Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неудовлетворенность жизнью
10 ответовЯ недовольна собой. Чувствую неудовлетворенность своей жизнью, постоянно гоняю плохие мысли в голове. Заметила, что сильно отупела, испытываю трудности в общении (не могу подобрать слова, в голове совсем пустота(кроме навязчивых мыслей о своей ничтожности), не могу...
Здравствуйте, Анастасия. Прежде всего нужно исключить физиологические причины, посетить г онколога, терапевта, эндокринолога, чтобы проверить гормоны, дефициты витаминов, ферритин, щитовидную железу. Если физиологических причин нет, значит они психологические. Пройдите пожалуй короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Зависимость
1 ответПсихологическая проблема ведущая к алкоголизму, не хочу но беру, неудовлетворенность жизнью, как избавиться от дурной привычки. Это загубили мою первую семью, как выйти из этого состояния помогите покопаться внутри.
Неудовлетворенность жизнью приводит к алкоголизму или наоборот неудовлетворенность - это следствие алкоголизма? Решение проблемы неудовлетворенности поможет ли избавиться от алкоголизма? Все-таки алкоголизм - это не только про психику. В первую очередь стоит уделить внимание именно лечению алкоголизма. И психотерапию подключить для того, что бы справиться с возникающей пустотой и неудовлетворенностью.
Здравствуйте. Мне 29 лет. Три месяца назад на узи щитовидной железы выявили аутоиммунный териодит. По назначению врача начала лечиться таблетками и с тех пор периодически нахожусь в плохом эмоциональном состоянии. При этом я знаю что конкретно меня в жизни не устраивает, но...
Здравствуйте, Анастасия! Да, верно, на фоне гормональных нарушений возникают нарушения и в эмоциональной сфере - повышенная восприимчивость, раздражительность, плаксивость (как например, бывает у беременных - у них изменения гормонов, поэтому они такие восприимчивые), поэтому прежде необходимо наладить гормональный фон. Вы можете использовать в помощь себе сейчас, чтобы облегчать эмоциональное состояние, техники релаксации и саморегуляции, медитации. Гуляйте на свежем воздухе, включайте спокойную музыку, делайте зарядку. И дайте себе время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я сходила к гинекологу и меня спросили, живу ли я половой жизнью, я сказала что нет, но я только мастурбирую и она сказала что я вру и живу половой жизнью, как это? Как на это реагировать? Мне 16 и что
Добрый вечер! Маструбация не является половой жизнью. Вас смотрели на кресле?
Неудовлетворенность от вдоха
9 ответовЗдравствуйте! 2 мес чувствую неудовлетворенность от вдоха. Будто до конца не вдыхают легкие. Бывает могу сделать глубокие вдох, а через пару минут нет, приходится зевать, тогда полный вдох грудью происходит. Такое же чувство у меня было примерно 3 года назад. Тогда...
Здравствуйте! С онкологической точки зрения исключить органическую патологию легких можно по результатам рентгенографии или низкодозной КТ органов грудной клетки. Обязательно стоит исключить функциональные расстройства, выполнив спирографию и получив консультацию пульмонолога.
Здравствуйте. Напротяжении трех лет живу с чувством, что мне ничего не нравится и что хочется чего-то поменять. В последний год особенно. Связываю это с тем, что не хочу жить в городе, в котором я живу, где меня не радует буквально ничего. Переезжать туда, куда хочу , боюсь,...
Здравствуйте. С точки зрения психоогии, вероятно у вас прослеживается внутренний конфликт. Учитывая, что вы уже имели негативный опыт поездки, сейчас ваша психика воспринимает даже мысли об этом как угрозу. Переезд это лишь часть, но все намного глубже. Переезд нужен для того, что бы энергия росла, а не угасала. Когда ваш город воспринимается как тюрьма, любое хобби или какое-либо занятие воспринимается как фон. Не подавляйте в себе страхи. Скажите себе " да я боюсь, так как уже один раз пробовала, и не вышло. Но это не значит, что не получится в будущем". Поставьте себе цель, раз желание переезда высоко. Делайте микро шаги к своей цели. (Накопить подушку безопасности, изучить инфраструктуру города, рассмотреть вакансии в интернете, найти чаты из города, в который собираетесь, узнать у людей обстановку по работе).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность у девушки 18 лет
26 ответовЗдравствуйте! девушка, 18 лет. В течении двух недель проблемы со сном, долгое засыпание, прерывистый и непродолжительный сон, как следствие рассеянность внимания, сложность концентрации на учёбе и выполняемых задачах, ощущение ухудшения зрения, подавленное состояние, апатия,...
