Напряжение и стресс

Добрый день! Я в отчаяньи. В последнее время происходит что-то не то. Недели 3 назад псих. состояния резко ухудшилось, начались проблемы со сном, и я на этом зациклилась. Стала контролировать сон, себя, чтобы голова не перегружалась. И естественно она стала напрягаться. Около недели голова была напряжена. Потом напряжение спало, но сейчас все еще хуже. В жизни ступор, город бесит, работа бесит, все бесит, мало такого, что давало бы ресурс, сил нет, в голове каша часто, спутанность сознания; если не высыпаюсь, то начинается тревога, и мозгу еще хуже. В общем что внутри д_рьмо, что снаружи. Очень тяжело. Сейчас обучение на работе, у мозга нет ресурса усердно работать умственно, но я все равно пытаюсь жить обычной жизнью, просто сильно не напрягаясь, иногда выключаясь. Но состояние прыгает ужасно. На прошлой неделе была спутанность сознания, усталость как физ., так и умственная, мозг был как в тумане, но тут же я очень боялась за свое состояние, и поэтому меня трясло от тревоги, и при этом я оградилась от интеллектуальной деятельности, чтобы хоть как то восстановиться (упражнения по книге курпатова). То есть сил нет, но тревога хреначит. На этой неделе есть просветы в работе мозга, он более свежее, но что было вчера -> Я пришла с работы, утомившаяся, в голове поднялся как звон (у меня такое бывает от избыточной усталости и напряженности), я легла отдыхать, и когда проваливалась в сон, то случилось что то непонятное. Мозг будто бы истощился, стал провалиться как в обморок.. резкие мурашки по всему телу + тело будто обдалось теплом.. в общем такое ощущение странное, и я не могу его объяснить, среднего уровня звон в голове, ужасный тремор, сильное потоотделение, учащ.сердцебиение.... похоже на паническую атаку, но я не уверена. Очень бесит эта усталость, состояние.... по псих.состоянию записалась на психотерапию... очень боюсь за мозг, за состояние, не могу отказаться от учебы и работы, не могу прямо сильно не включаться в умственные процессы, так как какие то задачи все же надо выполнять... я понятия не имею что делать со сложившейся проблемой, хотя все таки что то делаю.... У меня такие вопросы как: опасно ли мое состояние физически? То есть могу я так заколебаться, может мой мозг так перенапрячься или устать, что просто откажет? (Как бы это глупо не звучало)) Можно ли умереть в таком состоянии? Или у меня просто психика уже ничего не выдерживает и сбрасывает напряг? Вчера я более менее отдохнувшая проснулась, сегодня я спала часов 8-9, но встала разбитая, от малейшего напряжения может начать трясти (есть внутренняя дрожь, мышечные поддергивания)... что мне делать? Хочу пойти к врачу на прием, но сначала написала сюда.... есть какая то опасность?