Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агрессия, оскорбления
2 ответаравствуйте, живем с мужем 2 года в браке (есть ребенок ) муж сирота. При ссорах, сразу начинает агрессировать и оскорблять очень противными словами, может сказать такие вещи, которые нельзя говорить даже в момент ссор. Пример ( бревно в постеле, бывшая в постели была лучше,...
К сожалению, бывшие сироты практически все потребители и считают, что им должен весь мир. Попробуйте подстроиться, не обращать внимание.
Как пережить оскорбления из детства? Родители не были образцовыми и меня могли обозвать как угодно из-за такой семьи и кто угодно, включая взрослых (соседей учителей тд). Мне уже за 30, но я не чувствую до сих пор себя защищённой и не чувствую возможности и ресурсов у...
Здравствуйте. Вам необходим длительный курс психотерапии. Рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту.
Оскорбления другими людьми
6 ответовУ меня с детства проблемы со спиной, сколиоз 1 степени. Ходила долго на массаж, но не помогло, сейчас спина сутулая. Периодически на улице подходят люди , чтобы просто сказать, что у меня спина кривая, что мне на массаж надо и т.д. Я от этого очень переживаю, прихожу в себя...
Здравствуйте, Кристина! Конечно, Вас задевает такое поведение. Вы переживаете из-за проблемы, а люди, выходят, показывают Вам, что это заметно, напоминают об этом и дают советы, в которых Вы и сами разбираетесь. Таким образом люди пытаются выразить сочувствие и дать совет, хотя по факту это неделикатно, неприятно и не нужно (как будто без них Вы бы не догадались обратиться к врачу), и в итоге Вам это не помогает, Вы только переживаете. Соответственно, тут нужно работать в двух направлениях: научиться пресекать это и стараться внутренне не переживать, не принимать близко к сердцу. Как пресекать - не слушать эти советы, не поддерживать разговор. А, например, говорить: "Спасибо, я разбираюсь в вопросе" или "Да, спасибо" - и уходить. Т.е. не стоять и не поддерживать разговор, а прощаться и уходить, чтобы дать человеку понять, что Вы разговаривать не настроены и чтобы избавить себя от выслушивания этого из вежливости. Вежливость - это хорошо и правильно, но необязательно слушать то, что Вы слушать не хотите, и поддерживать разговор. Ведь речь идет о Вашем личном, и только Вам решать, с кем говорить об этом, а с кем нет. Не нужно из вежливости позволять людям пересекать Ваши личные границы и слушать то, что приносит Вам не пользу, а, напротив, вред. Выходить из разговора можно, не нарушая вежливости, а коротко и вежливо отвечать и уходить, отходить в сторону, отводить взгляд, не поддерживать разговор. Как не принимать близко к сердцу - Вы понимаете, что так ведут себя только не очень умные и деликатные люди, поэтому скажите себе, что не будете расстраиваться из-за этого и переживать из-за мнения чужих Вам людей, которые некорректны к другим. Старайтесь не обращать на это внимания и не огорчаться, как, например, Вы не огорчаетесь сильно из-за того, что попали под дождь. Промокнуть неприятно, но это не повод сильно расстраиваться и думать об этом несколько дней. Постарайтесь воспринимать это также - как неприятные обстоятельства, с которыми пришлось столкнуться, но Вы прошли и пошли дальше. Будьте здоровы! С уважением, Анастасия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запуталась в чувствах, ощущение, что есть болезненная привязанность к человеку. Он старше, самодостаточный мужчина, не от кого не зависит, самостоятельный, всё умеет, как по дому, так и в мужских делах. Вроде бы очень люблю его, и не могу представить без него жизни, он тоже...
Юля, спасибо большое за ответ. Тогда в этих отношениях вам следует определить помимо личной границы, как с вами нельзя, и отстаивать их. Также определить те моменты, которые для вас в принципе недопустимы. Чтобы не получилось так, что вы крайне много прощаете в силу своих чувств, чтобы вы не перешли в роль жертвы в этих отношениях. Чтобы всё время терпите, всё время сглаживаете, всё время стараетесь вести конструктив. Должны быть осознаваемые точки невозврата: что он сделает, что для вас станет большой красной звуковой кнопкой «SOS», тревога. Чтобы не допустить чего-то чересчур плохого, чтобы вот эти чувства, которые у вас есть, не стали для вас негативным моментом, который начнёт разрушать вашу личность. Помните о том, что хорошие, конструктивные и счастливые отношения могут создать только такие же люди, которые находятся в нормальном эмоциональном состоянии, которые сами по себе счастливы вне зависимости от этих отношений, а всё остальное — это либо подстраивание под другого человека, либо спасательство другого человека или же спасательство отношений или же позиция жертвы. Поймите, что вы в отношениях оба абсолютно равны, чувства и эмоции, потребности каждого из вас одинаково важны, сильны и нужны. Вот если вы заметите, что этот баланс начинает нарушаться не в вашу пользу, то вам стоит вернуться и задуматься. А зачем вам тогда эти отношения, в которых есть его мнение и неправильное? Это только кажется, что это так, какие-то мелочи, на самом деле систематическое негативное воздействие на человека приводит к очень серьёзным последствиям, наша личность начинает деформироваться. У нас формируется негативный опыт, он становится большим. Поэтому, Юля, внимание, любовь и забота к себе для вас должны стать очень важными моментами и элементами в этих отношениях. Или благодарю вас за то, что позволили быть вам полезным. ? Я желаю вам счастья, любви, эмоционального и ментального здоровья, будьте тем самым человеком, который может и достоин иметь такие отношения, в которых его любят и в которых он любим. ?
