Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я плохой человек. Друг. Жена
3 ответаКак справится с самопоеданием? Как перестать думать о том, что я самый ужасный человек? Как справится с эмоциями и перестать зависит от чужого мнения? Как стать человеком, которому свои мысли важнее других?
Добрый день! Ключевым здесь является Ваша низкая самооценка, и даже больше, чем низкая: уничижительная. Это лишь Ваше предубеждение. Уверена, что Вы хороший человек) Чаще всего причины данного состояния кроются в отношениях с родителями, которые привили Вам (осознанно или невольно) Вам такое самоопределение себя. Возможно, это произошло не в отношениях с родителями, а с другими родственниками, со сверстниками в детстве или юношестве, с мужем или так далее. Выявить это можно на консультации с психологом, потому что состояние опасное. Вы и сами можете самостоятельно проанализировать эти моменты: как Вы считаете, что или кто воспитал в Вас такую установку? Если в моменте Вам не удается справиться с плохими мыслями, стрессом или тревогой, то звоните на номер скорой психологической помощи: 8 800 2000 122
Мне 34 года и я не могу построить отношения из-за систематического вранья о себе и своей жизни. Очень скоро,мне предстоит тяжёлый разговор -признание любимому мужчине. Как следует вести этот разговор.
Здравствуйте !Проведение такого разговора требует осторожного подхода, особенно учитывая эмоциональные аспекты, связанные с пограничным расстройством личности. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. **Выберите подходящее время и место**: Убедитесь, что вы и ваш партнёр находитесь в спокойной и безопасной обстановке, где никто не будет вас отвлекать. 2. **Говорите честно и открыто**: Начните с признания того, что вам трудно говорить об этом, но это очень важно. Честность и искренность будут ключевыми в этом разговоре. 3. **Объясните причину лжи**: Расскажите о том, что побудило вас лгать. Например, страх быть отвергнутой, желание казаться лучше и т.д. Это поможет вашему партнёру понять вашу мотивацию и причину поведения. 4. **Признайте свою ответственность**: Примите на себя ответственность за свои действия и извинитесь за причинённый вред. 5. **Обсудите своё расстройство**: Объясните, что у вас диагностировано пограничное расстройство личности, и как это может влиять на ваше поведение. Расскажите о том, что вы делаете для лечения и контроля над своим состоянием (терапия, медикаменты и т.д.). 6. **Подготовьтесь к разной реакции**: Понимайте, что реакция партнёра может быть разной — от понимания и поддержки до гнева и разочарования. Будьте готовы к любому исходу. 7. **Покажите желание меняться**: Расскажите о своих намерениях работать над собой, о желании быть честной и открытой в будущем, и о шагах, которые вы готовы предпринять для улучшения ситуации. 8. **Предложите терапию для пар**: Если ваш партнёр захочет продолжать отношения, предложите рассмотреть вариант совместной терапии. Это поможет вам обоим лучше понять друг друга и укрепить отношения. 9. **Будьте терпеливы и дайте время**: Поймите, что партнёру может потребоваться время, чтобы обработать информацию и принять решение. Не давите на него, дайте ему время и пространство. 10. **Заботьтесь о себе**: Независимо от исхода разговора, помните о важности самоподдержки и продолжайте работать над своим психическим здоровьем. Этот разговор может быть трудным, но он также может стать началом для более честных и здоровых отношений.
Мог ли молодой человек меня заразить
9 ответовЗдравствуйте! Начиная с июля было жжение после Па, в сентябре молодой человек сдал анализы и нашли гарденеллу, потом я сходила к гинекологу и мне поставили диагноз «вагиноз», мог ли молодой человек «нагулять» и заразить меня или это передалось от меня ему?
Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Применение Висмута (де нол)
3 ответаДобрый день! Лечу небольшую эрозию и гастрит, была у не одного специалиста, в связи с этим все напутала…….. я пила разо, 1 раз в сутки до еды, месяц, потом доктор сказал надо добавлять де нол, потом хелигорм. Проблема в том, что я напутала, и 2 недели пила де нол сразу после...
