Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника во время соседского шума
10 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста. Два раза с мужем переезжали. Каждый раз беспокоил шум от соседей. В первый раз сверху были подвыпивающие. У родителей посиделки, дети скачут. Во второй раз сверху трое детей после школы скакали как кони. В той квартире меня прямо накрывали...
Здравствуйте! Как давно у вас такое состояние ? Что именно запускает панику ? Где-то вне дома бывает такое состояние ?
Паника стресс
2 ответаЗдравствуйте всем с наступающим Новым годом вас, у меня такой вопрос в 2021 году переболел коронавирусом, начались панические атаки дипрессия постоянные анализы, узи , капельницы много врачей , прошел, все что мог прошел похудел на 15 кг В данный момент учащеное сердце...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Атаракс 25 мг/сут Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) . Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат. При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , когнитивные нарушения , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, подергивания , мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, нарушения сна , сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Трясется от шума соседей
1 ответЗдравствуйте,подскажите над нами живут шумные соседи, их дети ежедневно прыгают, скачут,так сильно шумят,что невозможно просто находиться дома,и наша собака стала уже от шума уже трестись так,что что вот сердце выскачит и она тресется так долго,может и пять и шесть часов...
Добрый вечер, Ольга. Нет проблем с почками? Если шум постоянно , то можно препараты на основе трав, по типу Кот баюн, Стоп стресс. Можно с фенибутом, по аналогии с нашим Новопасситом, только называется Ветспокоин. Модно одевать ошейник серии Релаксивет или в розетку вставлять диффузор этой же серии. Он на эфирных маслах с успокаивающим эффектом.. Более сильные успокаивающие, на основе габапектина( Габитабс или Гапентин) по инструкции. Нажмите на фрагмент, чтобы вставить его в текстовое поле. Но недолго.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь шума
6 ответовРебенок в 4 года боится шума пылесоса,дрели. Раньше кричала и плакала, а сейчас закрывает уши руками или может уйти в другую комнату и закрыть дверь. Боится с рождения, подскажите что делать?
Здравствуйте, Светлана! Как ребенок относится к другому шуму? Бывали случаи, когда ребенок долго находился в условиях шума? Это может перенапрягать нервную систему малыша и потом в него будет защитная реакция в виде страха. Поизучайте вместе с ребенком, как работает пылесос, дрель, что эти предметы не представляют опасности при правильном использовании. Поиграйте с ребенком в звуки: произносите тихие и громкие звуки. Поизучайте, как звучат другие приборы, попробуйте подражать им. Поиграйте в супергероя, который побеждает страх. И начинает пылесосить игрушечным пылесосом. Придумайте вместе с ребенком сказку, где главный герой, например, на своем пути встречает различные звуки и старается их отгадать. Как вы реагируете на страх ребенка? Здесь важно относится с понимаем, не высмеивать страх, показывать, что вы рядом и готовы помочь.
Боязнь шума у взрослого
23 ответаЗдравствуйте! Раньше никакие шумы не доставляли мне беспокойства, я никак не реагировала на них. Но 5 лет назад в период беременности появилась боязнь шума, стали раздражать соседи - топот, телевизор. Переезд не помог, хоть в новой квартире тише. Сейчас даже в отдельном...
