Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, в отношениях с парнем два года, он чудесный парень, но, разумеется, иногда бывают и неприятные моменты, скажет что то грубовато, сделает неосознанно что то неприятное. так вот, проблема в том, что у меня из таких ситуаций сложился в голове образ мудака - злой,...
Из общих рекомендаций. Старайтесь обращать внимание на факты. Обратите внимание на то, как много хорошего и доброго у вас в отношениях. А когда к вам приходит мысли беспочвенные, то просто говорите себе «это просто мои мысли, а факты говорят о том что мой мужчина меня любит и заботится обо мне«, что-то вроде этого. Также можно читать литературу по психологии на темы отношений, самооценки, исцеление внутреннего ребёнка. Зайдите в любой книжный магазин, в отделе психологии сейчас много новой литературы на эти темы. Благодарите партнёра, говорите ему, что цените его поступки. Доверию можно научиться. Обращайте внимание на всё хорошее, что есть в ваших отношениях. Со временем это войдёт в привычку. В моменты, когда особенно тревожно, не берите телефон и не пытайтесь выяснять отношения, сделайте медитация, дыхательные практики, выпишите волнующие мысли на бумагу. Прочтите книгу Роберта Лихи «свобода от тревоги.»
Голос или образ в голове
2 ответаНе могу точно объяснить симптомы. Спонтанно появился голос матери в голове, строгий, будто меня ругают за что то, неразборчивый. Сильно давит морально. Не могу отвлечься от него на что либо. Чувствую панику и подавленность. Не понимаю что-это. Подскажите пожалуйста.
Здравствуйте! Это внутренняя критика так срабатывает. Придумайте кодовое слово, фразу, которая будет комфортна и при появлении образа повторитяйте, стараясь добиться уверенности. Например фраза: "Мама замолчи", "Стоп, мама"...
Бывшая влюбилась в образ
7 ответовЯ встречался с девушкой 1.5 года. И потом мы решили совместно жить. Но через 4 месяца она уехала от меня , вернувшись к своему мужу. Я хотел понять причины разлада . Прямые разговоры ни к чему конкретному не приводили. И тогда я придумал образ мужчины ( фото, анкету и пр. )...
Доброе утро, Сергей! А Вы мастер интриги! ))) Однако, Вы забыли про мужа. Это через месяц после расставания с Вами девушка идет на встречу. А по отношению к мужу- через месяц после возвращения. Есть над чем подумать, не так ли? Думаю, тут 2 варианта- либо она знает, что под маской именно ВЫ, но не может или даже боится признаться Вам в этом, либо просто живет в свое удовольствие не задумываясь (переписки в соцсетях, романы, встречи), т.к. ей никто не нужен. Отпустите это все. На разбитой семье сложно строить счастье.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум в голове
1 ответЧто делать, если я с 2012 года мучаюсь от шума в голове. Звуки напряжения постоянный. Плохой сон.ьяжесть в затылке и боль. Мушки в глазах. На обследовании показал синдром позвоночной артерии. Невозможно уже терпеть этот звук. Уставшая постоянно. Бляшек нет. Здоровый образ...
Здравствуйте! Обследовались у оториноларинголога? С чем можете связать появление данных жалоб? Был накануне стресс, эмоциональная / чрезмерная физ.нагрузка? Считаете ли Вы себя тревожным человеком?
Шум в голове
6 ответов50 лет, веду активный образ жизни, хожу в бассейн, легкие тренировки в зале, давление 130-80, редко 140-80, сердцебиение 80-100, периодически по утрам пью конкор. Беспокоит постоянный шум в голове, свист, практически никогда не проходит, при этом голова не болит.
Здравствуйте, шум двусторонний ? Были у сурдолога ? Какие обследования проходили ?
Образ идеального мужчины
2 ответаЗдравствуйте! Я была не взаимно влюблена в парня. Сейчас уже давно не общаемся, но я долгое время не могу его отпустить, хотя работаю над этим. Сейчас стала понимать, почему. У меня никогда не было отца. Поэтому у меня не было в голове образа идеального мужчины. Парень тот в...
Здравствуйте Яна! Ваши переживания по поводу отсутствия у вас даже образа молодого человека, с которым вы бы хотели общаться, и который заботится о вас, защищает вас, навеяны вашим же воображением. Конечно иметь в своих представлениях, в своих мечтах какую-то определённую внешность, черты характера, поведение желаемого человека — это нормально и хорошо. Однако такое погружение в виртуальную реальность может способствовать тому, что у вас возникнет состояние, когда вы не будете иметь желание реального общения с молодыми людьми. Это более тревожная ситуация по сравнению с ныне имеющейся. Продумайте такое развитие событий и постарайтесь расширить свой круг общения с молодыми людьми, где у вас будет достаточно широкое поле для выбора своего, вполне реального парня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голос в голове
7 ответовздравствуйте! подскажите пожалуйста, мне 17 лет, проблема появилась буквально пару месяцев назад, помню такое происходило изредка в детстве. Появляется в стрессовых ситуациях голос в голове и образ, который подсказывает что делать и как поступать, у него есть облик какого то...
Здравствуйте. Уточните пожалуйста, этот голос и образ воспринимается Вами как нечто принадлежащее Вам (как интуитивное мышление, фантазия) или он как вполне реальное и совершенно независимое от Вас явление? Вы слышите его в голове или именно из окружающей обстановки? Какой тембр он имеет? Это как обычный мужской/женский голос или голос совершенно странный, непохожий на голоса окружающих людей?
здравствуйте, я невольно представляю образ отца при мастурбации, мне очень страшно от таких мыслей я не знаю что делать. когда образ приходит я сразу всё пресекаю и стараюсь не думать, но это не на долго
Карина, доброго времени суток: Вам необходимо понять 2 момента: 1⃣ Использование человеком сексуальной фантазии определенного типа не обязательно означает, что он стремится ее реализовать. Во многих случаях фантазии противоречат нашим личным ценностям и убеждениям, но поскольку они существуют лишь в нашем воображении, мы можем позволить их себе. Не стоит беспокоиться. Фантазия о сексуальном отношении с родственником одна из частых. Так-что не стоит избегать их тем более подавлять. Они уйдут самостоятельно, и помните, что они никоем образом Вас не определяют.
Пульсирующая боль в голове
42 ответаМне 48 лет. Последние 4 дня при напряжении, покашливании, чихании возникает пульсирующая боль в голове, которая быстро проходит (болит не более 20 секунд). Травмы головы не было. Простуды нет. АД в пределах нормы (больше 130 на 90 не поднимается, в основном 125 на 83). Образ...
Здравствуйте, Татьяна. Вероятнее боль связана с мышечным напряжением (мышцы апоневроза головы, мышцы шеи, мышцы глаз) при длительной однообразной позе и нагрузках на глаза при работе на компьютере. Стоит проверить артерии шеи - УЗДГ брахиоцефальных артерий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Асоциальный образ жизни
2 ответаДобрый вечер, веду асоциальный образ жизни, не веду соцсети, как я думаю, из-за комплексов во внешности. Близкие люди говорят, что я все преувеличиваю. Как считаете, может пойти от обратного и начать активно вести инстаграм, например.
Здравствуйте Данил! В вашей ситуации понять, что именно мешает вам завести тот же инстаргарм. Другими словами, то что вы социально не вовлечены в жизнь общества - это побочное явление, а нам важно найти причину. Об этом можно поговорить на консультации. Удачи вам!