Результаты поиска

Здравствуйте,прикрепите пожалуйста анализы ,какой у вас вес ?Норма Ферритина от 40 до 60 но также мы ориентируемся на вес пациента.

Рекомендую принимать Аквадетрим 7000 МЕ ежедневно в течение 3 месяцев,затем перейти на профилактическую дозу - 2000 МЕ,витамин D является жирорастворимым,принимайте утром во время завтраком, особенно жиросодержащими продуктами:авокадо,яйца,омлет,красная рыба !
Через 3 месяца нужно пересдать анализ !

Здравствуйте

Утром витамин д , омега и жирорастворимые витамины ( к, е)
В3,в5,в12, кальций совместимы
Можно через день с -
В2,в6,в9, цинк 1 совместимы

Магний вечером, кальций тоже лучше вечером.
Железо на обед оставить вместе с витамином с

Помните , что витамины тоже лекарства. Принимать курсами , лучше, если известно какие дефициты у вас имеется.
Селен и хром можете в любое время

С 1 года до 3 лет профилактическая доз 1500 м. Ед 3 капли

С 3 лет профилактическая доза 1000 ме. Ед 2 капли

Здравствуйте!

При отсутствии дефицита - прием такого количества препаратов может нести вред, помните об этом!

Все лекарства в т ч витамины и бады проходят через печень и почки! Если необходимости нет- лучше не принимать

Витамин д совместим с жирорастворимыми витаминами ( омега, витамин а и е) в первой половине дня с приемом пищи

Витамин в6 и в12 лучше чередовать через день или принимать по очереди курсами

Магний и кальций принимать в разные дни. Кальций лучше в вечернее время

Прием калия и натрия с осторожностью! Эти величины в крови практически константы!

Здравствуйте, у Вас низкий ферритин,а это латентный дефицит железа. Рекомендую прием Сорбифер по 1 табл 2 раза в день,2 месяца. Далее по 1 табл 1 раз в день еще 2-3 месяца,для восстановления ферритина до нормы(более 40 нг/мл). После окончания приема препарата через 14 дней рекомендую сдать ферритин,если он будет менее 40 нг/мл прием продолжить.
Также изменить питание:употреблять красное мясо,мясо птицы, рыба (все источники гемового железа,которое лучше всего всасывается), обогащенные железом хлеб и хлопья, чечевица,бобы,темно-зеленые овощи, изюм. Улучшают всасывание железа: аскорбиновая кислота, фруктоза, цитраты, содержащиеся в свежих фруктовых соках, бананах, красных бобах, цветной капусте. Избегать употребление молока и молочных продуктов в течение 2х часов после приема препаратов железа,уменьшить потребление чая,кофе,кофеинсодержащих продуктов.
Ферритин очень низкий,а гемоглобин какой уровень?

Также дефицит витамин Д,прием Вигантол 5000 МЕ в сутки(10 капель), 2 месяца,далее контроль уровня витамина Д,если он более 30,то снижаете дозировку до 2000 МЕ в сутки,если менее 30,то еще принимаете 1 месяц в дозировке 5000 МЕ.
Так как повышены фосфор и кальций,рекомендую сдать паратгормон

Здравствуйте!

В Москве очень много прекрасных специалистов. На очный приём можете обратиться , например , к Берковской Марине Ароновне.

или железо можно - ферретаб комп - там сразу и железо, и фолиевая кислота.

Здравствуйте.
Из минералов- самые важные- Калий, натрий, хлор.

А так, только самые важные дефицитные состояния исключайте.
1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит),
2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирусную инфекцию),
3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), исключить гипо и гипертиреоз.
4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости и снижение иммунитета . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут).
5. Кровь на уровень фолиевой кислоты и Витамина В12

Здравствуйте.
Витамин д принимают с утра после еды, важно знать его уровень, от него зависит дозировка, подбирается индивидуально, но для профилактики можно 2000МЕ постоянно+ кальций можно вместе.
Витамины Гр В можно комплексом взять курсом 1-2 мес после еды, тоже с утра.
Селен и цинк после обеда, например.
Магниц перед сном за 40мин.

Здравствуйте, витамин Д утром, магне в6 1 таблх 3 раза в день, вит Е вечером (и только курс витамина Е, чтобы не было передозировки)

Здравствуйте, нексиум принимайте за 30 мин до еды. А селен, Д3, и магний во время еды.