Результаты поиска

69 совпадений

Можно заниматься спортом и когда после удаления аденомы гипофиза?

3 февраля

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, 10.12.24 была удалена аденома гипофиза, в конце января сданы анализы, все в норме. Контроль мрт в апреле. Можно начать заниматься спортом? Групповыми занятиями ( здоровая спина, пресс,МФР, кардио)? Принимала гормоны Кортеф, набрала вес ,...

Кира

Вопрос закрыт

Кириченко Елена Александровна

Здравствуйте! Можно начинать легкие тренировки (пилатес, МФР, здоровая спина), постепенно переходя на более интенсивные тренировки с небольшим весом и кардио в период от 3 до 6 месяцев после операции. После 6 месяцев можно заниматься более менее в полную силу.
Желательно избегать тяжелых нагрузок, напряжения и тяжелых весов на постоянной основе. Избегать сильных и длительных наклонов вниз головой, поднятия тяжестей с пола (становая тяга и приседаний с весом). Упражнения, которые вызывают дискомфорт и напряжение - прекратить и не повторять.
Можно начать с непродолжительных занятий дома (например, МФР) по 15-30-45 минут, опираясь на свои ощущения, при дискомфорте можно прекратить тренировку. Если дома тренировки будут проходить хорошо - начать ходить в зал на групповые занятия.

Спорт после удалении аденомы гипофиза

1 ответ

3 февраля

Кира

Вопрос закрыт

Калинин Андрей Юрьевич

Здравствуйте.
Уточниеюте у оперирующему хирурга, так как выполнялась гермиьищация Тмо, возможно физическая нагрузка в спортзале пока ещё не показана

Шишка на позвоночнике

5 ответов

17 ноября 2024

Утром сын пожаловался что болит спина Бабушка предложила ему прокатиться на массажном ролике МФр , сыну 6 лет . После чего у него образовалась шишка . Бегает , прыгает , но если трогать как сгибается - болит . Посмотрел знакомый врач , сказал что ушиб . Мы живем в маленьком...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Тиунова Елизавета Александровна

Здравствуйте, до массажа была такая краснота или появилась после?

Боль в шее и трапеции слева

4 ответа

29 августа 2024

Последние несколько месяцев при долгом сидении или кропотливой работе (например маникюр) начала болеть слева мышца трепеции (как гипертонус, тянет ноет) и шея. Помогает только леж лежа и МФр ролл под шею. Сделала рентген, описание прилагаю. Прошу помощи в объяснении...

Екатерина

Вопрос закрыт

Фатнева Марина Алексеевна

Здравствуйте!
Вы описываете признаки мышечно-тонического синдрома(мышечного спазма).
Какими-то препаратами пробовали лечиться? ЛФК/спорт присутствуют в жизни?
По рентгену только остеохондроз, данный метод диагностики малоинформативен, грыж и протрузий по рентгену не видно, в этом плане лучше МРТ

Триггерные точки

5 ответов

24 августа 2024

Использовала мячик для мфр. Прокатывала у стены мышцы, выпрямляющие позвоночник. Простым словом катала мячик параллельно позвоночника (на него не заходила). Почувствовала болезненное ощущение рядом с лопаткой в районе т3 - т4 - т5 позвонка, где-то в этой области и эта боль...

Екатерина, Саратов

Вопрос закрыт

Бисерова Елена Владимировна

Добрый день . да все верно, это отраженная боль от триггера. Мышцы которые вы поминали длинные, идут вдоль всего позвоночника, начиная от самого затылка. Так что да, верно все понимаете. Это не опасно. Аккуратно без фанатизма поминайте. МРТ у вас хорошее, начальные проявления остеохондроза.

Почему болит грудь, отекают ноги

2 ответа

7 августа 2024

Добрый день!Мне 25 лет. Мой весь 52 кг, рост-1,57в начале 2024 года я активно начала заниматься МФР -3 р/нед. и параллельно вместо того, чтобы позволять себе хорошо пропотеть, я продолжала использовать спиртовой Dry Dry, т.к. я всегда обильно потела и ни один дезодорант,...