О степени серьезности вот так удаленно утверждать я, конечно, не буду. Отоспаться - хороший вариант, но, как я поняла, спокойно уснуть и выспаться как раз ей и не удается. И если было бы что-то одно , а Вы перечисляете, и соматические (нарушение выделительной функции - запор?, нарушение зрения) и психологические проблемы. Все в комплексе может говорить и о серьезных проблемах. И за помощью лучше обращаться именно пока не все серьезно. Речь идет о здоровье, лучше, как говорится, перебдеть. Скажут врачи, что все отлично, пропишут режим дня и психолога - так и замечательно.
Здравствуйте. Хотела бы попросить советов. Мне 31 год, у меня были очень сложные отношения с матерью. Буквально фактически до 30и лет меня держали на коротком поводке в качестве гувернантки, кухарки, поломойки и помощницы брату (дз и лекции по некоторым предметам). Всегда...
Здравствуйте, Илона. Вы начали первые шаги на большом, трудном, одиноком пути - отделения от родительской семьи и выстраивания собственной жизни. Судя по тому, что вы пишете, у вас уже есть немалый прогресс в этом направлении, вам хватило духа и решимости отделиться физически и материально. ЧТобы не "слиться", нужна поддержка людей, которые либо уже независимы, либо тоже работают над этим. Буквально, хочется протянуть вам руку, поддержать, читая ваш рассказ. Хорошо бы либо пойти в работу с психологом, либо найти терапевтическую группу. Можно попробовать группу ВДА (взрослые дети алкоголиков, помогают всем, выросшим в дисфункциональных семьях, по факту). Здорово, что ищете, как себя поддержать самостоятельно - прогулки и т.д. Тут рекомендую тоже искать "свою стаю" - группы по интересам, мероприятия, где будут ваши единомышленники и т.д. Это поможет выстраивать связи с социумом без участия ваших мамы и брата. Чувствуется, что в этом может быть зона ближайшего развития для вас. Зависть к личной жизни подруги понятна - у нее есть то, чего пока нет у вас, и чего вам хочется. Только вы сравниваете внешнюю, видимую сторону, не учитывая, что у вас разные жизненные обстоятельства. Пока предлагаю не ставить задачу свидания выводить в серьезные отношения. Что, если попробовать набраться опыта общения с как можно большим количеством людей, без обязательств и серьезности? Чтобы, опять же, лучше узнавать себя, в первую очередь, - какая вы вне родительской семьи, что вам нравится и не нравится, какие люди привлекают, а какие отталкивают и т.д. Т.е. не ставить себе сразу высокую планку ожиданий от знакомства, а попробовать следовать маленьким, приятным, тактическим задачам в общении.
Здравствуйте,две недели назад были коричневые выделения сказали (гематома),выделения в тот же день и прошли ,у меня 18 неделя,когда можно заниматься половой жизнью?
Добрый день , Эльмира! Ознакомилась с вышеуказанной ситуацией. В идеале ,обычно назначают, физический и половой покой на сроке 4 недели (месяц). Но все индивидуально. В большинстве случаев рекомендуют все же воздержаться примерно на 4-6 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, по каким причинам может случится дистопия уретры после передней кольпоррафия, кольпоперинеоррафии, леваторопластики? Операция была в феврале 2024. После реабилитации начались циститы ( 4 раза за год). До операции никогда в жизни циститов...
Анастасия Александровна, здравствуйте. Основная причина смещения уретры после такой сложной пластики, может быть связана с изменением анатомии и натяжения тканей во время операции, что иногда смещает и уретру, нарушая ее естественную защиту и способствуя частым циститам, несмотря на идеальные анализы... Я бы рекомендовал обратиться на очную консультацию к хорошему урогинекологу, который специализируется именно на таких осложнениях после гинекологических операций, возможно, потребуется выполнить уродинамическое исследование, чтобы оценить работу мочевого пузыря и уретры в динамике, обсудить с специалистом возможность лазерной коррекции или иного малоинвазивного вмешательства для восстановления нормального положения уретры и устранения причины циститов. С уважением, Галунов Дмитрий Валерьевич