Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребёнку 4 месяца.Почти с самого рождения спит по 30 минут, и не может самостоятельно связывать фазы сна.Я пытаюсь докачивать его, с грудью не засыпает. Подскажите пожалуйста как научить его самостоятельно переходить от одной фазы сна к другой.Режим соблюдаем,...
Здравствуйте. У детей до года цикл сна минут 30-40. У взрослого человека 90 минут. Ребёнок научится переходить самостоятельно из цикла в цикл сам по мере взросления, роста и развития нервной системы. Если иногда есть эпизоды более длительного сна днём или ночью, например, 1,5часа или 2 часа, то ваш ребенок уже может самостоятельно «склеивать» цикла сна. Ваша задача - создавать условия, чтобы это случалось чаще. А не «учить» ребёнка переходить из цикла в цикл. Вы можете: определять потребность во сне ребенка( первые признаки утомления) подобрать нужный ребенку режим дня продумать активность во время бодрствования и способы успокоения перед сном расширить арсенал способов успокоения малыша на сон (не только грудь, например, но ещё и прикосновения/звуки песни и тп) А вы это делаете и так. Если ребенок плохо спит то это значит что ему не подходит что-то в его распорядке дня, а не что он «не умеет склеивать фазы сна» .
Нарушение фазы сна
15 ответовДоброе время суток! У меня примерно 3 недели назад было сильное простудное заболеваеие. Подозрение на восполение легких. Это я так думаю так как к врачам не ходил. И еще пошло опухоль обоих ног. И счас я вроде выличелся но опухоль ног осталась. И всесте с заболеванием пошло...
Дело не в нарушении фаз сна,а в заболевании,которое вызывает отеки ног и гидроторакс (вероятнее всего). Это сердечная или почечная недостаточность. Надо заниматься диагностикой и лечением этих заболеваний,и затем сон наладится. Сколько вам лет? Какие обследования есть? Какое давление и пульс? Сколько мочи в сутки выделяете?
Синдром опережающей фазы сна
1 ответЗдравствуйте! Уже длительное время просыпаюсь в 5 -6 утра. Днем сонливость, спать вырубает с 18 до 21 вечера. Сдавал анализы на дефициты, все в порядке. По описанию больше похоже на синдром опережающей фазы сна Психиатр выписал Зопиклон 3.75мг пол таблетки Вкрутил в...
Здравствуйте Дмитрий! По вашему описанию своего состояния можно действительно предположить, что у вас синдром опережающей фазы сна. По данным изучения причин этого расстройства более 50 % связано с генетической предрасположенностью и возрастным фактором, обуславливаемым процессами старения. Обследование методом полисомнаграфии в таких случаях малоинформативно и более объективном способом обследования является использование метода актиграфии. Применение этого метода с помощью компактного прибора позволяет оценить циркадные ритмы и двигательную активность. Из относительно простых способов снизить сонливость в вечернее время можно, если позволяет здоровье, повысить физическую нагрузку в это время, чтобы сдвинуть переход ко сну на более позднее время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет глубокой фазы сна
4 ответаДобрый день. Уже на протяжении нескольких лет есть проблема со сном, а именно -отсутствие глубокой фазы сна.Очень хочется спать, но во время сна голова активно работает. При последнем исследовании -низкий гормон кортизон . Лечилась множественными препаратами-результата нет....
Здравствуйте Диана. Вы проверяли уровень ферритина крови, ТТГ? Какие конкретно пробовали антидепрессанты и в течение какого срока?
Нарушение фазы сна
17 ответовДоброго времени суток! Мне 23 года, с 16 лет наблюдается нарушение сна, при котором мне трудно проснуться рано утром. Ранее не доверял финес браслетам и не использовал. Сейчас проверил свой сон с помощью финес браслета. В то время, как у других людей фазы чередуются, у меня...
Алексей, добрый день. В фазе глубокого сна все процессы в организме замедляются, за счёт чего и происходит отдых. Подскажите, есть ли ощущение разбитости и усталости, плохого настроения после просыпания в первые полчаса времени? Это может быть следствием венозного застоя.
