Добрый день!
Принимаю Джес 3 года, набора веса на нем не наблюдала, в первое время даже похудела. Последние полгода решила пить пролонгировано. И по какой-то причине вес вырос на 2 кг, сейчас - на 4. На новогодние набрала ещё в весе и сейчас, 2 недели я ем очень скудно+было...

Детский гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Ольга здравствуйте !
Хотя набор веса учитывая рост небольшой
Но возможно необходимо разобраться в причинах
Задержка жидкости при приеме КОК.
дроспиренон в составе Джес обладает мягким антиминералокортикоидным эффектом и может влиять на водно-солевой баланс. При пролонгированном приёме возможно накопление жидкости.
Изменение чувствительности к инсулину, длительный приём КОК может влиять на
углеводный обмен, хотя метформин должен оказывать лечебный эффект
Снижение метаболизма , возможно, организм адаптировался к длительному приёму, и расход калорий в покое немного снизился.
Кортизол гормон стресса , так же может задерживать жидкость в организме,
повышать аппетит , больше на сладкое углеводы , замедлению обмена веществ.
Даже при дефиците калорий стресс может мешать похудению.
Конкор , немного снижать активность
метаболизма и давать небольшую прибавку в весе, но играет роль длительность приема и дозировка
В данной ситуации возможно, попробовать вернуться к стандартному режиму приема Джес и посмотреть, изменится ли вес.
Если пролонгированный режим принципиален,
можно обсудить с гинекологом переход на
другой КОК с другим прогестагеном
Контроль жидкости и режима питания обязательны
Уменьшите потребление соли, увеличьте потребление воды
Добавьте калийсодержащие продукты курага, бананы, картофель в мундире, дроспиренон выводит натрий, но баланс электролитов важен.
Убедитесь, что питание не слишком
низкокалорийное ,это может тормозить
метаболизм
Можно подсчитать каллораж по весу и физической активности
Больше овощей и белка , особенно на завтрак рекомендуется акцент на белок
Хороший эффект дают ходьба не менее 10 тыс шагов в день, силовые тренировки, бассейн
Если не проверяли желательно проверить
Индекс НОМА, Липидограмму
Возможно набор веса из за нескольких причин
задержки жидкости из-за пролонгированного приёма Джес,
стресса и недосыпа если он есть
возможного снижения метаболизма и неправильного меню по каллоражу и составу