Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Мне 35 лет. Около 3 лет пользуюсь новаринг. Профилактика СПЯ и предохранение. Привыканий и пр не было, сразу идеально подошло и всё заработало как часы. Вставляю кольцо в пятницу, через 3 недели снимаю, в четверг на 4 неделе начинается менструация, в пятницу...
Здравствуйте, контрацептивный эффект не снизился. При снижении калорийности пищи очень страдает наш менструальный цикл, поэтому скорее всего нарушения связанны именно с этим. Снижение количества калорий должно быть максимально плавным и постепенным. Также необходимо, чтобы в пище присутствовали жиры
Выбор образа жизни
6 ответовЗдравствуйте! Хочется спросить, что делать со следующими мыслями: Эти мысли обычно всегда в голове, но запомнились особо острые моменты когда они возникли: когда стоял в ванной комнате у своей девушки и помогал ей делать ремонт, когда на даче когда был с её родителями, когда...
Здравствуйте, Андрей! А что для Вас жизнь? Как Вы хотели бы прожить жизнь? Как Вы проживете ее сейчас? Как проходит Ваш повседневный день? Вы пишите: "Смотрел на этих пожилых людей, на их дачу и становилось всё таки грустно от того, что мне придётся также капаться на даче, делать ремонт, дорожить работой и прочее." Вам стало от этого грустно, возможно, Вы ощутили, что у них так мало радости на счастье и для себя Вы этого не хотите. Но это их выбор, они выбрали такую жизнь. А у Вас будет свой выбор. Вы можете выбрать то, что лично Вам нравится, а не кому-то. Вы не обязаны капаться на даче, делать ремонт, ходить на скучную работу. Скажите, что именно Вы хотите? У Вас есть представление о том, что Вы хотите и как Вы это реализовываете? "только что-то хорошее я придумать на что её потрать не могу. Ну например помогать детям в Африке." Так Вы уже придумали, Вы уже сейчас это написали. Для каждого свое значение имеет "хорошее". Да, Вы можете помогать, если Вы этого хотите, но и не забывайте о себе, о своих желаниях и потребностях. Вам нужно прожить эту жизнь так, как Вы этого хотите. Какие у Вас цели, планы? "А вот что-то плохое могу." А что Вам это даст? Это будет Вас развивать? Или Вы устали и хотите немного расслабиться от своих мыслей, эмоций и чувств? "И ведь я же хотел бы семью, работу, жену, детей." Когда Вы хотели бы жениться, завести детей? Важно понимать для чего Вы достигаете конкретную цель и что в итоге получаете/получите от этого достижения. Выпишите на листочек, что принесет Вам эта цель в процессе и в итоге (самореализация, саморазвитие, карьера, знания, слава; любовь, семья и т.д.). Если это Ваша мечта и она осуществима, то удовлетворение от нее будет. Но бывает и такое, что человек обесценивает свои старания, умения, обесценивает все, чего добивается и в конечном итоге не получает счастья, т.к. он обесценил это, обесценил свои усилия, старания. По этой причине удовлетворение не будет, но это можно проработать и научиться ценить то, что есть, за каждое старание хвалить себя. Для начала определитесь, что именно Вы хотите достичь и для чего Вы это выполняете, что в итоге Вы получите, если выполните, а что не получите, если не выполните. Составьте план, что Вам нужно выполнить в течение недели, месяца, после распределите эти дела в течение недели. Вам нужно знать для себя, зачем и для чего Вы делаете какое-то действие, составляйте план на день и выполняйте его. Начинайте выполнять дела начиная с неприятных и заканчивая более приятными. В конце дня пишите результат того, что Вы сделали за день и чего добились для достижения цели. Каждый раз, когда Вы выполняете все, что планируете позитивно подкрепляете себя, покупая себе что-то (одежду, шоколад и т.д.), хвалите себя за то, что Вы сделали и обязательно радуйте себя покупкой. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. Ситуация такая: худею примерно на 1-1,5 кг в неделю (от субботы до субботы). Весил 81 с копейками 15 августа. Сейчас 4 ноября и мой вес составляет 70 кг с копейками. При этом с 15 августа у меня кардинально сменился образ жизни. Стал...
Добрый день ! Если Вы кардинально изменили свой образ жизни, то да, это нормально терять по 1-1.5 кг в первые недели после смены образа жизни, в дальнейшем процесс снижения веса обычно идёт медленнее. Если сомневаетесь, что это может быть не нормой, сдайте ОАК и биохимию крови, ОАМ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Папе 73 года. В январе сделали операцию по ампутации ноги (атеросклероз, ишемия, неудачные попытки реваскуляризации). До этого почти 3 месяца провел в лежачем положении (операции, реабилитация, попытки «вылежать» и спасти ногу). Сейчас чувствует себя нормально,...
Здравствуйте . Да , белковое питание так же будет закреплять стул . Для нормализации стула все верно важно соблюдать питьевой режим . В рацион добавить клетчатку ( она отдельно продается ) , ее можно добавлять в каши , салаты , кисломолочные продукты . Так же можно чернослив , киви , свеклу , тыкву, зелень . Магний донат вода 100 мл 3 раза в день 14 дней . Тримедат 200 мг 3 раза в день 4 недели за 15 мин до еды Фитомуцил по 1 пор 3 раза в день , при не эффективности можно добавить еще пор и так можно до 5 пор в день . Если стул будет отсутствовать , то Форлакс . Данные препараты можно принимать длительно .
