Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочется спать, но уснуть не получается
18 ответовМне 27, трое детей. Сейчас 3 ребенку почти 10 месяцев, от накопившиеся усталости не могу уснуть в дневные сны с ребенком как делала обычно, чтобы набраться восполнить силы. Ночью спим ужасно, часто просыпаемся, днём единственная надежда , чтобы поспать и набраться хоть...
Здравствуйте! В это время когда ложитесь спать не тревожитесь, не нервничаете? Когда последний раз сдавали анализы крови? Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Не получается
1 ответНе получается забеременеть, обследование показали , что все в норме , но почему-то никак не получается. Что делать?
Здравствуйте, по протоколам если в течение года регулярной половой жизни (2-3 раза в неделю) особенно в середине цикла без предохранения, то следует обратиться к репродуктологу. Для начала из обследований необходимо: мужчине спермограмма. Вам: УЗИ ОМТ в 1 фазе цикла, мазочки на флору, онкоцитологию, Кровь на гормоны: на 2-4 день цикла ФСГ,ЛГ. Так же ТТГ, АМГ. На примерно 22 день прогестерон. По УЗИ либо домашние тесты выслеживать овуляцию, наступает ли. Если по всем этим показателям нет отклонений, то далее проверяют проходимость маточных труб.
Бессоница, не получается уснуть
2 ответаДобрый день! Помогите пожалуйста, проблема в том, что не получается заснуть, тревоги нет, сердце не беспокоит, проблема уже больше 2 лет, после рождения второго ребенка. Лечилась фенибутом уже не помогает, могу не спать 3-5 дней, очень плохо себя чувствую уже на второй день...
Фенибут - не препарат выбора. Сходите минимум к неврологу. Лучше к психиатру. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается восстановить режим сна
10 ответовЗдравствуйте! Уже несколько лет испытываю проблемы со сном. Я сплю "порциями" по 2-3 часа. Иногда и вовсе не получается заснуть. После сна нет ощущения бодрости, энергии. Через пару часов снова тянет спать. Читала разные советы в интернете. Написано, что нужно приучить себя к...
Мысли, которые мешают уснуть после пробуждения . Страх не уснуть? Так же лучше убрать дневной сон. И пробовать фиксировать время подъема , а затем уже оттуда ориентироваться во сколько уходить в ночь.
Не получается спать больше 4 часов
13 ответовУ меня проблемы с режимом сна. Ложусь когда хочу, иногда сплю по 12 часов. Вот недавно после очередного долгого сна началась проблема, что я не могу поспать больше 4 часов. Вот например я лег спать в 12 часов ночи будучи уставшим, а встал в 3 часа ночи, сонливость накатывает...
Не будет, это адаптоген, а не снотворное. Чтобы нормализовать ритмы Вам нужно ложиться в 21-22:00, поэтому дотерпеть
Доброго времени суток! Мне 22 года, но вот уже несколько месяцев я не могу спать, точнее сплю по 2-4 часа в сутки и больше не могу. Чисто физически не получается ложиться спать, как правило засыпаю под утро, даже в выходные дни. Ранее была такая проблема, но всегда выручали...
Здравствуйте, Вероника! Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается уснуть ночью.
1 ответЗдравствуйте. Уже более двух недель не получается спать ночью. Была стрессовая ситуация, (укусила собака),стресс прошёл, а бессоница появилась.Засыпаю только утром, иногда к обеду и не на долго, 3-5 часов, после пробуждения нет бодрости. Обращалась к терапевту, анализы всё в...
Здравствуйте, Валентина! Рекомендую обратиться к психотерапевту за консультацией. В лечении бессонницы используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна. Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Не получается кормить смешанным вскармливанием, из за плоских сосков ребенок не берет грудь,не получается никак, еще больше психует и кричит. Сцеживаю молоко,даю Как съест,следом нужно давать смесь Но смесь не берет уже и ребенок становится беспокойный,не уложить спать...
Здравствуйте! Зависит от того, как Вы настроены. Малышу прекрасно подойдет и ГВ, и ИВ (большинство смесей прекрасно адаптированы под потребности ребенка, приближенные по составу к грудному молоку). Если настроены сохранить ГВ, можно попробовать поработать с консультантом по ГВ, использовать специальные накладки на соски (они вытягивают соски и малыш может сосать грудь, есть на маркетплейсах), к тому же со временем сосок адаптируется к ГВ, вытягивается немного. То есть здесь определено можно поработать, постараться сохранить ГВ, если у Вас есть желание, многие консультанты прекрасно справляются с этим и обучают мам. Если Вам спокойнее перейти на смесь, можно постепенно сокращать кормления грудью, сцеживать до облегчения (если грудь набухает и каменеет), оставайтесь на той же смеси, которой кормите сейчас.
Не могу спать без нейролептиков
8 ответовНе получается уснуть без нейролептика. Принимаю 5 лет. При резкой отмене непроходящая паника и тревога, страх, сразу ложусь в больницу. Очень хочу научиться спать без таблеток. Сейчас принимаю оланзапин 1 таблетку на ночь, не считая атаракса и венлафаксина. (Что посоветуете,...
Здравствуйте. Не могли бы уточнить, как дозировку венлафаксина принимаете и в связи с чем он был назначен? Возможно, нарушение сна является проявлением основного невротического заболевания (например, тревожного расстройства), в таком случае, вероятнее всего, дозировки антидепрессанта недостаточно и стоит рассмотреть вопрос его повышения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, работаю в ночные смены 2/2 в аптеке, ночью спать получается редко, практически никогда, по возвращении домой после смены сплю нормально с 9-11 утра до 6 вечера, но вот если ложусь спать ночью, неважно в 12 или 4 утра просыпаюсь максимум в 7-9 часов утра, больше...
Принимать перед ночным сном.