Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Излишняя эмоциональность
13 ответовДобрый день. Меня очень беспокоит моя излишняя эмоциональность. 2,5 года назад родила ребенка, понятное дело, пока была беременная и в послеродовой период это можно было объяснить гормональной перестройкой, я не удивлялась своей поаксивости. Но сейчас прошло уже достаточно...
Ксения, добрый день. Два момента, которые вы указали, это обращение к врачу для проверки гормонов и витаминов и обращение к психологу, они не взаимоисключаемы, вы можете сделать и то, и то. Тут нет конфликта. Я бы даже сказал, что так будет правильнее. Ксения, расскажите о своей жизни. В свободной форме, чем занимаетесь, увлекаетесь, семейное положение. О чем чаще всего задумываетесь, какие есть планы на будущее. Какие есть страхи, чего опасаетесь.
Беспокоит постоянная депрессия, плохое настроение, отсутствие интереса к жизни, излишняя эмоциональность, вспышки агрессии. Навязчивые мысли, апатия. Не помогают препараты типа фенибута, феназепама.
Схема лечения1) золофт утром 25 мг со второй недели 50 мг 1 раз в день. Срок лечения не менее 6 мес. 2) атаракс на ночь. Можно начать с 12,5, можно сразу 25 мг. Принимать не более 1 мес. Отменять, постепенно снижая дозу. 3) когнитивно-поведенческая терапия.4)спортзал, йога, массаж, и тд.
Бессонница на фоне переменопаузы.
11 ответовЗдравствуйте . меня зовут Ольга, мне 47 лет. В январе этого года не пришли месячные. Обратилась к гинекологу, дюфастоном вызвали месячные, на 3 день этих месячных сдала анализы : Эстрадиол 22.5 Прогестерон 0.31 Пролактин 25.4 ФСГ 20.91 ЛГ 9.66 ТТГ 0.749 Кортизол...
ферритин менее 30 является признаком анемии и необходима коррекция лечения, а также недостаточность витамина Д может менять настроение. Альтернативой приему КОК может быть заместительная гормональная терапия Эстрожель+Утрожестан в цикличном режиме. Принимая Утрожестан на ночь вагинально пациентки отмечают улучшение сна. Если есть нарушения сна, желательна консультация психотерапевта очно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! мне 28 и каждую очень и зиму я впадаю в состояние когда мне не хочется ничего.Делаю все дела на автомате, ничего не приносит радости, плюс ко всему у меня высокая эмоциональность на любые вещи, пугливость от любых звуков и плохой сон. 8 лет назад пережила смерть...
Здравствуйте, Вам стоит обратиться на очный приём к психиатру или психотерапевту для уточнения состоянии и подбора медикаментозной терапии антидепрессантом, либо решение вопроса о проведении курса когнитивно- поведенческой психотерапии;
Добрый день, мне 34 года, последние полгода стали беспокоить кровотечения между менструациями. Сначала была небольшая мазня дня за 4 до овуляции, потом она усилилась и была уже кровь. Во второй фазе цикла этого нет. До этого никогда в жизни таким не страдала. В прошлом цикле...
Здравствуйте. По узи есть признаки гиперплазии эндометрия, его толщина для 5го дня цикла превышает норму, с этим могут быть связаны межменструальные кровянистые выделения. На какой день цикла сдали гормоны?
Эмоциональность
1 ответЗдравствуйте. Я с таким вопросом. К какому врачу можно обратиться, если в последние месяца 4, если не больше, проявляется очень сильная агрессия, которая приводит к тому, что я дома, как действительно неадекватка, начинаю разносить всё, что вижу, парню прописать, извините,...
Здравствуйте. В таких случаях рекомендуется консультация психотерапевта а не невролога и назначение действующих препаратов, а не фенибута, который сомнителен сам по себе как препарат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональность
1 ответЗдравствуйте.Как перестать эмоционировать на какую либо критику ?
