Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,у меня проблема заключается в том,что я не умею разговаривать с людьми. Я всегда молчу.В компаниях,в коллективах,все между собой общаются,что-то рассказывают.А я сижу и молчу. Только если спросят,то я могу ответить на вопрос. Не знаю почему так происходит. И...
Добрый день. А Вам это зачем? Вам плохо молчать? Просто в наше время болтунов, самый ценный человек в обществе- который умеет слушать. 90% людей научившись общаться мечтают научиться вовремя закрывать рот. А Вы не цените себя. В моей жизни было мало людей, молчунов, которые умели слушать. Но это были- лучшие собеседники!!!!
Не умею держать себя в руках. Постоянно переживаю. Не знаю,как научиться бороться с этим... Часто плачу Не умею держать себя в руках. Постоянно переживаю. Не знаю,как научиться бороться с этим... Часто плачу
Добрый день! Для начала, осознайте, то что все ваши переживания врядли сбывались, а негативные последствия от них неизбежны(проблемы со здоровьем с окружающими, внешним видом). Если хочется плакать, плачьте, со слезами выходит стресс. Представляйте, что эмоции(переживания) это кони, а ум это кучер, который умеет управлять ими и в нужный момент может их остановить. Надо, чтобы Вы были в ресурсе, а для этого надо полюбить себя, заняться любимым делом, спортом... , позволить себе быть счастливой(ым). Помнить, что жизнь одна, другой не будет! Есть метод релаксации, аутотренинга... Попробуйте, носить простое кольцо или брослет, который напоминал бы вам, что "Хватит тревожитс я и плакать, пора жить! Всего вам самого наилучшего!
НЕ УМЕНИЕ ВЕСТИ БЕСЕДУ
2 ответаМЕНЯ ЗОВУТ МАРИНА,МНЕ 25 ЛЕТ,НЕ ЗАМУЖЕМ.НЕ МОГУ ПОДДЕРЖИВАТЬ РАЗГОВОР,ВЕСТИ БЕСЕДУ,СКУЧНАЯ.КАК СТАТЬ ИНТЕРЕСНЫМ СОБЕСЕДНИКОМ?ИНТЕРЕС КО МНЕ ПРОПАДАЕТ,ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ,ТАК УЖЕ НИЧЕГО НОВОГО ОТ МЕНЯ НЕ УСЛЫШИШЬ.
Здравствуйте, Марина. Здесь два варианта: или личностный рост-чтение, в том числе книг по психологии, или различная литература, так обогатится и словарный запас, и набор тем; можете начать с Википедии, расширите кругозор.Или прорабатывать какую-то интересную лично вам тему. Второй вариант, для начала даже более простой и быстрый-задавайте вопросы собеседнику, то,что вам искренне хочется о нём узнать. Люди обычно любят рассказывать о себе. Вопросы можете продумать заранее, ну и по обстановке корректировать, можно начинать фантазировать вместе, допустим-"на что бы я потратил миллион долларов")) Так и собеседника есть возможность узнать с различных сторон...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разговор с начальником!
1 ответЗдравствуйте! Мне сегодня звонила моя начальница и начала говорить, что почему мне дали больничный, хотя мне очень плохо! И когда разговор закончился , начали брать стресс и тревога ! Подскажите пожалуйста, что делать?
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Константин , примите мою поддержку . Если я верно поняла , вы описываете состояние панической атаки , верно? в такой момент можно использовать техники заземления например «5 пальцев» можно посмотреть в сети это простая и эффективная методика , если не разберетесь , напишите распишу вам подробно здесь в чате. Также вы можете использовать дыхательный техники , например квадратное или диафрагмальное дыхание и/ или мышечную релаксацию по Джекобсону. Если у вас есть дополнительные вопросы , пишите! С уважением, Александра Константиновна.
Разговор с мужем
2 ответаДобрый день! У меня вот такая проблема психологического фактора! Не могу поговорить с мужем, не знаю как начать разговор. С тема такая: как вернуть интимную жизнь после родов. История: я родила 2 месяца назад, было плановое кс, 2 роды, есть дочь 10 лет (старшая). Во время...
Ирина, здравствуйте. Причин отсутствия секса может быть много. Возможно он вначале боялся навредить ребенку а теперь боится навредить вам. Возможно у него просто нет сил или времени. Или он заменил секс мастурбацией и пока не может переключиться. Разговор лучше всего начать прямым текстом, например, «Я скучаю по твоим поцелуям и по нашей близости, а ты?»
После перенесенной болезни, на фоне того , что все хорошо, утратила радость в жизни. Хотелось бы научиться радоваться жизни.
Лариса, сколько прошло после лечения? Вы во время лечения проходили работу с психологом? У Вас было серьёзное заболевание и естественно-огромная психическая нагрузка. Организм был напряжение, ему нужна была мобилизация и такое бывает, что в эти периоды происходит и периоценка ценностей и поднимается тревога и следствием - может быть блоуироапние многих не продитыз эмоций, которые и вызывают апатию. Хорошо бы разобраться сейчас в своих чувствах, в том, что с Вами) поработать со специалистом можно. И потихоньку восстановливать чувствительность к жизни, начать разглядывать тот важный смысл в каждом дне, который и принесёт вам опять яркие краски))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я с детства неправильно разговариваю, голос высокий, быстро устаёт, садится, возникает хрипота, особенно на улице. Никогда не знала, что голос можно тренировать и учиться правильно дышать. Что я делаю неправильно и как и где можно этому научиться? Спасибо.
Здравствуйте. Сначала нужно исключить патологию гортани. Это делает на очном осмотре врач-фониатр. После консультации фониатра можно обратиться к фонопеду, он послушает ваш голос и подберёт индивидуальный комплекс упражнений и обучит им.
Стоит бояться?
1 ответ10 числа приняла экстренную контрацепцию после того как 2 дня назад парень кончил в меня.Потом остальные разы он продолжал кончать в меня.Сказал что за день до овуляции без секса, стоит бояться или нет?
Здравствуйте, беременность не исключена. Экстренная контрацепция работает короткое время. Если будет задержка, то сдайте кровь на ХГЧ
Я стал бояться
7 ответовПосле ранения стал какбуто слышать голоса но не понемаю что они говарят я боюсь что к добру это не предвидеть, скоро на задачу вдруг кто небуть постродает, стал бояться оружия
Здравствуйте, можно предполагать развитие птср. Вам стоит сообщить об этом в мед часть и проконсультироваться со специалистом очно или хотя бы найти психотерапевта для он-лайн консультации в видео формате.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мальчик 1год 6 месяцев
5 ответовЗдравствуйте, сыну 1,6, говорит только мама, бам, ням ням Как не пытаюсь вывести на разговор, не хочет. Проще подвести и показать что ему нужно. Нормально ли то что сын не говорит? Как помочь ему научиться говорить? Упражнения, лекарства? Спасибо
Здравствуйте. Обращённую речь понимает, выполняет инструкции? Родных знает? Указательный жест есть?