Думаю, стоит все-таки начать с очного приема психотерапевта или психиатра. По необходимости он назначит обследование у кардиолога. То, что Вы описываете-все в рамках тревожного расстройства. Триггеры могут быть различны. Истории для Вашего подсознания. История про дедушку, который потерял слух. Недавно ко мне на прием пришла пожилая женщина с жалобами на то, что муж не слышит, врачи ничего не находят и отправляют к психологу. Бабушка жаловалась на то, что чем громче она говорит, тем меньше дедушка что-либо понимает. Потом пришел и дедушка, бабушка заставила. Надо сказать, что дедушка исцеляться не хотел. Когда мы остались одни, он признался, что на самом деле все прекрасно слышит, просто бабушка его иногда "пилит" и тогда он делает вид, что не замечает звуки ее голоса. А со временем к своему удивлению он просто перестал реагировать на раздражающие факторы. Мы решили оставить дедушке его лечебное бесчувствие к раздражающим факторам, а с бабушкой поработали, чтобы она говорила мужу больше положительных слов. Конечно, секрет дедушки не был раскрыт. Как думаете, можно ли жить у железной дороги? Один клиент не мог уснуть без звуков поездов, и слушал их на ночь в наушниках, когда они жили летом на даче. Он включал себе аудиозапись со звуком стучащих колес и заменял звуки тишины на звуки поездов. Потом он перестал нуждаться в этой записи и со временем привык к звукам деревни и мог переключаться внутри себя, под какой именно звук он хочет сегодня засыпать. Выбирайте себе звук, который Вам нравится. Даже если это звук тишины. Пусть он будет достаточно стойким внутри, как давно знакомая песня. Тишину тоже нужно уметь слушать. Это медитативная практика, которую Вам необходимо освоить.
Здравствуйте, лор назначил метродилпреднизолон от появившегося шума в ухе впоследствии от скачка давления, схему расписал такую: 50мг(10 таблеток) внутрь 1 раз в день 5 дней 40 мг ( 8 таблеток) внутрь 1 раз в день 3 дня 20 мг ( 4 таблетки) внутрь 1 раз в день 2 дня На...
Здравствуйте Как долго у вас шум? Выполняли ли тональную аудиометрию? Какой вес у вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу уснуть пока не станет тихо и просыпаюсь от любого шума даже от тихого
Добрый вечер! Причиной данного нарушения может быть тревога. Именно из-за неё обычно пациенты плохо спят ночью. Важно учитывать были ли у Вас психоэмоциональные перенапряжения, трудности на работе, личные проблемы. Всё это всегда влияет на состояние сна. Лечение должно быть комплексным в таком случае - это и медикаментозная противотревожная терапия, витаминотерапия, содержащия витамины группы В, когнитивно-поведенческая психотерапия, с прорабатыванием всех травматичных факторов. Можно начать прием магния, он расслабляет тело и прекрасно влияет на работу нервной системы. Также вечерние ванны с магниевой солью отлично подготовят Вас ко сну. Всего Вам доброго и светлого, будьте здоровы!
Страх паника
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет парень тревога и фобии меня окружают уж 7 лет мне уже тяжело выходить из дома ехать в транспорте паника ночью на улицу тоже не выхожу паника страх от мыслей только подумаю что надо ехать куда то сразу головокружения чувства нереальности каждый день...
Добрый день. Вам нужно обратиться к психотерапевту за помощью.
Паника, тревожность
1 ответЗдравствуйте! Меня беспокоит тревожность очень сильная, хочется куда-то бежать, чтоб уйти от этого, становится аж плохо, паника какая-то, начинаю плакать
Тревога и страх – это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, и когда человек находится в этом состоянии длительное время – часы, дни, недели – это сказывается на его состоянии, здоровье, отношениях с окружающими людьми. Поэтому очень важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние. Что нельзя делать? • избегать обстоятельств, провоцирующих тревогу. Убежать от них не получится, поэтому стоит к ним присмотреться; • проигрывать тревожную ситуацию по кругу. Анализ событий не плох, но увлекаться им не стоит, чтобы не зациклиться на источнике тревоги. Как понять, когда нужен специалист и собственных усилий не хватит? ✔️ нарушения сна; ✔️ психосоматических реакции: постоянное мышечное напряжение, головные боли, синдром раздраженного кишечника; ✔️ низкая концентрация внимания; ✔️ постоянная раздражительность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, страх
8 ответовДобрый вечер , сейчас находимся в гостях. Целый день сбивают дроны. От сильных хлопков сердце уходит в пятки, паника, страх нарастает. Выпила 1,5 таб. Грандексин последний раз в 17:00 Можно на ночь ещё одну,
Здравствуйте. Если ничего другого нет и грандаксин не сильно Вас бодрит, то можете его принять. Но лучше принять что-то седативное (валемидин, Ново-пассит), если нет других противотревожных препаратов.