Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Препараты при лечения депрессии
11 ответовДобрый день принимаю более года антидепрессанты. Сейчас рекситин и атаракс. Хочу поехать в отпуск где будут практики энергетические, познание себя, вызод из тупика. Пишут что несовместимы с ад. Как это может сказаться. Насколько опасно?
Здравствуйте. Если Вы не будете параллельно принимать что-то ещё, то езжайте и занимайтесь.
Познание по пластунски
8 ответовЗдравствуйте. Ребенку 8 месяцев. Ползает по пластунски. Но с опорой на одну сторону. То, что проблема в левой ноге я понимаю. А вот какое положение рук должно быть? Какая рука здесь проблемная, тоже левая? Делаем упражнения для исправления «раненного партизана» . В 6 месяцев...
Добрый день! В таком случае положен детский массаж, для того чтобы снять тонус и дать возможность ребёнку распределять нагрузку неверно. Но в любом случае всегда одна какая-то нога или рука будут ведущими в этом ничего критичного нет.
Малыш храпит
11 ответовЗдравствуйте, три дня как ребенок начал издавать странные звуки будто храпа, во время игры, будто специально, если говорю прекратить, он отвлекается и прекращает, скажите переживать ? Или это новое познание возможностей своего тела ? Ссылку приложила с примером видео...
Здравствуйте. Похоже на новую умелку малыша, так проявляет свои эмоции. Ночью храпит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении уже года наверное мучаюсь с такими симптомами что чувствую как будто сердце переворачивается в грудной клетке, боится чего то, нехватка воздуха, чувство что потеряю Познание, страх, паника сделала Много разных анализов что это может быть? Анализы в норме...
Здравствуйте, вероятнее вы описываете экстрасистолы. Сами по себе экстрасистолы в допустимых количествах не опасны. Если вы их ярко ощущаете, рекомендуют курсами магний. Также если есть панические атаки, то нужно разбирать их причину
Принятие себя
3 ответаКак принять себя? Как заполнить пустоту внутри себя, и успокоить маленькую обиженную девочку? С каждый разом все тяжелее эмоционально. И как избавится позиции жертвы? Как уже повзрослеть не думая о прошлом?
Здравствуйте, Анастасия! Проблема на самом деле в том, что Вы в отношениях занимаете позицию Жертвы - но для чего? Что Вы на самом деле хотите получить от них? Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы. И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя. Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете. Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни - есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого - ни от близких, родных, друзей...не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать! Сейчас уже только Вы сами. Отсюда и Ваше состояние - Вы злитесь и обижены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и...на самом деле не получите! Вы чувствуете себя беспомощной и бессильной, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь. Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но...когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от Других, то так формируется только зависимость. Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!
Чувствую себя
1 ответМожет ли тело и кости болеть сильно при проблемах со здоровьем чувствую себя очень плохо обследование вроде то что терапевт говорил я прошла ну лучше себя не чувствую из за тревожных расстройств может быть такое ?
Добрый день.Может быть.Какие обследования вы проходили? Посетили ли вы эндокринолога,сдавали кровь на витамины?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потерял себя
1 ответКак найти себя? В последнее время сильно развилось чувство тревоги , стресс и апатия. Я потерял себя, не знаю кто Я, что Я и что Я люблю, ничего ни к кому не чувствую. Не знаю свои предпочтения, не знаю, кого считаю другом, а кого нет.
Здравствуйте. У вас экзистенциальный кризис, связанный с подростковый периодом. Поиск смысла жизни и себя, это нормально,классическое проявление кризиса. Читайте психологическую литературу, смотрите тренинги и постепенно на что-то выйдете.
Понять себя
1 ответХочу узнать себя, какую энергетику излучаю, над чем стоит поработать
Здравствуйте, Елена. К сожалению, Вы не предоставили никакой информации о себе. Узнавание себя длительный и интересный путь. Вам важно видимо тот аспект, который относится к межличностным отношениям. Вам поможет разобраться в себе психотерапия, например групповая. Также приходите на консультацию, поисследуем вместе !
Плохо себя чувствую
5 ответовБолела, был цистит пролечилась бегала в туалет часто,дома чувствую себя хорошо,а на работе боюсь что описаюсь, накручиваю себя,постоянно себя сдерживать приходится ,отвлеккусь все хорошо,что это такое помогите
Если вы хотите медикаментозную терапию, то лучше обратиться к психотерапевту. А так для самоуспокоения используйте дыхательные упражнения и медитативные практики
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непринятие себя
2 ответаЗдравствуйте, я Анна, мне 33 года. Всю жизнь я страдаю от дисморфофобии. Я ненавижу себя и не могу принять. Всё во мне не так: лицо, грудь, голос детский. Я не сформировалась как женщина, выгляжу как подросток. И мужчины не обращают внимания тоже считают меня дитём. С...
Анна,здравствуйте!Примите мою поддержку! Ваши переживания полностью укладываются в классическую когнитивную триаду Аарона Бека: Негативное представление о себе:«Я некрасивая», «я не женщина», «я выгляжу как подросток», «жизнь не удалась», «у меня ничего нет». Негативное представление о мире и людях: «Мужчины не обращают внимания», «везде тупики, ничего не получается». Негативное представление о будущем: «Жизнь уже прошла», «боюсь старости», «жить незачем». Эти мысли не являются фактами. Это автоматические мысли, которые возникают мгновенно и кажутся правдивыми, потому что вы привыкли так думать годами. За автоматическими мыслями стоят более глубокие, жёсткие убеждения- схемы. В вашем случае это могут быть: «Я дефектный/неполноценный». «Меня можно любить, только если я идеален». «Я беспомощен и не могу справиться с жизнью». «Быть взрослой женщиной — опасно/невыгодно». Эти схемы сформировались в прошлом и теперь фильтруют всю входящую информацию: вы замечаете только то, что подтверждает вашу никчёмность, и игнорируете всё, что ей противоречит. Вы верно подметили: «не хочу себя принимать как взрослую женщину, это не выгодно». С точки зрения КПТ это называется поведенческим избеганием.Быть «вечным подростком» это способ избежать тревоги, связанной с ответственностью взрослой жизни. Это даёт временное облегчение (избегание страха), но в долгосрочной перспективе усиливает депрессию и одиночество. Это замкнутый круг. Проверяйте свои убеждения на практике. Если вы думаете: «Мужчины не обратят внимания», попробуйте изменить стиль одежды или поведение на более взрослое и посмотрите на реакцию. Если думаете: «Я ничего не умею», составьте список своих реальных достижений за последние 5 лет. Задавайте себе вопросы к каждой негативной мысли: Каковы факты? А что я чувствую? Есть ли другое объяснение? Что самое худшее может случиться? И смогу ли я это пережить? Что бы я сказала подруге в такой ситуации?