Перестала чувствовать эмоции. Нет радости, иногда проскакивает злость, но в основном все ровно. Не улыбаюсь, не смеюсь, не испытываю радость от подарков и успехов детей, не злюсь даже на детские истерики. Нет жалости и эмоций даже к плачущему ребенку. Недавно были в отпуске...

Здравствуйте, Ирина!
Описанная вами триада (снижение настроение, ангедония, негативные суждения) указывает на депресствное расстройство.
Пути решения вашей проблемы это АД плюс психотерапия. Для этого стоит обратиться очно к психотерапевту чтобы разобраться в причинах вашего состояния, проработать его(метод КПТ) и получить медикаментозную терапию (нормализовать эмоциональный фон). Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни.
Подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).
Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса.
Правильно питайтесь. Перед сном исключите тяжелую и жирную пищу . Если вы кофеман, снизьте употребление кофеина, тк он может усиливать тревогу.
Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять тревожные/депрессивные симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.
По поводу снижения либидо, это может быть как следствие вашего состояния, так и нарушение гормонального фона, который надо проверить. Для этого обратитесь к гинекологу -эндокринологу, сдайте анализы (эстрадиол, тестостерон, пролактин, ЛГ, ФСГ), и проверьте ЩЖ(Т3, Т4, ТТГ).
Также сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин.