Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание, не осознанное поведение
5 ответовДобрый вечер! Ставлю вечером цель, что утром начну делать зарядку, питаться правильно , не употреблять алкоголь . Утром просыпаюсь , зарядку делать не хочу, в 10 утра на работе перерыв- кушать не хочу , но беру конфеты и съедаю, боюсь что проголодалась . В обед наелась, нет...
Исходя из того, что вы описали, просто вам нужно себе выстроить режим и взять себя в руки, питание должно быть не менее 5 раз в сутки с интервалом 2,5-3 часа, питьевой режим ()чистая вода) на 1 кг -30 мл воды. Исходя из веса основной приём пищи 250 гр, из них 125 мг овощи, 60 гр углеводы и 60 гр белок. Перекус должен быть 150 гр. Вечером исключите углеводы и алкоголь. . За 2 часа до сна никаких перекусов и еды Вы молодая женщина займитесь собой, такой вес легко поддаётся коррекции, но если запустите себя потом сложнее будет. Только вы у себя есть и сможете себе в этом помочь. Консультации психотерапевта вам не требуется. Соберитесь.
Бессонница
6 ответовЯ лечу хроническую бессонницу. Работаю с врачами неврологами и психиатрами. Назначено лечение транквилизаторами. Перед сном делаю практику по Джекобсону, исключаю гаджеты Начал чувствовать себя лучше, остается один нерешеный вопрос. Как не думать о сне перед сном и во...
Здравствуйте. Нужно постараться остановить любые мысли. Сказать себе - "не думать" , совсем ни о чем, представить белый лист без мыслей или текущую воду. Постепенно мозг отключится. Только таблетки не всегда эффективны, можно медитировать, заниматься психотерапией.
Сонное состояние
12 ответовЗдравствуйте! Меня беспокоит сонное состояние, неясная голова. Такое состояние, как будто плохо спал и не выспался. Сплю нормально, высыпаюсь. Память нормальная. Такое состояние появилось после перенесённого ковида в 2021 году. Принимал мексидол, винпоцетин, милдронат,...
Хорошо. Тогда необходимо сдать рекомендованные анализы для выяснения причин Ваших жалоб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатическое состояние
5 ответовЗдравствуйте ,принимаю пароксетин месяц по 20 мг ,состояние не изменилось такое ж апатичное состояние при котором ничего не хочется делать
Здравствуйте. При отсутствии эффекта от пароксетина в дозировке 20мг в течение 4-6 недель после повышения дозы обычно рекомендуется продолжить наращивание с увеличением до 30мг и оценкой состояния в течение 2-3 недель.
Предобморочное состояние
5 ответовНикогда такого не было , ощущения предобморока , 22 года , ничего больше не тревожит , не болит, просто состояние с утра и до вечера уже 3-ю неделю как будто хочется упасть в обморок , лёгкое головокружение , ужасное состояние , мешает жизни , сходить никуда не могу , как...
Здравствуйте. Такое состояние действительно требует обследования, но по описанию оно совсем не обязательно связано с каким-то серьёзным заболеванием. У молодой женщины наиболее частыми причинами длительного предобморочного состояния бывают: Снижение артериального давления или ортостатическая гипотензия (когда симптомы усиливаются при вставании и ходьбе). Железодефицит или анемия. Нарушения работы щитовидной железы. Вестибулярные нарушения. Тревожное расстройство или панические атаки. То, что дома становится легче, а при выходе на улицу симптомы резко усиливаются, нередко встречается именно при этом состоянии, хотя сначала необходимо исключить другие причины. Что желательно рекомендуют сделать в ближайшее время: Обратиться к терапевту для осмотра. Сдать общий анализ крови,ТТГ, глюкозу, Измерить артериальное давление и пульс лёжа и через 1 и 3 минуты после подъёма. ЭКГ Если по результатам обследования отклонений не будет выявлено, может потребоваться консультация невролога
Состояние плохое
1 ответЗдравствуйте, вчера выпивала на дне рождении, сегодня плохо , давление. 120на 72 пульс 67 Но начинает побаливать голова и состояние тревожное , как можно придти в себя , почему такое состояние тревоги ? (
Здравствуйте,сейчас можно принимать полисорб 1 ст л 3 раза в день,5 дней. Для уменьшения головной боли Ибупрофен, Обильное питье(2-3 литра жидкости в сутки). Что-то из успокоительных(новопассит,валериана)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пьяное состояние.
3 ответаПосле коронавируса прошло 2 года,но постоянное головокружение, состояние пьяное, какое то непонятное состояние в голове то давит голову, то десна во рту как будто лопнут, температура 37.1 не проходит.
Здравствуйте. Пропейте Церетон+ Цитофлавин 1 месяц, затем Гипоксен + Л- карнитин 1 месяц. Проколите Полиоксидоний 10 дней в\м.
Плохое состояние
2 ответапочему немеет нос и кружиться голова слабость дергается нога правая в верхней части. плохое состояние. Вчера дергался правый глаз. такое состояние с понедельника 08,07,2019. иногда скачет давление повышеное длходит до 130
Здравствуйте. Возможно вегетососудистая дистония, остеохондроз, артериальная гипертензия. Мало информации от вас. Для осмотра обратитесь очно к врачу. Пропейте МагнеВ6 форте 1 месяц, Капотен под язык при повышении давления.
Состояние обморока
1 ответУже второй год преследует это состояние ! Где бы не была накатывает состояние паники ( хотя для паники нет никаких причин ) начинает бежать дрожь по телу , сердце сильно бьется , и пальцы потеют .. Бывает живот немного прихватит и перед этим зеваю ! Похоже на обморок , но ни...
Здравствуйте, Яна. То, что вы описываете очень похоже на панические атаки. За более точным диагнозом и стратегией лечения лучше обратиться к неврологу или психиатру. При этом параллельно можно работать с психологом над выяснением причин возникновения подобных реакций и проявлений психики. Именно параллельная работа психиатра и психолога в подобных случаях дает положительную динамику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
36 ответовДобрый день, очень давно испытываю тревожное, мнительное состояние. С 2018 г начались панические атаки, тряска,пот, пульс, давление повышалось, сухость во рту, головокружение. Сейчас после лечения у мануала функциональное состояние наладилось, но тревожное состояние осталось,...
Нет не вызывают и синдрома отмены не дают. Они не тяжелые. Атаракс сонливость давать может именно по этому его перед сном.