Доброе утро Научиться работать с ней и с ее принятием, работать над уверенностью в себе. Важно понять, в моменты, когда вас критикуют, что это говорит о вас, что вы о себе думаете. Оценивать, так ли это на самом деле. Оценить свой поступок и себя самостоятельно. Согласны ли вы с критикующими. Ваше мнение должно стать для вас определяющим, а не мнение критикующего. Это все приходит с тренировками, посмотрите в интернете тренинги навыка ассертивности или уверенности.
Эмоциональность
1 ответПри любой яркой эмоции, в основном радость или испуг, начинаю обнимать себя и сильно сжимать, бывало доводила до боли в солнечном сплетении. Все это сопровождается писком и визгом. Визг может идти в любой момент, даже без объятий. Я понимаю, что это не как сокращение и я могу...
Здравствуйте, Валерия. То, что вы описали и называете «зависимостью», в психологии называется компульсивным (навязчивым) действием. Оно закрепилось по механизму условного рефлекса: оно приносит временное облегчение или помогает сбросить невыносимое напряжение. Когда вы испытываете сильную радость или испуг, ваша нервная система испытывает перегрузку. Визг и сильное сжатие себя руками —это инстинктивные способы нервной системы справиться с этим напряжением. Визг —это сброс напряжения через голосовые связки. Это помогает выдохнуть застрявший воздух и снизить внутреннее давление. Обнимание и сдавливание —это попытка вернуть телу границы. При сильном стрессе люди часто чувствуют, что они «разлетаются» или теряют опору. Глубокое давление на грудную клетку дает мозгу сигнал о физической безопасности и заземляет. Что вам делать? Вам нужно научиться справляться с сильными эмоциями, напряжением и изменить навязчивые действия. Сейчас я напишу упражнения, которые вы можете делать самостоятельно. В момент нарастания эмоции, когда хочется взвизгнуть, начните называть вслух или про себя: 5 вещей, которые видите; 4 вещи, которые можете потрогать; 3 звука, которые слышите; 2 запаха; 1 вещь, которую можно попробовать на вкус. Договоритесь с собой: «Я могу взвизгнуть и сжаться, но ровно через 10 секунд после появления импульса». Через 10 секунд, разрешите себе действие. Постепенно увеличивайте задержку (20, 30 секунд). Вам следует также обратиться для консультации к психологу для выявления причины проблемы. Если у вас боль усилится, вы не сможете контролировать звуки, появится бессонница, то следует обратиться дополнительно к неврологу и психиатру.
Эмоциональность
1 ответЯ работаю администратором в отеле , бывают гостям что-то не нравятся и конечно они все недовольство высказывают мне. Я это пропускаю через себя и мне очень тяжело , всегда плачу и чувствую себя ужасно , уже 5 год работаю в отелях и никак не справляюсь с эмоциями
Ольга,Добрый день.Вы работаете уже пять лет и конечно наверняка поняли,что люди всегда чем то недовольны! Знаете есть такая пословица " Всем не угодишь" Любая работа связанная с людьми,эмоционально тяжелая.Вы просто должны научиться " не пропускать через себя" весь негатив .А научиться можно у психологов,пройти курсы по гостиничному бизнесу(где есть раздел психологии и общению с клиентами) пообщаться на форумах с людьми ,с подобной профессией.Люди пришли и ушли,а вы держите в себе негатив.Нужно научится его отпускать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
21 год. Цикл 25 дней, регулярный, отклонения максимум на 2 дня. Первый день сильная боль (использую Индометацин для ослабления болевого синдрома). Следующие 12 дней проходят в прекрасном самочувствии. В день после овуляции тянет живот, возникает акне, кожа жирнеет, появляется...
Анна, здравствуйте. Для лечения ПМС лучше всего подойдёт КОК с антиандрогенным эффектом - ДЖЕС или ДИМИЯ