Результаты поиска

Дело в том, что адаптолом тревожные состояния не лечат. За лечением можно подойти к участковому психиатру, либо неврологу, сейчас они тоже этим занимаются. Для назначения терапии, там и рецепты на препараты получите.

К медикаментозной терапии по возможности желательно подключить
КПТ. Медикаменты действуют на уровне биохимии, поэтому состояние может возвращаться вновь и вновь. Необходимо приводить в порядок своё психологическое состояние, работать с мышлением, приобретать навыки борьбы в тревогой. Прежде всего важно понять, что тревога - это сигнал, который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное или говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни.
Включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.

Здравствуйте!
Можно проверить уровень гормонов щитовидной железы (ттг, т3, т4), ферритин и витамин Д. Но основное - индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом. Это история тревоги с детства и состояние давалось удержать насколько удержалось и сейчас просто терпеть некуда.
В идеале думать насчет антидепрессантов, но надо исходить по результатам очного осмотра специалиста.

Самостоятельно пробуйте начать чтение литературы, например Роберт Лихи - свобода от тревоги.
Стоит больше упор делать на индивидуальную работу. Процесс терапии к сожалению не быстрый, это факт. Вас всю жизнь это сопровождает.

Спасибо за информацию. Понимаю,что фото сделать тут сложно. Но судя по нему, нет ничего креминального. Есть ли или нет сгустка ,это не увидеть самостоятельно. Он оседает через некоторое время после удаления,это нормальная реакция. Восстановление тканей идёт со дна и стенок , сгусток их закрывает если не разрушен. Белое , может быть фибриновой плёнкой, на коже образуется струп коричневый при царапине,а во влажной среде полости рта,такая пленка. Больше ничего разглядеть не получается ((. Делайте ротовые ванночки,поболтайте полосканием во рту, просто интенсивно,как городо не полощите. Нет если жалоб,которые я перечислял ,это хорошо,значит не похоже на альвеолит . ЛОРу покажитесь обязательно. И если жалобы в области удаление не начнут стихать в ближайшее пару дней ,не ждите планового приёма ,а выходите на связь с докторм. Почему рентгеновского снимка не делали ,не очень понятно. В качестве обезболивающего лучьше триалгин, это чистый анальгетик, почитайте, пожалуйста внимательно инструкцию, чтоб не было противопоказаний.

Здравствуйте, примите мои соболезнования ит чувство поддержки. В феврале 22 тоже лишилась обожаемого мною места работы, в психологии, занималась тем что люблю. И такие же мысли и чувства были у меня первые 2 месяца. Читаю ваши строки и вижу своё собственное отчаяние тогда.
Сейчас, конечно, эмоции чуть поутихли, но смириться с тем, что искать необходимо другие виды компаний или работ - ещё этап принятия.
Не отгоняйте эти чувства, но и не давайте им вами завладеть. Да, обратилась к терапевту и назначили противотревожные препараты (возможно тоже стоит помочь себе медикаментозно). Да, обращалась на горячую линию психологической помощи. Не пренебрегайте теми возможностями которые есть. Они есть, даже сейчас. Да, не такие комфортные как были, но они есть. Выход есть всегда. Вы живы, близкие рядом, вы всё вместе и рядышком, по итогу всё живы здоровы и сейчас это ценно и важно.