60кг, а стало 87/89кг, 2кг скачут. Обратилась к эндокринологу, сдавала анализы, 3 месяца принимала препараты и все без результата. Мои анализы - Триглецериды 2.09 ммоль/л, Холестерин 6.02 ммоль/л, Холестерин-ЛПВП...
Пожалуйста!