Сильная судорога ног
1 ответЗдравствуйте ! У мужа остеохондроз . Начались сильные боли в ноге ( скручивает пальцы и судорога ноги ) боль адская . Ещё тремор правой руки . То заканчивается , после снова начинается. Чем помочь ?
Здравствуйте. Необходимо исключить заболевание вен нижних конечностей ( конс. Хирурга) и эндокринную патологию ( конс.эндокринолога). Сдать общий анализ крови и биохимический ( глюкоза, холестерин, электролиты ( K, Na, Mg) . Очная консультация невролога также не обходима, сложно на расстоянии со слов определить что за тремор, необходим визуальный осмотр ( неврологический статус )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невролог назначил Триттико для стабилизации сна, пропил 5 дней по 50мг ! Состояние не улучшилось , пошла побочка! Врач сказал отменить , сказал отменить можно сразу , я отменил сразу ! И тут началось , тремор, усилилась тревога , постоянно морозит , сжимает челюсть , сухость...
Здравствуйте. В подобных случаях возможно применение тералиджена в дозах 2,5-5мг 2-3раза в день. Состояние, как правило, стабилизируется в течение 1-2 недель. В случае, если симптомы будут носить стойкий характер, то можно предположить наличие тревожного расстройства, которое обострилось на фоне приема триттико. В таких ситуациях обычно рекомендуется обращение к врачу-психиатру или психотерапевту для решения вопроса о назначении противотревожного антидепрессанта.
Тремор ножек
19 ответовЗдравствуйте!малышу 5 месяцев иногда наблюдаю тремор ножки(правой),в основном когда засыпает,а сегодня был тремор левой ножки во время дневного сна(на тот момент спал уже минут 10-15).наш невролог сказала,что до 3 месяцев тремор считается нормой,после 3 месяцев нам назначили...
Не за что! Растите здоровыми!
Бессонница фазы сна пробуждения
16 ответовЗдравствуйте доктора ! Такая проблема появилась бессонница, до этого переболел ковидом , плю стресс и вроде как на фоне этого появилась бессонница, страх сна что не усну , но это все появилось пол года назад , сейчас как бы страха сильного нет , только иногда , пил разные...
Здравствуйте. У вас очень поздние засыпания, позже 23 часов, поэтому нарушены биоритмы. Из-за этого может укорачиваться фаза быстрого сна. Фаза быстрого сна занимает 20-25% всего сна, чтобы ее продлить, желательно следовать правилам: -начало сна и просыпание утром желательно всегда в одно и то же время -поддерживать нормальную влажность и температуру в спальне. - можно слушать бинауральные ритмы - подушка удобная, темная комната. Если Вы легли в 23 часа. но сон не "идет", через 15 минут встаньте и почитайте книгу минут 15-20, затем снова лягте и попробуйте заснуть. Обязательно исключите дефициты - кровь на ферритин, витамин Д, витамин В12.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор ручек после сна
33 ответаДобрый день, ребенку год и 10. Последнее несколько дней замечаю что после сна, просыпается с плачем трёт сильно нос и есть тремор ручек и иногда ножек, буквально несколько секунд , месяц назад делали ЭЭГ часовое с видеомониторингом во сне. Раньше такое тоже было только до...
Здравствуйте! Ситуация, которую вы описываете, часто встречается у детей этого возраста и обычно не указывает на серьезную патологию. Вероятнее всего, это проявление доброкачественного миоклонуса Тот факт, что ребенок развивается по возрасту, понимает речь и использует звукоподражания, является важнейшим показателем здоровья мозга. Если на часовом видео-ЭЭГ мониторинге месяц назад не было обнаружено эпилептиформной активности, то экстренно переделывать исследование нет необходимости, так как за такой короткий срок картина существенно не меняется. Потирание носа и плач могут быть связаны с обычным дискомфортом при резком просыпании . Как вариант, проверить уровень сахара натощак, он может вызывать короткий тремор при пробуждении при низком уровне в крови