Добрый день Прикрепите результаты исследований
Стала часто думать о том что "я убью * "хочу убить " и детальные фантазии как я бубу это делать , даже с родными людьми, меня это пугает , я не знаю что делать и как это воспринимать , так как понимаю что нормальный человек не будет такое думать
Маша, здравствуйте. Вам в первую очередь, необходимо все рассказать родителям, подробно, ничего не скрывая. Уже вместе с родителями намечать пути решения. Можно найти в интернете номер детского телефона доверия в Вашем регионе и позвонить туда. Там работают психологи, юристы. Не переживайте, услуги телефона доверия абсолютно бесплатные и анонимные, там даже не высвечивается номер, с которого Вы звоните.
Неверие в свои силы
1 ответЗдравствуйте! Как мне измениться? Вроде начну вести себя как уверенный в себе человек, понимаю, что кого-то обидела: сказала о том, что чувствую, но неудачно, собеседника расстроила, хотя я это делаю вежливо и не имею цели кого - то задеть. После такого я ещё больше...
Здравствуйте, Оксана! Вы боитесь обидеть человека, пытаетесь быть идеальной, но это невозможно, невозможно нравиться всем людям сразу. Вы не можете быть в ответе за реакцию других людей. Люди по-разному воспринимаю слова, критику, важно, найти середину и стараться нейтрально говорить людям о том, что Вам не нравится. Но Вы чувствуете вину, что сделали что-то не так. Выпишите все свои эмоции в дневник и посмотрите наглядно, на самом деле ли Вы сделали что-то не так или это Ваши надуманные эмоции, Ваша неуверенность в себе. Не лишним будет проработать неуверенность в себе и чувство вины с психологом/психотерапевтом. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные мысли о том что заразился.
13 ответовНе могу выкинуть из головы, постоянно думаю что мог заразиться вич,сифилисом или гепатитом от введения пальцев во влагалище девушки и трения их там.Постоянно думаю, что даже без полового контакта от введения пальцев внутрь мог подцепить что то.
Пожалуйста! Здоровья Вам!
О том,что принимать
2 ответаЯ долгое время не ела ничего жидкого и при том, когда я иногда ела на ночь утром возникала лёгкая тошнота. Сегодня я поняла,что у меня запор,меня вырвало при помощи два пальца в рот и к вечеру поднялась температура 38 Сейчас ощущаю дискомфорт и боль в животе ,вздутие слева И...
Добрый день! Вам нужен осмотр хирурга для исключения острой патологии. Или скорую вызовите для осмотра мед.работником.
Здравствуйте! Я пианистка, и почти 3 с половиной года назад мой педагог предложил мне работу по просьбе одного его знакомого, который искал работника. Но руководитель там был не этот знакомый, а другая женщина, которая написала мне через недолгое время, что не будет брать...
Здравствуйте, спасибо что открыто рассказали о своих чувствах. Чувство вины может долго возвращаться даже из-за старых ситуаций, особенно если вы человек ответственный и привыкли переживать за мнение других. Вы тогда были только в начале пути и действовали как могли в той ситуации. Сейчас вы оцениваете это иначе, потому что стали опытнее. Часто ли у вас бывает такое ощущение вины по поводу прошлого? Что вам обычно помогает хотя бы немного отпустить эти мысли? Как вы думаете, если поговорить с педагогом сейчас, это даст вам облегчение или только снова поднимет старую тревогу? Иногда люди уже забыли о таких событиях, а мы продолжаем себя ругать. Что могло бы вам сейчас помочь чувствовать себя спокойнее и отпустить ситуацию? Как вам хотелось бы научиться поддерживать себя в такие моменты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Человек часто провторяется
1 ответЧеловек (женщина, 65лет) любит что-то рассказывать о свое жизни, переключаясь с одного на другое. При этом за несколько бесед в разное время за период примерно полгода человек о каких-то эпизодах своей жизни, фактах рассказывает по нескольку раз. Такие повторы нормальны ?
Здравствуйте. С возрастом такое случается. Пропейте Мемоплант или Ноопепт, 3 месяца. Сделайте УЗИ сосудов шеи, МРТ головы.