Нужна помощь. Потеряла себя, не понимаю, что хочу и как быть. Живу в подвешенном состоянии.
Недавно был развод с мужем. О разводе не жалею. Муж - очень хороший человек, разошлись мирно, общаемся. Не совпали по стилю жизни, планам, сексу и тд.
Встретила другого человека....

Добрый вечер, Алёна!
У Вас были определённые ожидания от мужчины, которые не оправдались? Какие теперь цели, планы на жизнь?
Да, нужно пройти этапы расставания и начать строить новые отношения. Дайте себе время. Общайтесь с другими людьми, занимайтесь хобби, своей жизнью. Сделайте выводы из отношений - это, Ваш опыт, урок, который у Вас есть и это должно помочь Вам в следующих отношениях. Есть техники (письменные), которые могут помочь поставить точку в отношениях, но Вам нужно быть готовой поставить точку. Чтобы Вам было комфортно наедине с собой нужно перестать зависеть от других людей, от того, что кто-то Вас должен сделать счастливее, веселее, только Вы в ответе за своё счастье. С другими Вам должно быть ещё лучше, но не должно быть так, чтобы другой был в ответе за Ваше счастье. Подумайте в этом направлении. Найдите подруг, которые также нуждаются в общении с Вами не меньше, чем Вы с ними. Если кто-то не хочет с Вами общаться - их выбор, а Вы продолжайте новые поиски. Окружайте себя теми людьми, которые дарят Вам хорошее настроение. Вы выбираете своё окружение!
Проанализируйте, что Вас радует в течение дня, какие события происходит позитивные. Все эти события Вы можете написать в своём дневнике (который Вы заведёте). Напишите цветной ручкой (любимый Ваш цвет), можно обычной ручкой, следующее: "Хорошие события, которые произошли в конце каждого дня (ассоциация цвета зависит от Вашего желания):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Также не забывайте радовать себя. Важно начать принимать себя, любить себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Попробуйте найти себя. Начните активно интересоваться чем-то новым. Это может быть хобби, увлечения, помощь животным, можно завести себе домашнее животное (если Вы на это готовы), можно начать рисовать, лепить и т.д. Начните изучать себя. Подумайте, что Вам нравится.