Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
1 ответПлохо сплю из-за напряжения во всём теле. Прерывистый сон по 3-4 часа. Чувствую как все мышцы в напряжении
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Доброй ночи! Болею гриппом 5 день. Температура доходит до39, 5,очень плохо сбивается. Во время сна произошла судорога во всём теле. Страшно испугалась, т. к. дома никого не было. Что нужно делать в такой ситуации?
Рада была помочь! Если возникнут еще вопросы- задавайте!
Здравствуйте. После ингаляции беродуалом, мондраж во всём теле. Почему?
Здравствуйте. Побочный эффект, передозировка. Сколько капель накапали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приливы жара во всём теле.
8 ответовЗдравствуйте.Уже 4 месяца такая вот проблема,ложась спать(накрываясь одеялом по грудь), возникает сильный жар в груди и животе , затем распространяется по всему телу и голове.Раскрываюсь до пояса, иногда полностью, так лежу 1-1,5 часа , жар стихает - засыпаю , где-то через...
Добрый день! Уровень тестостерона в норме, функция щитовидной железы не нарушена. Обычно в таких случаях рекомендуется анализ крови на кальций общий, альбумин, св.Т4, серотонин.
Болят суставы во всём теле!
22 ответаДобрый день! Скажите: что мне делать и как быть? Болят суставы во всём теле: особенно боль и дискомфорт ощущается в ступнях и пятках при ходьбе, устаёт и болит спина, суставы плеч и пальцев рук...
Здравствуйте! Опухают ли суставы? Болят ночью, утром, вечером? в покое или при нагрузке? Есть ли тугоподвижность в позвоночнике? Сдавали ли какие либо анализы, делали рентген?
Болит голова из-за напряжения
28 ответовЗдравствуйте. Страдаю тдр. Принимаю венфлаксин 150 мг, оланзапин и амитриптилин на ночь. Также грандаксин 2/день.Чувствую тревогу и напряжение. Не получается уснуть днем из-за напряжения(контроль сна), так как лечилась в стационаре из-за отсутствия чувства сна, теперь...
Здравствуйте, по моему мнению это все уходит после того, как подберете эффективную дозировку антидепрессанта , на текущей вы достаточно количество времени находитесь для того, что бы обсудить с вашим врачом дальнейшее увеличение венлафаксина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульсация во всём теле
1 ответЗдравствуйте, мне 21 год, зовут Дмитрий, 2 года назад у меня началась пульсацтя во всём теле, думали что проблема с сердце, но проверил всё, и кардиолога, и эндокринолога, говорят что всё нормально и поставили диагноз ВСД, но мне от этого проще не стало, подскажите...
Здравствуйте. Пройдите курс иглорефлексотерапии, для нормализации нервной системы, очно поработайте с психологом.
Сдан анализ на сахар, показатель 6, бабушке 83 года, прописали диету, она похудела на 20 кг за 2,5 месяца, все сейчас 68 кг. Стали боли во всём теле,говорит ,что скручивает руки, болит всё тело. Пьёт кеторол и только тогда боль отпускает. Вопрос: к какому врачу с этим всём...
Здравствуйте! Сначала к терапевту,а далее при осмотре она решит ,возможно нужна будет консультация ревматолога
Плохо сплю из-за напряжения мышц
33 ответаДобрый день. Общая слабость, потливость. Плохо сплю. Засыпаю с мелаксеном. Ставили анемию после перенесенной двусторонней пневмонии. Пью фенибут, Милдронат, Нейромультивит,витамин Д3. Заболело плечо. Невролог поставила мне остеохондроз. Выписалв пластыри на ночь и Мидокалм...
Здравствуйте! Сначала необходимо определить причину мышечного тонуса, чтобы правильно назначить лечение, иначе симптомы так и будут постоянно напоминать о себе. Вас обследовали по поводу остеохондроза? Менструации регулярные? Нет чувства тревоги или страха?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18. Бывают частые стрессы по поводу страха рака. Не так давно стали хрустеть АБСОЛЮТНО всё суставы. Когда просто ими двигаю во всём теле. Включая руки, ноги, спину. Страх что это рак. Кровь сдавал ещё 1,5 месяцев назад. Говорили "всё номана" Что это? Стресс может быть? За...
Здравствуйте. Описанные жалобы не свидетельствуют в пользу онкологического заболевания. Хруст в суставах может быть вариантом нормы.