Проблемы в отношениях с мужем
8 ответовМой муж оскорбляет меня и моих родителей. Каждую ссору, каждый скандал идут эти оскорбления, которые меня очень обижают, из-за этого изменилось отношение к мужу и изменились чувства.
Кристина, здравствуйте! Безусловно, оскорбления разрушают доверие и близость в отношениях. Такое поведение неприемлемо — никто не заслуживает унижений, особенно со стороны близкого человека. Важно защитить свои эмоциональные границы и признать, что ваша боль обоснована. Если вы чувствуете, что ситуация угрожает вашему благополучию, стоит рассмотреть возможность обращения к специалисту (семейному психологу и/ или юристу) для поиска безопасных решений. Вы имеете право на уважение, и ваши переживания нельзя игнорировать. — Как часто происходят конфликты с оскорблениями? Есть ли триггеры, которые их провоцируют? — Были ли попытки обсудить с мужем, как его слова влияют на вас? Как он реагирует на такие разговоры?
Рушится семья
17 ответовПосле рождения сына, муж стал агрессировать в мою сторону. То грудное молоко плохое, то я плохая мать .Каждый день унижение, оскорбления, угрозы развода ,уже ребёнка делим. Все виноваты он святой
Вечер добрый.А как у вас в интимном плане с мужем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
15 ответовПроблема обстоит у меня такая, у меня неконтролируемые мною навязчивые мысли о плохих воспоминаниях такие, как оскорбления, грубость, деструктивная критика. Мне надо научиться реагировать на негатив иначе. Пример приведу в чате.
я вам расписала выше. попробуйте вести дневник, чтобы отследить автоматические мысли, которые вам укажут на глубинные убеждения и правила. изменив эти правила, вы измените свое отношение к ситуации. так сходу это решить не получится, это нужно постоянно погружаться и исследовать травмирующее событие определяется мозгом как опасное, и чтобы потом не допустить подобных ситуаций, формирует защитное поведение и правила защиты в подобных ситуациях. подобные ситуации мозг всегда сравнивает с эталонной самой сильной опасностью, когда был сильный шок, стресс чтобы отпустить ту ситуацию, ее нужно вспомнить и рассмотреть со всех сторон и пересмотреть свое отношение к ней, к участникам тех событий, к себе но нужно не только погружаться в прошлое, но и в настоящем исследовать свои реакции и менять поведение, если что-то вас не устраивает. то, что было в прошлом, оно сформировало условный рефлекс, но можно менять его, не только погружаясь в прошлое, можно действовать иначе уже сейчас, и тело и мозг запомнят новое поведение
Пережить стресс при разводе.
7 ответовСестра находится в стадии развода и раздела имущества, муж очень агрессивно себя ведет, настраивает детей против неё. От детей она слышит оскорбления. Состояние угнетенное, плачет. Какие лекарственные препараты можно принимать, чтобы справиться со стрессом и оставаться...
Здравствуйте. Рабочие препараты все рецептурные. Если есть возможность выписать рецепт, то грандаксин 50 мг х 3 р/д, или Адаптол 500 мг 2-3 р/д
Неуважение со стороны мужа
1 ответДобрый день! Мы с мужем знакомы почти 5лет, 3 года в браке , сыну 1,8 лет. Муж хорошо зарабатывает, семейный, щедрый, очень любит сына и помогает с ним во всем, но есть жирное но ..оскорбления и неуважение , до рождения ребёнка пролетали какие то "лёгкие " оскорбления в мой...
Вы двигаетесь в правильном направлении. Изменить поведение Вашего мужа может только психолог. Усвоенные в детстве стереотипы очень устойчивы. А вот как добиться, чтобы он согласился на терапию- тут 2 варианта- кнут и пряник. Пряник эффективней. Но если не работает- тогда и кнут. Не молчите, проговаривайте Ваши ощущения от оскорблений. Возможно стоит записать это на пленку. Со стороны, услышав себя, Ваш муж может очень удивиться тому, что творит!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему такое происходит в отношений?
10 ответовПостоянно ссоримся, уже дошло до того, что парень начал руки поднимать. С моей стороны, обида на него, на его слова. Я уже начала записывать его оскорбления в мою сторону, не могу ответить почему. Что делать в такой ситуации? Как решить проблему?
Элида, здравствуйте! Поднимать руки- не важно, что произошло между вами- точно недопустимо! нен позволяйте никому себя обижать- это насилие и нет ему никаких оправданий. По поводу ссор- что то между вами происходит где каждый настолько уже "ранен", что не готов слышать- и разговор получается не для того, чтобы решить ситуацию, а как возможность выплеснуть свою боль- отсюда и такие эмоции и неконструктивные разговоры. Если есть возможность- немного побудьте наедине- просто погуляйте, пообщайтесь с подругами, займитесь спортом- переключите свое внимание и восстановите немного внутренний баланс. А потом - проанализируйте, что запускает такие ваши реакции- какие слова и тд. Как сейчас происходит в отношениях- попробуйте сейчас больше фокусировать внимание на тех плюсах. что между вами есть и том - что я хочу сказать. донести до партнера(а не на реакции). Говорить открыто о своих эмоциях(не сдерживать их, а потом все в ссоре выливать)- но естественно мягко и не давя на него. Что меня ранит, задевает, мне очень больно слышать...и что это разрушает наши отношения. Вообще можно начать разговор про то- как так получается, что два любящих человека стали постоянно ссориться и даже не можем рассказать друг другу все без оскорблений...Если не получится таких диалогов самостоятельно- можно сходить на парную консультацию к психологу- и понять. что сейчас мешает слышать друг друга. Главное- если вы любите друг друга и вдвоем хотиет наладить отношения- понять. что конфликт -это то что сейчас стало между вами. что вы по одну сторону- любви друг к другу- но выбрали не совсем работающую тактику общения и надо ее поменять.