Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что можно прокапать безобидное , снять стресс , тревоги , нервное напряжение , усталость , переутомление Интересуется только капельница , какие инфузионные растворы купить без рецепта Анализы прикладываю
Здравствуйте. По прикрепленным анализам обращает на себя внимание: -Отклонение ширины распространения эритроцитов, что говорит о недостаточности витамин группы В. Это подтверждает уровень В9 (фолиевой кислоты). Предпочтение отдается пероральным формам любом торговой марки по 1 мг 1 раз в день, месяц -Можно отметить недостаточность витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим /Можно вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 4 недели с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно. Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин. Практически все инфузионные растворы для внутривенного введения отпускаются по рецепту. Единственное возможно использовать физиологический раствор натрия хлорида с витамином С, но капельницы от подобных симптомов нет, как и препаратов наугад. Симптомы могут быть вызваны найденными дефицитами витамина Д и В9, которые хорошо поддаются коррекции, а также при отсутствии эффекта работы с неврологом или психотерапевтом.
Напряжение стресс
21 ответЗдравствуйте. Ранее я писала здесь про аритмии и экстрасистолии, что они случаются в итоге от моего внутреннего напряжения. Мне советовали успокоительное Валемидин попить месяц, было легче, но после у меня снова напряжение в теле и экстрасистолы появились. Как часто можно...
Здравствуйте. Выполняли ли вы холтер ЭКГ? Гемоглобин крови, ферритин, калий, магний, ттг крови, витамин д - в норме? Обращались ли на прием к психотерапевту? Эффективные противотревожные препараты выдаются по рецепту. Из безрецептурного рекомендую новопассит по 1т- 3 р/д 14 дней, магнерот по 1т- 3 р/д не менее месяца. Если экстрасистолы беспокоят на фоне стресса, то следовало бы пересмотреть образ жизни, минимизировать стрессы.
Головное напряжение
22 ответаДобрый день! Уже на протяжении двух месяцев чувствую головное напряжение, ощущение сдавленности преимущественно в районе затылка. Когда шевелю головой , идет напряжение от затылка до переносицы, когда двигаю носом , тоже чувствую это напряжение. Раньше замечала , что когда...
Здравствуйте! По описанию у вас головная боль напряжения со спазмом мышц шеи и перикраниальной мускулатуры. Стресс может провоцировать спазм. Лечение назначено верное: мидокалм снимет спазм; а амитриптилин это основной препарат для профилактики головных болей напряжения, единственное дозу можно увеличить до 1/2 т
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный стресс и напряжение
5 ответовЗдравствуйте,в последнее время испытываю постоянный стресс в связи с загруженностью на работе,а также дома есть проблемы.Иногда кажется,что голова взорвется от количества информации и поисков решения ситуаций .Какие лекарства можно пропить,чтобы успокоить себя(только не...
Здравствуйте! Из безрецептурных препаратов без седативного и снотворного эффектов обычно применяется - Афобазол-ретард по 1 таблетке 1 раз в день - Релаксозан-день по 2 таблетки 2 раза в день с седативным и снотворным эфектом: - Валемидин по 30 капель за 30 минут до еды 3 раза в день. Из рецептурных препаратов без снотворного эффекта используются Стрезам, Грандаксин, со снотворным эффектом - Атаракс,Тералиджен.
Напряжение в теле и в шее
11 ответовЗдравствуйте! Беспокоит напряжение, нервное напряжение. Шея , затылок, челюсть, живот- все в напряжении. Даже глаза сильно напряжены. Стресс, тревожность года три уже. Не знаю, как избавиться 🤦 Выпила недавно сирдалуд 2мг пол таблетки. Меня расслабило, а мышечная память имеет...
Здравствуйте. По симптомам характерно доя мышечного спазма на фоне тревожности, то есть тревожного расстройства. Стресс основная причина, остальное следствие. Если вы действительно хотите вылечить состояние длинною в 3 года, то это только антидепрессанты СИОЗС под прикрытием анксиолитиков, все остальное если и даст результат то временный. Поэтому ещё раз подумайте о приёме антидепрессантов. Сирдалуд это миорелаксант, с доказанной эффективностью, он действительно снимает мышечный спазм, принимать его рекомендовано не более 10 дней. Пустыни и прочие успокоительное это капля в море, они если и дают эффект, то совсем короткий, но что важнее, не решают проблему. Можете рассмотреть вариант приёма анксиолитиков, такие как грандаксин или атаракс или тералиджен, но принимать их не рекомендуется более 4х месяцев и с окончанием приёма закончится эффект.