Беременность после загульной жизни
6 ответовДобрый вечер, мы с мужем хотим ребеночка. У нас уже есть двое здоровых богатырей, после того как мы их родили, мы немного загулялись, мы молодые, нашли компанию пошел алкоголь, даже наркотическип вещества периодически (меф) на протяжение 1-1,5 лет. Побаловались, да надоело....
Здравствуйте ! Планировать здоровую беременность после такого опыта абсолютно реально, так как репродуктивная система человека способна к восстановлению, но вам обоим потребуется строгий период очищения организма не менее 4–6 месяцев. Главный риск мефедрона и алкоголя заключается в сильной токсичности для половых клеток, риске пороков развития плода и истощении ресурсов организма, однако, поскольку сперматозоиды у мужчин полностью обновляются примерно за 3 месяца, за этот срок вы сможете минимизировать большинство угроз. В этот период детоксикации вам обоим необходимо полностью исключить любые психоактивные вещества, сдать базовые анализы крови, проверить печень и почки мужу обязательно сдать спермограмму с оценкой морфологии по Крюгеру, а вам начать прием фолиевой кислоты за 3 месяца до зачатия для защиты нервной системы будущего малыша.
Здравствуйте я всю жизнь вел ужастный образ жизни вредно питался,употреблял наркотики и алкоголь, курил с 13 лет потом в ремиссии занимался спортом начал употреблять стероиды После отказа стало совсем плохо появилось пузо лишний вес постоянно плохое настроение нервы дергаю...
по эндокринологии не нужно сдавать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Образ жизни при варикозе
3 ответаВпервые поставлен диагноз варикозное расширение с тромбозом глубоких и поверхностных вен По лечению понимаю,( и так же понимаю что еще порядка 3х месяцев вопросы не самые актуальные ) но вопрос в организации последующего образа жизни 1. Какие упражнения из фитнеса нельзя...
Здравствуйте! 1. Из фитнеса можно практически все, за исключением нагрузок связанных с подъемом тяжестей свыше 20кг. Кардионагрузки наоборот желательны и приносят пользу. 2. Из душа можно любой, за исключением тех методик, которые могут нагреватель сильно тело и ногу. Гидромассаж не запрещён. 3. Антицеллюлитные обёртывания, которые не вызывают нагрева кожи использовать можно. LPG массаж при тромбозе запрещен. Остальное разрешено. Важно, все вышеперечисленное из того что разрешено, можно после прохождения острого периода тромбоза, и только если лечащий доктор разрешит
Расшифровать кардиограмму подробно
6 ответовРасшифровать кардиограмму подробно для девушки 18 лет, рост 170, вес 55, умеренный образа жизни, спортом не занимается
Добрый день! По результатам ЭКГ правильный синусовый ритм со склонностью к тахикардии. Нарушений ритма и проводимости не выявлено, ишемических изменений нет. Фиксируется нарушение процессов реполяризации. Нарушение процессов реполяризации является неспецифическим процессом, то есть могут возникать на фоне дефицитных состояний, повышенной тревожности, недавно перенесенной инфекции, может быть вариантом нормы В таких случаях для исключения структурных изменений сердца рекомендуем ЭхоКГ в плановом порядке В плане диагностики дефицитов рекомендуем : оак, ферритин, ТТГ Т4 св, электролиты крови Подскажите, есть ли какие то жалобы? Сдавали анализы в недавнее время?
И снова здравствуйте, уважаемые врачи. Выписался с больницы, теперь прошу консультации. Волнует холестерин. Понимаю, что многое играет роль. Сейчас активно худею, стараюсь заниматься спортом. При росте 176 см, вес сейчас 98 кг (есть куда двигаться) было 105кг. Скажите, по...
Здравствуйте Не переживайте. Незначительно повышен холестерин,также триглицериды. Можно рассмотреть прием омакора 1 кап 1 раз в день в течение месяца. Контроль липидограммы в динамике. Также исследовать рекомендуем печень,при наличии патологии лечение. Также соблюдать строгую диету. Буду рада вам помочь, обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, очень нужна помощь в назначении медикаментозных препаратов и правильного образа жизни. Сильные боли. Принято лечение Мильгамма, Лидамитол, Мелоксикам в/м 10 дней.
Спасибо за ответ! В таких случаях обычно рекомендуют: сдать общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ крови на С-реактивный белок для исключения воспалительного процесса. При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций,как правило, эффективно себя показывают антиконвульсанты, например габапентин. Препарат рецептурный, выписывается при очном осмотре врача. Дозировку, кратность и длительность курса обычно рекомендуют обсудить на очном осмотре у врача с учётом сопутствующих заболеваний и интенсивности болевого синдрома. Также в таких случаях обычно рекомендуют: изменение образа жизни: избегать подъёма тяжести свыше 5 кг в две руки ( в каждую руку по 2,5 кг), в период обострения - свести подъём тяжестей к минимуму.Избегать неловких движений, переохлаждений долго не сидеть ,не стоять.Если нужно что то поднять с пола, то нужно присесть на корточки,поднять предмет и встать с корточек также с прямой спиной.После стихания обострения рекомендую готся занятия специальной лечебной гимнастикой под наблюдением специалиста, плавание. Обращаю Ваше внимание, что некоторые препараты имеют побочные эффекты и противопоказания ; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу. Я понятно Вам всё объяснила? Если остались вопросы - готова ответить.