Алёна

Вопрос закрыт

Шилова Юлия Дмитриевна

Здоровья Вам!

Болят пятки после родов

3 ответа

4 июля 2024

После родов через несколько дней заболели обе пятки,травм не было. Ходила к травматологу, кроме как солевых ванночек и мфр мяча он мне ничего не назначил. Я на ГВ. Что это вообще может быть и как ещё может полечить?

Дарья

Вопрос закрыт

Ковригина Евгения Сергеевна

С учетом, что вы на ГВ, миорелаксанты вам нельзя.
Для снижения боли можно принимать Ибупрофен 200мг, до 3 т в сутки, местно наносить Ибупрофен гель.
Можно попробовать добавить Магне в6 форте ( он поможет расслабить мышцы)

После еды торчит живот

1 ответ

10 апреля 2024

Здравствуйте, после еды как беременный живот, питаюсь правильно , не пью алкоголь, только курю, занимаюсь спортом через день в зале , так же на МФР, растяжкой. Что можете сказать по анализам? Еще очень раздражительная стала , еще не проснулась - уже устала . В чем может быть...

Наталья

Вопрос закрыт

Коршунов Дмитрий Андреевич

Здравствуйте! Во-первых, не прикрепили обещанные анализы)
Во-вторых, про живот. Причины две: или у вас гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, постоянно «выталкивающий» органы брюшной полости вперед; или просто индивидуальные особенности формы желудка (посмотрите в интернете картинку, какие они бывают), который, заполняясь, визуально увеличивает живот в размере.

Можно ли делать МФР во время беременности?

3 ответа

28 октября 2023

Здравствуйте.Подскажите, пожалуйста, можно ли беременным делать упражнения с роллом для МФР (миофасциального релиза)? В интернете много противоречивой информации.Срок 7 недель 1 день. Жалоб на выделения и сильные тянущие боли нет.

Татьяна

Вопрос закрыт

Исаченко Наталья Игоревна

Здравствуйте, можно делать в отсутствии жалоб. Во время беременности разрешены упражнения, йога, растяжка

Почему не подтягивается внутренняя поверхность бедра?

3 ответа

7 июня 2023

Здравствуйте! 26 лет девушка, 171, 57 кг, 89 грудь, 64 талия, 94 бедра, жира практически нет. Занимаюсь спортом, стараюсь питаться правильно. Но проблема со внутренней поверхностью бедра. Она как будто не хочет совсем приходить в форму. Заметно очень, когда лежишь на кровати....

Вера

Вопрос закрыт

Ромашко Дарья Вадимовна

Здравствуйте!
Вопрос не совсем к дерматологу, потому что заболеваний на коже нет.
Подтянутость внутренней поверхности бедра зависит от вида тренировок, насколько включены мышцы таза, ягодицы. Могу порекомендовать специалистов по этой теме Марину Кострову. У неё много видео на эту тему.
Улучшить лимфодренаж можно также обёртываниями, массаж щёткой и валиком Ляпко. Важна систематичность занятий и регулярность.

Думала, что закончились месячные, но неожиданно началась кровь

7 ответов

6 ноября 2022

Здравствуйте. Мне 24, недавно начались месячные, всё как обычно. Исключила сильную физическую нагрузку. Сегодня был 5 день месячных (крайний), крови со вчерашнего дня не было. Думала всё хорошо. Сделала тренировку сегодня как всегда - кардио и мфр (были перевернутые позы),...

Ольга

Вопрос закрыт

Поспелов Игорь Игоревич

Да, кровотечение. Только менструальное, продолжается.
После физической нагрузки появилось на свет ещё немного крови. Так часто бывает после нагрузки или секса. Это нормально.

1 2 3 4 5 Следующая