Напряжение и стресс
10 ответовДобрый день! Я в отчаяньи. В последнее время происходит что-то не то. Недели 3 назад псих. состояния резко ухудшилось, начались проблемы со сном, и я на этом зациклилась. Стала контролировать сон, себя, чтобы голова не перегружалась. И естественно она стала напрягаться. Около...
Здравствуйте! Именно в физическом плане опасности нет, но в психическом она есть. У Вас по описанию и тревога и депрессия присутствуют и нужно заняться вопросом своего психического здоровья. То, что записались на психотерапию это отлично, лучше всего помогает психотерапия по когнитивно-поведенческому методу. Из препаратов это антидепрессант и транквилизатор. И, конечно же, в жизни нужно находить время на отдых и хобби.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и стресс
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, что принимать? Работаю в сфере обслуживания с высокой для меня ответственностью. Каждый день ощущаю стресс, в агрессивной обстановке трясутся уже руки, плохо чувствую себя, давление начинает скакать. Стараюсь относиться ко всему проще не получается....
Здравствуйте, Вероника. Ваш вопрос что принимать, поэтому нужно изменить категорию в настройках на психотерапевта. Вы выбрали психолога. Со своей стороны могу рекомендовать вам КПТ, потому что ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Что касается сна и напряжения в мышцах, очень хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Дополниетльнособлюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. И последнее, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии Берегите себя.
Нервное напряжение
1 ответЗдраствуйте! из за украины начался стресс. Непроходящий страх в отсутствии завтрашнего дня. напряжение. Вроде мелькнет хорошее настроении а потом опять мрачные мысли. Сплю нормально, но если раньше спать не хотелось до 12 то теперь вырубает в 9 в 10 вечера.любая плохая...
Здравствуйте, Наталья Препараты посильнее принимать можно, но причину тревоги и страха они не устранят По идее, в вашем случае показана работа с психологом (онлайн по видеосвязи или очно) - для того, чтобы освоить простые упражнения снятия тревоги и стресса (после освоения навыка для этого потребуется всего 1 минута) и переработать страх (если только у вас нет родственников, живущих на Украине - но даже в этом случае с адекватным страхом можно успешно справиться)
Хронический стресс
7 ответовДобрый день. В прошлый четверг был сильный стресс, после чего у меня вновь появилась тревожность, головная боль напряжения, напряжение в теле. Эти симптомы сохраняются до сих пор, причем к ним добавился жар в лице. При каждом случае стресса эти симптомы меня преследуют, я...
Здравствуйте! В периоде острой реакции на стресс антидепрессанты не назначаются - их используют в случае, если повышенная тревожность существует в течение длительного времени, проявляется даже в спокойной обстановке и значительно мешает обычной жизни. В ситуациях подобной описанной обычно используются транквилизаторы курсом до 4-х недель, например, Атаракс, Тералиджен, Грандаксин, Стрезам. Рецепт на данные препараты может также выписать терапевт или невролог. Из безрецептурных препаратов может использоваться Новопассит, Персен, Валемидин, Афобазол, препараты магния. Отдельно жар убирать не требуется, он пройдет самостоятельно по мере нормализации уровня тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Вчера испытала стресс, после этого появились боли под ключицами, если пальпировать между ребрами, то боль чувствуется ещё сильнее, присутствует какое-то напряжение в горле. Подскажите пожалуйста,это характерно для сердца?
Здравствуйте! Сердечные боли имеют определенную специфику , давящие ,сжимающие боли , кратковременные, провоцирующиеся нагрузкой и проходящие в покое ; Описанные жалобы все же с сердцем не связаны , вероятнее всего , причина мышечные спазмы из-за спины (остеохондроз) и/или повышенная тревожность на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы , и в тыаких случаях рекомендуется консультация невролога Не переживайте , подобные боли с сердцем не связаны